44岁邢傲伟现状：离婚12年定居北京，成健身博主，前妻是马蓉闺蜜

前两天刷到一个视频，一个中年男人蹲在家里客厅地板上做深蹲，地板是那种很老式的红木色，墙皮有点起鼓，背后还堆着几件晒干的衣服。

他做动作的时候一点声音都没有，脸上也看不出费力，很轻松地做完五十个，然后镜头一转对着厨房，台面上贴了好几张便签纸，写的都是燕麦、蓝莓、蛋清这些字眼，日期写得规规矩矩。

我看了好几眼才认出来，这是邢傲伟——2000年悉尼奥运会体操男团金牌那个邢傲伟。

关于邢傲伟，我了解得越多越觉得，他这辈子就是一条往上冲往下落的抛物线，只不过冲起来的时候够高，落下来的时候也没摔得难看。

先把话说在前头，邢傲伟小时候苦得不轻。他出生在烟台一个普通工人家里，1982年生的，四个月大父母就分居了，四岁那年离婚，这事办得干净利落，连让他记事的余地都没留。

他跟着他妈张玉萍过日子，这位当妈的是个狠人，一个人拉扯孩子，中间没有再婚，把所有精力都砸在这个独生儿子身上。

邢傲伟五岁被体校教练王玉福看上，开始练体操。他姥姥家没什么体育背景，纯粹就是被教练看出来这小孩有灵性，五岁小孩走路还在摔跤呢，他已经能在木头架子上吊着不哭了。

那时候他妈每隔两周坐硬座火车送他去济南省队加练，来回几十个小时，大冬天的硬座车厢里冻得脚发麻，她从不在孩子面前叫苦。

后来下岗了，兜里也没几个钱，照样咬牙供着。邢傲伟回忆的时候说过一句话，大意是他妈这辈子没享过他的福，全付出给他了。

我看了一些他早年的专访，说这段的人很少，但他说这话的时候眼眶红的。

好在他争气。八岁进山东省队，十二岁被破格选拔进国家少年集训队，师从黄玉斌，是当时队伍里最小的一个。

主攻鞍马、单杠和双杠，尤其是鞍马动作，顺溜得跟水里滑的鱼一样，业内说他“队内鞍马好手”，这话一点不虚。

据说国家队当年有个连坐惩罚制度，谁动作失误，全队跑十圈田径场再回来继续练。

听起来有些粗暴，但对十来岁的小孩来说，效果就是刻进骨子里的自律，这种肌肉记忆一直保留到他现在四十四岁，每天早上六点自然醒，二十年没变过。

他真正进入大众视野是2000年悉尼奥运会。那年他18岁，正儿八经的年轻主力。

中国男团预赛打得不算顺，积分没啥优势，决赛压力全压在队员身上——尤其是头炮的人，心态稍微绷不住，整条线全崩。

邢傲伟就是那个打头阵的，鞍马和单杠两套动作全程零失误，稳稳落地。最后中国男团历史性拿下团体金牌，这枚金牌也是山东本土奥运金牌零的突破。

那会儿年纪小，站在领奖台上估计还不知道这枚金牌以后会在他的人生里产生什么分量，但18岁的邢傲伟，确确实实是站在世界最高处的。

后续几年他继续拿奖，2001年东亚运动会跳马和单杠冠军，九运会自由操和单杠双冠，2002年釜山亚运会男团卫冕，2003年世锦赛男团冠军，该拿的都拿了。

但运动员的职业寿命就那几年，2004年雅典团体第五，2005年他宣布退役，那年他23岁。退役后留在国家队当教练，26岁成了体操队历史上最年轻的在编教练。

说实话这个转型在当时看是很稳的，别人退役还要摸索一阵子，他直接无缝衔接，而且带出了全国级别的好苗子，按部就班走下去，他可能就是又一个体制内稳稳当当的教练模板。

但邢傲伟不是那种按部就班的人。他的折腾，从这之后才算正式开始。

2008年，他跟朱樱樱结了婚。朱樱樱也是练体操的，主攻平衡木，1997年八运会后因伤退役，之后在佛山当了八年教练。

两人是在体操行业交流活动上认识的，邢傲伟主动追的，追得挺诚心，朱樱樱为了他辞掉佛山的工作搬来北京，进了体育用品公司。

2008年10月5日两人在婚礼上办得热闹，黄玉斌、杨威、黄旭、邹凯都到场，王宝强也来了——这里得提一句，邢傲伟和王宝强是私交很好的朋友，也是因为这层关系，朱樱樱才跟马蓉走近了，后来处成了密友。

