中国唯一没有夏天的省份！25℃青山绿水，连平原都找不到

说起避暑，很多人第一反应是往东北跑、往内蒙跑，觉得越往北越凉快。

可跑了十几年文旅线的资深导游枫行我，今天要给大家颠覆一个认知：中国唯一一座 “没有夏天” 的省份，不在东北，不在高原，在西南 —— 它就是贵州。

别不信。每年三伏天，全国大部分地区烤得像蒸笼，气温直奔四十度的时候，贵州大部分地区的夏天，平均气温也就25℃左右。晚上睡觉要盖薄被子，白天出门不晒的时候还得穿件长袖，空调？很多家庭夏天基本不开，纯粹是摆设。

更绝的是，它不光凉快，还好看。17.62 万平方公里的土地上，放眼望去全是山连着山、水绕着水，连块像样的平原都找不到。喀斯特地貌铺展开来，溶洞、峡谷、瀑布、森林遍地都是，随手一拍都是山水画。

东接湖南，南临广西，西连云南，北靠川渝，被一圈邻居围着的贵州，就像藏在大山里的天然空调房。今天就跟大家好好聊聊，这个 “没有夏天” 的省份，到底有多宝藏。

一、凭啥贵州没有夏天？秘密藏在 1100 米海拔里

很多人好奇，贵州纬度不算高，凭什么夏天这么凉快？

答案就藏在它的海拔和山形里。贵州全省的平均海拔大约 1100 米，学过地理的都知道，海拔每升高 100 米，气温大约下降 0.6℃。1100 米算下来，比同纬度的平原地区低了六七度，这可不是小数目。

别的地方三伏天三十七八度的时候，贵州二十七八度，再加上山里树荫多、水汽足，体感温度还要再低几度，白天二十五六度，晚上二十度不到，舒服得很。

光有海拔还不够，贵州的地形更是 “天选避暑体质”。北边有大娄山，东北边有武陵山，中部横亘着苗岭，西边是乌蒙山，一圈大山把贵州围在中间，像一个天然的大屏障。

冬天的时候，北方的冷空气翻山越岭过来，被层层山脉挡在外面，所以贵州的冬天不会太冷；夏天的时候，暖湿气流顺着山势往上爬，遇冷凝结成云，经常下点小雨，气温自然就降下来了。

说白了，贵州就像一个自带空调的大房子，四周的山是墙，头顶的云是遮阳棚，山间的水汽是加湿器，天然调节温度，比人工空调舒服多了。

我带团的时候，很多游客一下高铁就说：“哎，怎么一下就凉快了？刚才在隔壁省还热得冒汗呢。”

我总笑着说：“这就是贵州的魔力，山一转过来，夏天就被挡在外面了。”

二、全是山没有平原？恰恰是贵州最大的财富

很多人对贵州的第一印象是 “天无三日晴，地无三尺平”，觉得全是山，连块平原都没有，发展肯定不行。

可恰恰是这些山，成就了贵州独一无二的风景，也成就了它 “避暑天堂” 的名号。

别的省份避暑，可能就几座山、几个景区凉快，出了景区照样热。贵州不一样，全省都是山，全省都凉快，从贵阳到六盘水，从毕节到安顺，走到哪都是二十多度的夏天，随便找个县城住下，都能舒舒服服过夏天。

而且贵州的山，可不是普通的山，是喀斯特地貌堆出来的地质博物馆。

这里有亚洲第一大瀑布黄果树瀑布，白水河从七十多米高的悬崖上砸下来，水雾漫天，站在瀑布边上，凉丝丝的水珠扑到脸上，比站在空调风口还舒服，夏天去逛一圈，浑身都清爽。

这里有 “地球腰带上的绿宝石”荔波小七孔，水蓝得像宝石，森林密得遮天蔽日，沿着溪水往里走，两边全是原始森林，脚下是清得见底的流水，温度比外面还低好几度，简直是天然的大冰箱。

