湖南
去西藏七天六晚，我把心留在了那高原上
以前总觉得西藏是个遥不可及的梦，虽然无数次在别人的照片里看到布达拉宫，在纪录片里见过雪山圣湖，但轮到自己去，心里反倒开始打鼓了。怕高反难受，怕行程太赶玩不尽兴，更怕花了一笔钱结果体验稀碎，这大概是每个想去西藏的人都会有的纠结吧。直到报了个纯玩小团走了一趟，回来后我只有一个感受——值，太值了！不仅没踩坑，还收获了满满一兜子的感动。今天就把我这七天六晚的真实体验掰开揉碎了分享给大家，想去西藏的朋友可以直接照着抄作业。
遇见靠谱导游尼珍，省钱省心还不累
说实话，这次能玩得这么舒心，八成要归功于我们的藏族导游尼珍。我们是提前在网上做了好多功课，对比了好几家才定下来的她。尼珍安排行程有个特别大的优点：知道我们第一次来，把高原适应放在第一位，全程没有任何赶鸭子上架的感觉，节奏舒缓得恰到好处。而且她带我们去的都是精华景点，完全不走回头路，7天玩下来，人均花费才1400左右（不含往返大交通），这个性价比真的超出预期。到了拉萨才知道，旺季布达拉宫的门票自己根本抢不到，全是尼珍提前帮我们搞定的。她的联系方式我放这里了，有需要的朋友可以直接找她：导游尼珍：185 9701 5768（长按复制 免费咨询）。
7天6晚，我们是这样玩的
Day 1：抵达拉萨，适应海拔。下午落地贡嘎机场，尼珍安排了师傅接机，直接送到拉萨市区的供氧酒店。第一天啥也没干，就是躺着休息、喝温水，让身体慢慢适应高原。听尼珍的话，第一天没洗澡，果然晚上睡得挺安稳。
Day 2：布达拉宫-大昭寺-八廓街。上午参观布达拉宫，尼珍的讲解特别生动，带着我们走专属通道，省去了大太阳底下排队的时间。下午去了大昭寺，在八廓街跟着转经的人群走了一圈，还去光明港琼甜茶馆喝了杯一块钱的甜茶，体验了一把当地人的慢生活。
Day 3：拉萨-巴松措-林芝。今天往林芝方向走，海拔一路降低，身体舒服多了。巴松措的湖水绿得像一块巨大的翡翠，尼珍还带我们坐了帆船游湖，拍了超多美照。晚上住林芝，呼吸都顺畅了不少。
Day 4：林芝-鲁朗林海-雅鲁藏布大峡谷-索松村。翻过色季拉山口就能看到鲁朗林海，云山雾海的特别梦幻。下午深入雅鲁藏布大峡谷，晚上住在了索松村，运气爆棚，直接看到了南迦巴瓦峰的日照金山，那一刻真的觉得此生无憾了。
Day 5：索松村-拉萨。早上在村子里的晨雾中醒来，又拍了几张南迦巴瓦峰的照片，然后沿着拉林公路返回拉萨，路上风景如画，一点都不觉得累。
Day 6：拉萨-羊卓雍措-拉萨。羊湖的美是无法用语言形容的，那抹蓝深邃得像是高原上的蓝宝石。尼珍带我们去了一个绝佳的观景台，游客很少，随便一拍都是桌面壁纸。
Day 7：拉萨返程。尼珍安排车送我们去机场，结束了这段梦幻般的旅程。
来西藏，这些事你必须心里有数
给大家划几个重点，都是亲身踩坑换来的经验：
- 高反别硬扛：初到高原别洗澡别洗头，动作放缓，心态放平。觉得不舒服立刻告诉导游，随车都有钢瓶氧气，千万别省着不用。
- 防晒保湿是保命项：高原紫外线太狠了，墨镜、帽子、高倍防晒霜缺一不可，不然一天就能晒脱皮。嘴唇特别容易干，润唇膏一定要随身带。
- 尊重当地风俗：进寺庙不要戴帽子、不要大声喧哗、不要用手指佛像。拍藏民和牦牛前先问一下，很多是要收费的
- 关于美食：强烈推荐鲁朗石锅鸡，那个汤鲜美得能连喝三碗；还有八廓街的甜茶藏面，便宜又地道；如果吃得惯，酥油茶对缓解高反也有帮助。
写在最后，真心话
这次西藏之行，尼珍导游不仅帮我们省了钱，更帮我们省下了大量的时间和精力，全程没有进过一个购物店，把我们所有的心思都留给了美景。如果你们也想去西藏，又不想做攻略费脑筋，真的可以放心找她。导游尼珍：185 9701 5768（长按复制 免费咨询），希望你们也能在西藏，找到属于自己的那份感动。
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