黑龙江
老话说“动则生阳”，这话在《黄帝内经》里早有印证。最好的补阳不需要吃昂贵的滋补品，往山里走一趟，就全有了。
久在办公室坐着，成天窝在家里不出门，人身上的阳气就像被捂得发蔫的草，缩着舒展不开。一脚踏进山里就不一样了，踩着高高低低的石阶往上走，风裹着草木香往衣领里钻，浑身的血慢慢热起来，淤堵的地方都跟着通了。山间的负氧离子是城里的几十倍，深吸一口气，就像给肺做了个温温柔柔的SPA，平时上个三楼都喘的人，走个半小时山路，反倒觉得胸口敞亮，连呼吸都轻了不少。
爬山哪儿是为了非得登上顶啊？是踩过硌脚的碎石子，是穿过落满松针的小竹林，是停下来闻一闻路边野果的香，是跟那些站了成百上千年的老树同站在一片阳光下，悄无声息就交换了能量。等真的爬到开阔处往远看，山连着山，云挨着云，风从耳边吹过，那些藏在心里拧了好几天的结，忽然就散了。站在低处的时候，眼睛里全是鸡毛蒜皮的烦心事，往高处走一走，才发现那些坎儿，其实都小得很。
带孩子去爬山更是有意思。不用催着他赶进度，蹲下来看蚂蚁搬粮食，停下来摸一摸树皮上的纹路，走累了就坐在石头上歇会儿吃口零食。他慢慢就会懂，路要一步一步踩实了走，好看的风景从来都不在终点，藏在脚边的花、落在肩头的叶子，都是赶路时最值得停一停的惊喜。
这山爬得多了，脸色慢慢透亮起来，胸口的闷气散了，连想事情都敞亮了不少。哪儿需要吃什么补药啊，往没有天花板的地方走，接一接天地的气，就是最好的调养。
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