这里有 “中国溶洞之王”织金洞，洞里常年 16℃，夏天进去得穿外套，千姿百态的钟乳石在灯光下特别梦幻，逛一圈出来，连暑带乏全消了。

还有梵净山，武陵山脉的主峰，山顶海拔两千多米，夏天也就十几度，站在红云金顶上，云从脚下飘过去，风吹得人神清气爽，什么烦心事都没了。

更别说乌蒙大草原、西江千户苗寨、镇远古镇、肇兴侗寨…… 山山水水、寨子古镇，数不清的景点，各有各的味道。在贵州待上一两个月，天天逛都不重样。

以前总有人说贵州 “穷山恶水”，现在回头看，这些山山水水，才是贵州最值钱的家底。别的地方花多少钱都造不出来的清凉和风景，贵州天生就有。

三、25℃的夏天有多爽？晚上盖被子，白天逛山水

说再多数据，不如说说真实体验。在贵州过夏天，到底是一种什么感觉？

这么说吧，你早上出门，穿件薄长袖或者短袖加个薄外套，刚刚好，不冷不热；中午太阳最大的时候，往树荫底下一站，立马就凉快了，风一吹凉丝丝的，完全没有别的地方那种 “蒸桑拿” 的感觉；到了傍晚，气温降得更快，吃完饭出去散步，还得加件衣服，不然吹久了有点凉。

最爽的是晚上。二十度左右的气温，睡觉必须盖薄被子，不盖还真有点冷。空调？很多本地人家里的空调，夏天基本不开，有的人家装了空调，遥控器都找不到放哪了。

我有个重庆的朋友，前几年第一次去贵州避暑，住了一周回来跟我说：“太舒服了，晚上睡觉盖被子，一觉睡到天亮，再也不用被热醒了，回来反而不习惯了。”

从那以后，他每年夏天都要去贵州住一阵子，说 “在重庆过夏天是渡劫，在贵州过夏天是享受”。

而且贵州的凉快，是 “润” 的，不是干冷。因为水汽足，空气湿度刚好，不会像高原地区那样干燥得流鼻血，也不会像南方沿海那样闷得黏糊糊的。凉而不寒，润而不潮，体感特别舒服，老人孩子都能适应。

我带过不少老年团，很多有高血压、心脏病的老人，在贵州住上一段时间，都说身体舒服多了，血压都稳了。不是说贵州能治病，是这种舒服的气候，确实能让人放松下来，身体状态自然就好了。

四、不止凉快！美食、交通、性价比，贵州避暑太香了

光凉快还不够，避暑能不能长住，还得看生活方不方便、性价比高不高。贵州在这方面，绝对是优等生。

交通越来越方便，县县通高速不是吹的

以前大家觉得贵州山多路难走，那是老黄历了。现在的贵州，早就实现了县县通高速，高速公路网四通八达，从贵阳出发，到省内大部分景区，三四个小时基本都能到。

高铁也越来越方便，贵广高铁、沪昆高铁、成贵高铁，把贵州和周边省份连得紧紧的。从广州、长沙、重庆、成都、昆明这些城市过来，坐高铁几个小时就到，比坐飞机还方便。

机场也不少，贵阳龙洞堡机场是大枢纽，遵义、毕节、铜仁、兴义、黎平都有机场，全国各地飞过来都很方便。

以前去贵州避暑，得坐好久的车折腾，现在说走就走，周末都能去度个假，交通这块，完全不用担心。

美食遍地，酸辣开胃，夏天吃着特舒服

贵州的美食，也是避暑的一大加分项。夏天天热没胃口？来贵州就对了。

酸汤鱼必须是头牌，番茄发酵的酸汤，酸酸辣辣的，煮上现杀的稻花鱼，鲜得眉毛都掉了，夏天喝一碗酸汤，开胃又解暑，越吃越想吃。

丝娃娃也绝，薄薄的米皮裹上十几种素菜，浇上酸辣的蘸水，一口一个，清爽又好吃，夏天吃特别解腻。

肠旺面、花溪牛肉粉、遵义羊肉粉，各种粉面，早上来一碗，热乎乎的出点汗，反而更舒服，这就是以热制热的智慧。

还有烙锅，各种食材在平底锅上烙得滋滋响，蘸着辣椒面吃，配着冰啤酒，夏天的快乐这不就来了。

更别说各种凉拌菜、冰粉、冰浆，夏天的贵州，从早吃到晚，不重样还不贵。

性价比超高，普通人也能避暑自由

最实在的还是价格。贵州的物价，跟很多网红避暑地比起来，真的太亲民了。

住宿方面，市区的快捷酒店一百多一晚，民宿也不贵，想长住的话，租个房子，一个月也就一千出头，条件还不错。要是去县城或者景区周边的农家乐，包吃住一个人也就一千五到两千，管三顿饭，都是本地家常菜，干净又实惠。

