浙江
近日，有网友发帖称，网红吃播博主“良子”在峨眉山徒步途中晕倒在半山腰，后被担架抬下山。
7月29日，峨眉山景区应急救援工作人员向记者证实，确有工作人员参与救援。
网友称，33岁的“良子”发起峨眉山徒步挑战。由于腹部严重下垂，登山时只能手扶同伴肩膀，一步一台阶。两名同伴还用长竹竿托住他的腹部，辅助他前行。
据悉，“良子”身高166.5厘米，体重达171.5公斤。大体重人群挑战高强度登山，安全风险引发网友广泛关注与讨论。景区工作人员表示，游客购票时，景区均会发放风险告知提示，提醒游客结合自身身体状况量力而行，谨慎开展登山活动。
“良子”的朋友博主“王二妞”在直播中回应称，“良子”因高原反应缺氧导致晕倒，目前已无大碍。
新闻多看点
此前，据媒体报道，该博主“大胃袋良子”（以下简称“良子”）的体检报告曾引发热议，报告显示，其体重343斤、BMI61.8属极重度肥胖，但血糖、血压等基础指标反而优于去年，可同型半胱氨酸飙升至62.9μmol/L（正常＜15），被医生和网友视为“随时可能心梗脑梗”的致命隐患。
体重是衡量一个人健康状况的重要指标之一，人太胖或太瘦都会影响健康。体质指数（BMI）是衡量人体胖瘦程度的标准：体重指数（BMI）= 体重（千克）/身高（米）²。
18-64岁：BMI的正常范围是18.5-23.9；
65岁以上：理想体重指数为20-26.9；
80岁以上：理想体重指数为22-26.9。
当然，BMI是一个参考值，由于每个人的身体成分不同，肌肉含量高的人，可能BMI也略高，但实际上这并不是肥胖。除了BMI，腰围、腰臀比、体脂率和内脏脂肪面积等也是常见的健康评估指标。
其实，减肥并不是简单的“少吃多动” 就可以了，它涉及饮食、运动、遗传、代谢、心理等多个方面的因素。
饮食结构不合理
有的人喊着减重，却越减越重，这很大程度上源于不良的饮食习惯。比如过度节食，缺乏碳水、蛋白质和膳食纤维的必要摄入，引起代谢减慢、紊乱；有的被所谓的瘦身食品给“蒙骗”了，这些食品反而更易让人长胖；还有人为了保持饥饿感不吃晚饭，长此以往不仅会对身体造成不良影响，还会使身体代谢机能明显下降，反而不利于未来减重。
运动方式不科学
有的人仅依赖单一的运动方式去减重，短期内看到了一定效果，但长期下来，身体逐渐适应这种运动强度，进入“平台期”后，效果就会逐渐降低。此时，可以尝试增加强度或更换其他类型的运动。
天生“易胖体质”
有研究显示，人的胖瘦，受遗传因素影响的比例为40%-70%。
有的人可能因为天生具有较高的基础代谢率，占了每日能量消耗的“大头”，因此，不怎么锻炼也不会发胖；而另一些人则可能因为天生新陈代谢速度慢，更容易积累脂肪；还有的人受“贪吃基因”（FTO基因）的“操控”，难以抗拒高糖、高脂肪食物的诱惑，增加了体重管理的难度。
越累反而越胖
对上班族而言，工作负担过重时，“压力荷尔蒙”皮质醇指数就会相应升高，此时大脑会发出信号，不断提醒身体补充能量，从而导致摄入过多。
有的人久坐办公，日常能量消耗本就较少，熬夜加班又导致“饥饿素”快速增加，使得胃口大开吃夜宵，于是形成了“过劳肥”。
体重异常容易导致多种慢性病。目前，被证明与肥胖相关的疾病超过200种，包括糖尿病、脑卒中、冠心病、高血压、骨关节炎等，还与多种肿瘤的发生有关。但只要开始减重，这些疾病都能得到改善。
超重和肥胖会导致很多并发症，比如高血压、糖尿病、血脂异常等，而减重有助于改善慢性并发症、提升并发症的治疗效果。
建议肥胖或超重者合并糖尿病、高血压、血脂异常等任何一种疾病，都应该减重。通常，建议肥胖人群减轻5%～10%的体重。
减肥不是短跑，而是终身的健康管理。我们能做的，不是追求用极端的方式短时间改变体重，而是要在长年累月中逐步改变生活方式，和身体一起达成新共识。通过这种方法减肥成功，也会让人受益终生。
来源 潇湘晨报 央视新闻等
编辑 高欣奕
审核 罗祎 王晨郁
校对 陈洁珍
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