河南
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《长生不老诀》
长生总诀——长生十法
【原文】
长生之术，其道有十。
曰打坐，降心，炼性，超界，敬信，断缘，收心，简事，真观，泰定。
能解此十道，始足以延龄。
得此十道之精微，始足与言长生。
却病延年之法，返老还童之机，皆系于是。
【译文】
追求长生的道术，其核心有十条要诀：
打坐、降心、炼性、超界、敬信、断缘、收心、简事、真观、泰定。
能领悟这十条要诀，才足以延长寿命；
若能精通其精髓，才真正可谈论长生之道。
一切祛病延年的方法、返老还童的玄机，都蕴含其中。
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