2010年女儿出生，小名叫开心，那阵子两家走得近，外界看着就是体操界和娱乐圈的模范夫妻配对。

但这段婚姻的实际裂缝，外人根本看不见。邢傲伟自己也承认，两人性格一个急一个缓，刚开始觉得是互补，时间长了就成了矛盾。

生活理念不一样，社交节奏也不同频，一方想往外走，一方更想安静待着，磨合了几年也没磨合出结果。

2013年1月，他第一次提离婚，法院没判，女方不同意，给了个冷静期。

但这半年里两人没有任何缓和，2013年11月他再次起诉，2014年一审判决准许离婚，女方上诉，二审在2014年6月敲定，六年婚姻正式结束，女儿归朱樱樱，邢傲伟承担抚养责任。

这里有个我很想说一说的细节。王宝强和马蓉那场全网吃瓜的大战，把邢傲伟和朱樱樱这对已经离婚的前任硬生生绑在了一起。

朱樱樱作为马蓉闺蜜，发了一条力挺的动态，发完不久自己删了。

邢傲伟直接把社交平台头像换成了王宝强的影视剧照。两个人用截然不同的方式表态，一个站马蓉，一个站王宝强，这顿操作被网友扒出来之后，在网上吵翻了天。

但我个人的看法是，这两个人都没有当面撕破脸，也没用离婚来要挟对方，各自表态完之后也没再说过对方一句坏话。

女儿来回跟着走，朱樱樱带她来北京看病、玩，邢傲伟该出面出面，该陪就陪，体面得很。凭心而论，这在娱乐圈和体育圈里，算是少见的体面离婚。

离婚后的邢傲伟，开始了他人生里最折腾的一段路。先是上综艺，《舞林大会》《中国星跳跃》，还客串过影视小角色。

接着注册体育文化公司，做健身房运营、体育投资，甚至搞过文旅项目。直播带货最火的时候他也在直播间卖过护肤产品和营养品。

我算了一下，那几年他走了一百七十多个国家，听起来风风光光，但那种忙，看着热闹，内里其实是空的。

他后期自己也承认，那些生意牵扯了他太多精力，整个人一直在浮躁的状态里打转，转久了也不知道自己在忙什么。

到2021年，他忽然来个了断。把所有商业项目停掉，亲手把名下公司营业执照烧毁，注销干净。

然后搬进北京朝阳门一栋没有电梯的老居民楼六楼，开始过一种完全相反的日子：每天爬楼梯当锻炼，自己做饭，严格控制饮食，在短视频平台上传居家健身视频，不卖课不带货不炒话题。

有网友说他堕落，我不这么认为。我反而觉得，他是彻底活明白了。

你看他视频里的表情，没有那种“我沦落到这个地步”的委屈，反而是一种稳得很的松弛。

做了几十年的运动员，又在名利场里滚了十几年，最后他选择把生活压缩到最原始的状态，吃饭、训练、睡觉、陪伴家人，这些基础盘稳住了，别的对他来讲都不太紧要。

他说自己这辈子有两个最大的幸运，一个是五岁遇见了体操，一个是儿子没被名利场带偏。

我理解他这句话，体操给了他立足世间的底气，而彻底脱离喧嚣之后，他才真正找回了做自己的自由。

如今的他，早上六点起床，一周跑一次十公里，偶尔跟吴奇隆约着清晨在北京街头拉练，然后回家炖一锅牛腩，装进饭盒给人送去。

跟女儿保持固定联系，履行父亲的责任。

感情方面离婚十二年没有新恋情的消息，他说得也很坦然：不排斥，但也不会因为别人觉得他该找就去找。

从烟台单亲家庭的小男孩，到18岁站上奥运领奖台，到国家队最年轻教练，到娱乐圈综艺客串，到创业失败烧掉营业执照，再到四十四岁在老小区客厅里录深蹲视频。

邢傲伟用半辈子演完了一场大起大落的戏，最后谢幕的方式，是安安静静的。

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