吃饭就更便宜了，一碗粉十块钱左右，两个人下馆子，几十块钱就能吃得很好，人均五六十就能吃顿不错的酸汤鱼。景点门票也不贵，很多地方对老人、学生还有优惠，一家人玩一周，花不了多少钱。

对比一下那些动辄几千的避暑胜地，贵州的性价比简直拉满。普通工薪家庭，也能轻轻松松实现避暑自由。

五、枫行私藏攻略：贵州避暑怎么玩？照着来不踩坑

说了这么多好处，最后给大家整理一份实用攻略，打算去贵州避暑的朋友，可以直接抄作业。

避暑地怎么选？

贵阳：省会城市，配套最齐全，交通方便，生活便利，夏天平均 25℃左右，适合不想折腾、想住得舒服的朋友。

六盘水：号称 “中国凉都”，夏天平均气温 19℃，是贵州最凉快的地方之一，适合特别怕热、想长住的朋友。

毕节：有织金洞、百里杜鹃、乌蒙大草原，景点多，物价亲民，适合想边避暑边逛景的朋友。

安顺：离黄果树瀑布近，生活节奏慢，美食多，适合喜欢安静的朋友。

荔波：有小七孔景区，山水绝美，空气好，适合喜欢自然风光的朋友。

推荐行程

周末短途（2-3 天）：贵阳 + 黄果树 / 荔波，逛核心景点，感受一下贵州的凉快，适合时间紧张的朋友。

一周度假（7 天）：贵阳→安顺（黄果树、织金洞）→荔波（小七孔）→西江千户苗寨，经典路线走一圈，山水苗寨都体验到。

长住避暑（1 个月以上）：选一个喜欢的城市住下来，贵阳、六盘水、毕节都不错，慢慢逛慢慢玩，周边景点周末去就行。

实用小贴士

薄外套必带：别以为夏天就不用带厚衣服，贵州早晚温差大，下雨的时候更凉，薄外套、长裤一定要带，尤其是去山里，更得穿厚点。

雨具随身带：贵州 “天无三日晴”，说下雨就下雨，折叠伞或者雨衣随身带，晴雨两用，出太阳挡太阳，下雨挡雨。

防晒别偷懒：虽然气温不高，但紫外线还是挺强的，尤其是高原地区，防晒霜、帽子、墨镜都安排上，别逛一圈晒黑了。

山路注意安全：贵州多山路，自驾的话小心驾驶，弯道多，别开太快；坐大巴的话，容易晕车的朋友提前吃晕车药。

尊重少数民族习俗：贵州少数民族多，去苗寨、侗寨玩，尊重当地的风俗习惯，入乡随俗就好。

六、枫行说：贵州的逆袭，是山水给的底气

做导游这么多年，亲眼看着贵州从一个大家印象里 “偏远、落后、山多” 的省份，变成了如今的 “避暑天堂”“旅游大省”，感触特别深。

以前总有人说贵州穷，说 “地无三尺平” 是劣势。可现在看来，恰恰是这些山，给了贵州最独一无二的财富。

当全国夏天越来越热的时候，贵州的 25℃夏天，就成了最稀缺的资源；当大家越来越追求原生态、好风景的时候，贵州的青山绿水，就成了最吸引人的招牌。

贵州没有走那种大拆大建、搞工业的老路，而是守住了自己的山山水水，把生态做成了名片。现在的贵州，高铁通了，高速通了，机场也多了，交通越来越方便，可山还是那座山，水还是那片水，空气还是那么干净。

这才是最聪明的发展：不拿绿水青山换金山银山，因为绿水青山本身，就是金山银山。

每次带团去贵州，看着游客从刚来时的燥热，到住了几天后的松弛，我就觉得，贵州的好，只有亲自去过的人才懂。它不是那种第一眼就惊艳的网红城市，它是那种待得越久，越觉得舒服、越不想走的地方。