辽宁
26级新生注意啦：中南大学新生开学不军训！
你没听错！中南大学并不是开学就军训滴！而是开学先上课，一个月后再开始军训！
先看结论
军训时间：10月8日 – 10月28日（共21天）
地点：中南大学潇湘校区，麓南校区
教官：本校高年级学长学姐（本院学生为主）
不是九月，不是报到后，而是国庆假期之后。
你可以先过中秋、先上课、先熟悉校园，再穿上迷彩。
️ 为什么安排在十月？
根据学校校历，新生入学节奏是这样的：
时间节点
事项
9月11日–12日
新生报到
9月14日上午
开学典礼
9月15日–17日
新生体检
10月1日–7日
国庆放假
10月8日-28日军训
所以流程是：
报到 → 开学典礼 → 上课 → 国庆假期 → 军训
先适应，再磨练，安排非常人性化。
军训三阶段（清晰版）
我们把21天分成三个明确的阶段，每个阶段目标不同：
第一阶段：基础队列训练（10.8 – 10.14，共7天）
学习内容：转体、敬礼、正步等基本动作
目标：全员通过基础考核
第二阶段：分流方阵训练（10.15 – 10.27，共13天）
通过考核后，大家会分成两大方向：
- 分列式方阵
重点练习齐步与正步，为阅兵式做准备
- 表演方阵（六选一）：军体拳，匕首操，战术，擒敌拳，警棍术，刺杀操
想体验更丰富内容的同学， 分流时主动向教官申请表演方阵 ，机会难得！
第三阶段：最终汇演
分列式评比
各表演方阵展示
合唱比赛（军歌嘹亮）
这是展示21天成果的高光时刻。
教官与纪律须知
教官是谁？
全部由本校高年级学长学姐担任，多数来自本院
训练时严格，休息时可以聊校园生活，很亲切
两条红线不能碰
❌禁止携带手机
❌禁止拍摄训练视频并发到网上
每日必备物品清单
类别
具体要求
服装
学校统一发放（帽子、外套、裤子）
袜子
深色（黑/灰），建议备足5双
皮带
⚠️必须自备，军训裤腰普遍偏大
仪容
指甲剪短；不戴首饰/手表；长发女生盘起
防晒
SPF50+，重点涂后颈和耳后
饮水
训练场统一购买1.5L大瓶矿泉水
别网购军训服，学校会统一发放。
请假与成绩评定
请假类型及计分
类型
适用情况
分数
免训
医院证明“不宜剧烈运动”
统一60分
半训
校医证明“限制活动”，协助后勤/宣传
60–80分
缓训
推迟到下学年
按实际表现评分
成绩组成
- 理论考试
（题库提前发，很简单）
- 射击考核
（10发子弹，基本操作）
- 日常表现
（出勤率、态度、规范度）
学长学姐的实战建议
1.表演方阵怎么选？
主动申请战术或擒敌拳，内容更燃、更有趣。
2.时间管理
早餐一定吃饱，午休及时补水，防止中暑。
3.行李寄送
别太早寄，提前3天最佳，避免快递爆仓被退回。
⚠️ 再提醒几件小事
✅ 训练地点：潇湘校区，麓南校区
✅ 随身带上校园卡
❌ 不要网购军训服，学校统一发
✅ 好好休息，养足精神
军训现场精彩瞬间
分列式方阵
各连队步伐整齐，正步铿锵，接受检阅。
警棍术
挥棍劈扫，干脆利落，刚劲有力。
匕首操
刀起刀落，英姿飒爽。
军体拳
踢、打、摔、拿，16组动作一气呵成。
刺杀操
动作利落，喊杀声震天，气势十足。
战术
搜索突击，战术协同，燃爆全场。
“麓山叠翠，湘水含笑”，十月的长沙褪去了酷热，正适合在操场上挥洒汗水。
别的学校九月暴晒，中南却让你先过一个悠闲的国庆，再从容穿上迷彩。
等秋风起，再练正步走。
这就是中南的浪漫——先让你爱上校园，再用21天，刻下一段热血的青春记忆。
本文信息依据中南大学2026–2027学年校历及往年军训安排整理，如有调整，以学校最新通知为准。
祝你在中南，收获成长与友谊。
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