王凯沐 千里快哉风

此次采访是王凯沐在拍戏的间隙在车上进行的，他的声音低沉饱满，自带一份平实谦和。谈起十三年前被邀请参加“风度men's uno型男模特大赛”，他说那是人生第一次见识模特行业大场面，见到了很多行业内的从业者，和许多优秀的选手同台竞技。

也正是这次比赛，他拿下了赛事全国十佳，由此王凯沐正式签约成为一名职业模特，开启了他的模特生涯。

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模特事业他做得风生水起，但同时也想寻找更多自身的突破，于是便寻找机会接触到了演员行业，从初出茅庐的演艺新人默默打磨演技到如今用优秀的爆款作品成绩夯实自身，走到短剧行业的前列，他这一路走得努力又踏实。

他参演的都市励志剧《灼灼烈日》近日开机，外界聚焦他这次从短剧到长剧的职业生涯跨越，他低调表示演员之路很长，“我认为这是一个不同赛道的新尝试，希望发掘自己更多可能性。”

而八年的演艺逆袭历程，王凯沐的秘诀简单直接：想到什么立刻去做。

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拍短剧如同打仗。2025年一整年，王凯沐上线的短剧作品达到了32部，最长一次连续工作时长有20个小时。

当下他的工作节奏更为紧张，影视拍摄、品牌活动、晚会通告的行程紧密交织在一起。采访前一天他凌晨1点收工，连夜驱车三小时到达上海，采访当日一大早又开始定妆拍摄。“短剧盛行，恰好我赶上了一个好时代，虽然很忙碌，但我也将它当成一种幸福的烦恼。”

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均为KENZO

一年前，凭借《邱秘书的婚事》《半熟老公》等爆款作品，王凯沐跻身短剧顶流。颀长优越的身形、张弛有度的演技、极具性张力的苏感氛围，让他成为霸道总裁赛道上公认的天花板。

走红最直观的感受，对王凯沐而言是一些细节变化：在路上或者餐厅经常被认出来、社交媒体上粉丝的增加、不少粉丝去现场探班……他感受到目光的重量。

拍短剧最初是误打误撞。2022年，当时短剧还没有现在这么盛行，王凯沐刚从模特转行演员不久，偶然接到了一份戏约，被公司通知去演，到了现场他发现是竖屏拍摄，自己没有剧本，只能按规定生硬去演，体验感并非很好。

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均为KENZO

这次尝试后，一直到2023年底他又接触到短剧。一位此前做长剧的制片人跨界进军短剧赛道，找到王凯沐，邀请他拍摄一部短剧。抱着再试一试的心态，他重新踏入片场，发现此时的短剧无论是拍摄还是打磨都更加精细了。

“我非常幸运，从那时正式入行就是拍摄精品剧。现在短剧行业淘汰了很多粗制滥造的作品，从拍摄精品剧开始到现在，我也一直在短剧里寻找精品内容。”

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均为KENZO

王凯沐第一次走进大众视野，是凭借《爱不自知》里的聿执 ——外冷内热的禁欲大佬。谈起拍摄感受，他说：“戏里我和女主角的感情并不甜蜜，对手戏通常压抑且具有针对性。”极富意义的是，这部短剧播出后收获的反响超出了王凯沐的预期，让他在表演上收获了众多观众的好评。“这部戏我演得很专注，我一直认为自己对表演是有想法的，但并没有成绩来验证我的想法是否正确，得到正面反馈后，我对自己更加有信心些。”

这让王凯沐在演戏上第一次完成了自我确认。

从篮球少年到模特再到演员，王凯沐的人生道路看似因缘巧合，其实又自带“规划”。

“从小，我是一个喜欢反省的人，不会内耗。只要我认为自己有不足之处，就会用最快的速度尽力提升。”初中时，他是学校篮球队的成员，成绩不算突出。父母打算让他以后去体校走专业篮球路线，他自己清楚，他在班里虽身高拔尖，有1米83，但放在职业篮球赛道里没有优势。

他有了一个模糊的念头，想到做模特或者演员。在山西小城，信息不发达，家人亦无文艺背景，他从荧幕得到了灵感，“我经常观看胡兵老师的电视剧，知道他是从模特转行成为的演员，这在我心里埋下了一颗种子。”

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均为KENZO

在校时，朋友告诉他时装设计师张弛公开面试模特的消息，王凯沐用最快的速度借钱买了件帅气的风衣作为面试战袍。对品牌风格，他提前做了功课，了解到设计师格外偏爱鲜明性格和独特风格的模特。到了面试现场，上场时走台步他特意走得粗犷随性，“摇摇晃晃地”在设计师面前完整走了一圈。设计师看到他，低头做了个记号。

就此，王凯沐一脚踏入了模特行业。2013年他凭借“风度men's uno型男模特大赛”正式入行，此后在职业道路上拿下第20届中国十佳职业模特。做演员的想法又开始萌动，2017年到2018年，他去不少剧组客串过小角色。2019年，正处在模特生涯的上升黄金期，他大胆决定：正式做一名职业演员。

