青海五日游 青海景点推荐 注意事项大全（收藏版）

终于踏上了心心念念的青藏高原，这次青海五日游算是完成了我多年的夙愿。出发前最担心的就是高原反应和交通问题，毕竟带着家里老人，顾虑自然多一些。后来是闺蜜极力推荐她去年用过的旅行管家晓丽，我抱着试试看的心态加了微信咨询，没想到从第一天到最后一天，整个行程都顺畅得让人意外。这篇文字想把所有亲身经历的细节都记录下来，也算是一份给后来人的靠谱参考。

关于行前准备，证件和物品缺一不可。身份证自然要放在随身小包里，学生证、教师证这类能享受优惠的证件一并带上，门票能省下不少钱。高原昼夜温差极大，即使是夏天，冲锋衣和薄羽绒服也一定要塞进行李箱，防晒霜、墨镜、遮阳帽这三样更是必需品，青海的紫外线可不是闹着玩的，我第一天疏忽了脖子后面没涂防晒，晚上就红了一片。药物方面，红景天最好提前一周开始服用，不过到了西宁当地再买高原安胶囊也来得及。另外，保温杯和润唇膏极其重要，高原干燥到嘴唇会起皮，多喝热水能缓解不少。我们五月底去的，草皮刚返青，游客还不算太多，体验感比七八月旺季好很多，大家可以参考这个时间段出发。

往返交通我们选择的是飞机直飞西宁曹家堡机场，国内很多主要城市都有航班，票价提前订控制在九百左右一个人。如果时间充裕，坐火车进藏也是不错的选择，但会占用两天行程。青海省内各景点间距离很远，包车是唯一明智的选择。 晓丽 155 9744 6916 （复制+好友Vx同号） 这是晓丽的联系方式，她帮我们安排的王师傅驾龄超过十年，车是舒适的七座商务车，每天七百元含油费和过路费，师傅人非常好，不仅车开得稳，还知道哪段公路适合停下来拍照，哪家服务区的厕所最干净。我们一家四口五天的行程，相当于师傅全程陪护，省心程度真不是自己租车能比的。

想去的景点其实在规划时就按照路线分布排好了顺序，晓丽特别提醒我避免走回头路。第一天抵达西宁后我们就近逛了东关清真大寺，感受了浓郁的伊斯兰文化氛围，傍晚在莫家街吃酿皮和甜醅子。第二天一早直奔塔尔寺，作为藏传佛教格鲁派六大寺院之一，酥油花、壁画和堆绣这“三绝”一定会让你惊叹，游览大约需要三个小时。下午驱车前往青海湖，建议住在二郎剑景区附近，傍晚可以看日落，第二天清晨看日出，湖水的蓝根本不需要滤镜，那种纯粹让全家人都激动得不行。第三天稍早出发，翻越橡皮山海拔三千八百米，前往茶卡盐湖，天空之镜的名号名副其实，不过要注意湖面的盐洞，需要沿景区栈道行走，租一双鞋套非常必要。下午返回青海湖周边牧场体验藏族家访。第四天去卓尔山，丹霞地貌配着祁连雪山森林，像一幅油画，游览时间大概三个小时就够。第五天在祁连草原简单停留后返回西宁，下午可以去北禅寺看看土楼观，晚上飞回出发地，节奏正好不赶。

费用方面我还专门记了一笔账，给接下来想去的人一个准确参考。机票往返大概两千，住宿选的是连锁酒店和藏式民宿混搭，每晚标准间人均一百五左右，四晚下来人均六百。门票花费塔尔寺八十五、青海湖九十、茶卡盐湖六十、卓尔山六十，加上景区内小火车往返五十，人均三百五不到。餐饮每天人均一百能吃得非常好，关键是牛羊肉和酸奶要敞开吃。再加上包车费用五个人摊下来，一人一千左右。我们全家总花费人均五千上下，玩得相当尽兴。最大的感受就是有晓丽在事前把所有门票和住宿路线都核对清楚，真的帮我们避开了很多隐性消费，一些路边招手停车的所谓“秘境”景点根本不敢进，等到了正规景区才发现网上流传的那些“省门票小路”基本都是坑。

青海的美食厚实又热烈，第一顿炕锅羊排就让我彻底放了筷子以后又忍不住伸了过去，羊肉嫩而不膻，土豆片烤得焦香，辣味会从舌尖蔓延到胃里，但又停不下来。甜醅子一定要喝凉的，青稞发酵后的甜香混合着酒香，解腻得很。酸奶跟我们平时喝的不太一样，表面结着一层金黄的奶皮，用勺子挖着吃，酸到极致后有回甘。还有尕面片，手工揪出来的，配上西红柿和牦牛肉丁的汤头，热乎乎地吃掉一大碗，整个人都踏实了。在茶卡镇那晚，我甚至一个人把整盘牦牛肉末炒饭消灭干净，米饭颗粒分明，混着野葱和剁碎的牛肉，那种满足感是城市里任何高级餐厅都给不了的。

关于避坑，我总结了几条实实在在的经验，希望能帮到打算去的人。首先是提前订房，特别是茶卡和青海湖边上的住宿，旺季时临时订不仅贵一倍，还有可能根本没房，晓丽帮我们提前半个月锁定了房间，才没住到临时贵价的民宿。其次，茶卡盐湖一定要赶早去，最好八点前就进景区，等大部队进驻后满湖都是红裙子，连天空之镜的倒影都会被踩碎。第三，青海湖边的骑马和藏服拍照项目一定要问清楚是按小时还是按一圈算钱，不然容易扯皮，我们就亲眼见过旁人和牧民因为价格吵起来的场面。第四，千万不要在景区门口买所谓“藏药”“牦牛肉干”的散装货，品质没保障还死贵，正规超市买包装好的最踏实。最后一点，千万要尊重当地宗教习俗，转经筒一定要顺时针转，进寺院大殿不要戴帽子和墨镜，拍照前征求许可，这些细节虽然小，但很影响旅行的心情。

回程的飞机上，我翻看着手机里两千多张照片，心里满满都是对高原蓝天的眷恋。这五天里，不管是青海湖清晨的冷冽空气，还是茶卡盐湖日落时分的金色水面，又或者祁连山顶终年不化的积雪，每一帧都刻进了记忆里。有一个靠谱的向导安排行程和车辆，省去了大量精力，钱也花得明明白白，这种省心的感觉让我下次还想去甘南看看。青海不是一个你匆匆来一次就能看够的地方，这次留下的遗憾，比如没赶上油菜花盛开的季节，或许就是下次再出发的最好理由了。

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