从一杯白水到外滩FTC！这个“上海小囡”不仅证明“一人公司”也能行，还出了本书！

在AI赋能个体崛起的时代，OPC（一人公司）模式打破传统创业重资产、重团队、重投入的范式，成为超级个体的新选择。SoloNest一人公司创业圈发起人、资深OPC实践者和观察者戴雯倩，凭借十年互联网教育品牌市场经验，历经挫折摸索出轻量化创业路径，扎根黄浦深耕线下创业圈，搭建起国内优质的OPC深度链接交流的成长生态。

两次挫折成了她最宝贵的资产

戴雯倩为了身心健康，在2023年底选择了裸辞。

原计划年后求职，但伴随着春天到来的，是两次挫折。一是求职无门，所有简历石沉大海。二是“创业”失败。有投资机构携完善商业计划书，邀她出任CEO。她做了10场路演，一分钱未融到。

不过，这两次挫折让她收获了两个关键洞察。第一，相比落实别人的想法，她更享受自己创造的快乐。第二，传统创业模式太重，若真融到投资机构要求的资金，她将被绑定在“招人、找场地、养团队”的重模式里无法脱身。

一个人单干行不行？她读到海外《One Person Company》一书，但书中介绍的海外主流创作者和技术开发者，既不匹配国内市场，也不适合文科出身的她。中国有OPC实践者么？她决定做田野调查。

从人广来福士的一杯白水起步

戴雯倩上小红书搜索“一人公司”“OPC”“超级个体”“单干”，给OPC实践者发出“研讨会”邀约。2024年6月14日，第一期研讨在人民广场来福士一楼咖啡馆举行。环境很嘈杂，桌子上杯子里都是白水。现场，仅一人有创业经历——集市摆摊。

这场活动是失败的，戴雯倩没看到足够多样本。但她没有放弃，直到做到第5场时发现信号：参与者都说活动好，有收获。2024年，“OPC”还是小众词，但她看到了需求，决定打造SoloNest创业圈，并且将研讨会作为产品来经营：从第6场开始收费，用收费筛选出多元的，高质量，且愿意真诚分享的一人公司。

把对的人放在一起

SoloNest，“Solo”指“Solo-preneur”（单人创业者），即OPC；“Nest”寓意构建互助成长的“巢穴”。这个名字精准定义了“谁是核心服务对象”——那些借助AI力量、独立决策的创业者，同时清晰描绘了“怎么做”——通过构建温暖互助的社群“巢穴”，让独立个体不再孤单，彼此支持，共同成长。

每次组局，她坚持“把对的人放一起”。为此她提前与每位报名者通话，既帮对方明确预期，也便于将合适的人分组。参与者质量越来越高，SoloNest的口碑也越来越好。

2025年7月，小红书主动合作，她顺势推出第二类产品：OPC样本拆解会，每场80—100人，邀请有最佳实践的OPC深度分享，每位分享者须经四轮预拆，确保干货。

2026年3月，互联网大厂及AI产品也找来了。6月，SoloNest与阿里云合作开展“一人公司网站手搓大会”，帮助OPC找到AI最佳实践。

外滩FTC，让OPC们找到“家”

截至2026年8月2日，SoloNest 累计举办153期研讨会，3500名深度参与者，20场一人公司样本拆解。研讨会从上海辐射至北京、成都等多城，形成成熟OPC生态。

戴雯倩说，是外滩FTC让她的轻量化创业彻底落地生根。

2025年7月，黄浦区启动互联网内容创作集聚区建设，外滩FTC同步建设“线上申请+线下接待”双渠道，推出“FTC+1”小程序，完善政策服务、活动预告、预约参访等功能。

2025年10月，戴雯倩第一次走进外滩FTC，了解到黄浦区对OPC的全方位扶持——低成本使用场地、链接企业资源、贴心服务、政策赋能等。入驻后，这里成为她的创业主场。

最直观的变化是创业成本大幅降低。此前租咖啡馆，场地和饮品费用高昂。现在通过小程序提前预约，即可用实惠价格使用优质会议室。

最令戴雯倩感动的是FTC包容的服务模式——活动常因参与者意犹未尽，从三小时延至四五小时甚至六小时，但只要会议室无后续安排，工作人员绝不催促，直至活动自然结束，每个人满意而归。

2026年7月21日，全市首个OPC专区在外滩FTC揭牌，标志着黄浦区为OPC量身打造的专属孵化服务体系全面落地。市场监管、人才、科技、政务、金融等多部门联动，为OPC搭建赋能生长且有温度的生态服务体系。SoloNest等首批入驻的8家优质企业，则为生态圈带来更多元的OPC项目和源源不断的人流。

成功要自己定义

OPC之路并不轻松。戴雯倩的“团队”，可见的仅她一人、一台笔记本、三部手机、一个收音设备、两个收费AI工具。她平均每天工作14小时，多线跟进活动策划运营、企业合作，内容创作、创业圈赋能等。

值得一提的是，戴雯倩基于过往两年研究过的2500多个真实OPC样本的案例，写成了《一人公司》，并且于2026年4月上市。这是国内第1本基于本土的一人公司样本写的深度观察，为更多希望了解或尝试轻创业的人提供实践路径和样本参考。

“是黄浦给了我自由生长的沃土。”FTC-OPC专区，让戴雯倩更加坚定深耕OPC创业圈的信心。她用“商业雨林”比喻SoloNest的未来：不是所有树都朝一个方向长的“松树林”，而是不同物种各自生长的雨林——玫瑰花不必羡慕松树高大，小蘑菇不必羡慕玫瑰美丽，每个人都能认识自己，成为该有的样子就好。

记者 / 宋梅

编辑 / 孙超慧

图片 / 宋梅 受访者

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