从零开始，想做就做。“有人提到转行穷三年，但当时我年少自信轻狂，并不当回事，结果前几年相当煎熬，没有机会，没有人脉，实际上无路可走。”

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均为KENZO

他只能在网上到处搜罗零散的面试机会，被拒绝是家常便饭。但回看他没有抱怨，“每个演员都会经历长时间的被拒绝。我认为自己演戏不够好，是因为没有系统学习过，不是没天分，我可以自洽，于是在网上找一些视频去学习和研究。”

雪上加霜的是，2019年整个影视行业进入寒冬期，紧接着三年特殊时期，彻底打乱了王凯沐的节奏。

这是一段格外磨人的漫长煎熬。人生最低谷的日子，他接近一整年都没怎么接到工作，每天大部分时间宅在家里。“这几年确实消耗了我很多信心和意志，已经完全找不到方向。本来就没有什么机会，那个时期剧组更少，网上找不到面试的机会，非常煎熬。”在那期间没工作他就泡在健身房，“起码把身材维持在最佳状态”。

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均为Maison Margiela

“你有过想要放弃的时刻吗？”

他坦诚地给出了答案，“如果在年轻时遇到这个问题，即使耽误三年，我仍然可以继续出演并且重新做演员。但我在那个时候并不年轻了，入行就晚，又耽误了三年，当时考虑过换一份工作。”

是什么支撑他熬过了至暗时刻？年少时“规划”的路线自带命运的重量，让他选择撑下去，“没有退路，只能向前推进。”

做模特时，王凯沐曾说最重要的是找到专属自己的路线和风格。成为演员后，这份探索风格的思路贯穿在他的表演里。

“演员中演技好的人非常多，想从中脱颖而出，让别人记住你，演技是最基本的东西，还需要有独特的风格和辨识度。我一直期望自己拥有独特的风格。”

对王凯沐来说，身材条件、长相特质、日常演戏习惯以及自身能力所能触达的最高水平，把这些独特之处放大，就是个人风格。

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均为Tod's

所谓“霸总”，王凯沐认为是种片面印象。“我扮演的角色类型繁多，有医生、律师和警察等。大家喜欢将短剧中的男一号统称为霸总，但我在表演时其实并没有把自己当成霸总。”

“我会对以往接触过的老板或者精英人士的日常进行观察，将他们的习惯、动作、表情神态和姿态运用到不同类型的角色中。”

分寸其实由无数细节成就，模特生涯的经历对演员王凯沐塑造人物也有很大帮助。例如关于领结的研究，扮演性格古板的霸总时，王凯沐把领带打成传统的温莎结，让状态更正式、更有刻板感；塑造偏生活化的角色，领带被打成更精巧的王子结，看起来更细长，自带现代、活泼又时髦的松弛感。

红色夹克

红色衬衫

红色长裤

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均为Fendi

他在出圈作品《邱秘书的婚事》中扮演的角色季向东，是个接地气、充满生活感的霸总。开拍前关于角色的造型，王凯沐特意和造型团队沟通，希望造型不要做得过于刻板僵硬，这更能适配角色性格，让人物更丰满。

这些从骨子里透出来的气质与在生活里沉淀的巧思，在镜头前自然流淌，让王凯沐的霸总魅力既独特耀眼，又带着让人想靠近的温度。

王凯沐享受在忙碌中创作的快乐，把“想到什么立刻去做”当作人生准则。“很多时候错失机遇就失去了。并非你想什么时候开始，外界就会给你机会。当你有想法并且有能力时，一定要尽快完成，时机是具有时效性的。”

今年5月，他在横店拍摄了作品《危险人物》。和短剧不同，这是一部中剧，故事不是传统意义上的警匪片，核心讲述的是一位退伍军人以猎物的身份作为伪装，一步步完成自己的捕猎计划。

在拍戏的过程中，他经历了以往所没有的体验，半夜泡进水流湍急的河里、徒手攀爬陡峭的山壁，攒下了不少实打实的经历。为了贴合角色状态，他还提前进行了高强度的体能训练和格斗训练。

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塑造的角色如此有魅力，生活里真实的王凯沐是什么样子？

自称是e人里的i人，王凯沐用三个词概括自己的性格：简约、活力、真诚。他笑称自己有和年龄不相符的活泼感，哪怕在剧组拍了一整天戏累到极致，依然能保持活跃的状态，平日里和朋友们总喜欢整蛊、开玩笑。

他还偏爱对抗性强的竞技运动，如摔跤、柔术、搏击、游泳，痴迷各类户外运动。属于他的生活治愈日常，是和小动物、植物待在一起：陪小狗、养乌龟、打理绿植，再抽时间泡在运动场上。他养了一只叫妞妞的小狗，已经相伴四五年，总喜欢揉它软乎乎的毛，“与其说我陪它，不如说是我有空了它陪伴我。它非常憨厚，我可以揉它。”

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均为Stone Island

相比在演员之路的精进，生活里的他带着随性和放空的自在。一个多小时的采访里，他始终保持着真诚、礼貌和谦逊，偶尔也透露出大男孩的阳光与幽默。