江西
早上翻开日历，突然发现，再过些天就是立秋节气了。也许你会说，立秋而已，该上班上班，该出门出门，有什么值得拿来讲的？但是在民间老辈人眼中，这个日子可不一般，它是“四时八节”之一，是秋季的开始，自古以来说法就颇多，甚至还有“立秋不躲秋，秋冬是非多”以及“立秋要躲藏，床上不能躺”的一个说法。
这个是什么意思呢？立秋一到，4类人要“躲起来”，而且还不能只是躺在床上睡大觉，这确实让人有些难以琢磨。
下周五立秋，为啥要“躲秋”？
《历书》记载：“斗指西南维为立秋，阴意出地始杀万物，按秋训示，谷熟也。”立秋是阳气由盛转衰、阴气由弱转强的拐点。古人认为，春木夏火秋金冬水，四季之气循环往复。立秋正是“火气彻底隐藏、金气完全显现”的界点——阳极而生阴。
在这里给大家简单举个例子就明白了，夏天我们开了一整天的空调，立秋那一刻突然把空调关了，换成暖气，两股气流在门口撞上，屋里乱成一锅粥。这个“乱”的时刻，就是气场最不稳定的时候。
按照老辈人的一个说法，一切看不见但让人失不顺的力量统称为“鬼”。季节交替之时，气场混杂，古人称之为“鬼气横行”。而立秋恰恰是“鬼生于申”的节点，立秋当天就是申月的开始。
《淮南子》也称此时“天地始肃”。在这样的气场剧变中，磁场紊乱，阴阳相争，部分人容易受到冲击。于是就有了“躲秋”的规矩——躲过立秋交节那一刻最剧烈的气场震荡，让身体慢慢适应新的季节节奏。
简而言之，在气场不稳定的时候，我们要注意不能顶着风口前行，而应该避开！
4人要“躲秋”，哪4人呢？
2026年是丙午马年，值年太岁为“丙午太岁文哲大将军”。按照传统命理，今年犯太岁的生肖有四个：属马（值太岁兼刑太岁）、属鼠（冲太岁）、属牛（害太岁）、属兔（破太岁）。这四个生肖的人在立秋气场剧变时最容易受到冲击，需要格外小心。
所以躲秋的这4人，分别就是属马的人，属鼠的人，还是属牛的人，以及属兔的人，在立秋交节的这天，要记得躲秋。
当然民间还有另外一种说法，认为是体质虚弱的人，老人，还有孩子，以及孕妇，这4类人要躲秋，因为这些人抵抗力差，容易受到气候变化的一个影响，所以要记得躲秋。
那么这个床上不能躺，又是什么意思呢？
老祖宗认为，立秋意味着万物开始收敛。如果这一天赖在床上睡懒觉、刷手机、看电视，不但达不到“躲秋”的效果，反而会让人更加懒散没精神。
那该怎么躲？
方法很简单：在立秋交节时刻（2026年8月7日晚上19点42分26秒）前后各一个小时，也就是晚上6点42分到8点42分之间，待在家里，闭门不出。可以静坐、阅读、喝茶，让心神安宁下来，平稳度过气场最乱的这一个多时辰。
说的直白一点，躲秋，其实躲的就是“肃杀之气”，立秋之后，万物开始由生长转向收敛、由繁茂转向凋零。这股“肃杀之气”对人的情绪和身体都有影响——秋燥伤肺、悲秋伤神。所以躲秋，更多的是一种养生智慧，也是在提醒我们，节气变化，应该要做好顺应时令，调整好生活作息。
最后笔者想说的是，“躲”不是逃避，而是积蓄。躲过这一阵最乱的“换挡期”，后面的日子才能顺顺当当，这个又何尝不是一种智慧。
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