贵州
暑中剩喜立秋初，特地西风半点无。旋汲井花浇睡眼，洒将荷叶看跳珠。时间过得可真快，转眼间就要迎来2026年8月7日（农历六月二十五）的立秋节气了。村里的老辈人早就念叨起来，说今年的立秋“不一般”，不仅因为是“闭眼秋”，还赶上了“秋包伏”，家里老人特别叮嘱：有4类人一定要记得“躲秋”，这老规矩里面藏着大智慧，为了家人顺遂安康，咱们早看早受益。
而之所以说今年立秋特殊，主要体现在这两个时间节点：
第一个节点：今年立秋交节的具体时间是晚上19点42分左右，老话说“早立秋凉飕飕，晚立秋热死牛”，这“闭眼秋”预示着立秋后秋老虎的余威依然很猛，暑热一时半会儿退不下去。
第二个节点：今年属于“秋包伏”，即立秋后才出伏，民间素有“伏包秋凉悠悠，秋包伏热得哭”的说法。这种燥热与凉气交织的节骨眼，气场波动最大，人体极易感到不适，所以才有了“躲秋”避害的讲究。
那到底是哪“4人”需要躲秋？按照传统干支历法，今年是丙午马年，流年气场对以下4个生肖影响较大，被列为重点“躲秋”对象：属马（值太岁）：本命年逢太岁，火气过旺，立秋换季时容易心浮气躁，情绪上头易与人发生口角。属鼠（冲太岁）：子午相冲，气场对冲最为严重，运势容易起伏不定，此时最忌做重大决定或远行。属牛（害太岁）：丑午相害，换季阶段身体容易感到乏力、精神不济，旧疾容易在此时复发。 属兔（破太岁）：卯午相破，琐事缠身容易心烦意乱，立秋交节时需避开是非之地。
当然，除了生肖之说，不少地方习俗也将体弱多病的老人、年幼的孩子、孕妇这三类人群归入“躲秋”行列。因为他们抵抗力较弱，对季节交替的“肃杀之气”更为敏感，小心一点总归没错。具体怎么“躲”？记住“1静2不做”“躲秋”并非要躲一整天，关键就在立秋交节那一刻（8月7日晚上19点42分前后一小时）。
1静：
“躲”的核心是一个“静”字，讲究心平气和，收敛锋芒。静心独处：在这个时间段尽量待在家里，减少不必要的社交和户外活动。可以选择看看书、喝喝茶，或者闭目养神打坐，保持心态平和。
2不做：
第一不做：忌争吵
立秋是阳气渐收、阴气渐长的转折点，老话讲“立秋吵架，一年不顺”，无论遇到什么事，先忍三秒，千万别动怒。
第二不做：忌过度劳累
刚经过三伏天的消耗，身体已处于“无病三分虚”的状态。立秋当天切勿剧烈运动或熬夜，避免大汗淋漓伤津耗气。
今年立秋不一般，生肖是“马、鼠、牛、兔”的人，都需要躲秋，不需要躲秋的人，在立秋时牢记2不做，记得提前做好准备，安安稳稳迎接金秋的到来。
特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布，本平台仅提供信息存储服务。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
