安徽
不知道你们有没有发现，现在在户外的公园里、晨跑道路上，越来越多的中年男子开始在进行跑步锻炼了。
有些虽然身材肥胖、有些挺着肚子、还有些跑得很慢但都在坚持着……
有人说：
“这些人能早起跑步的，多半是医生下通知了！”
其实我告诉你，这恰恰相反，身体亮起红灯被迫去跑步的只是一小部分，当一个中年男人开始频繁的去跑步，说明他“醒了”。
这个“醒”，分为三层含义：
身体扛不住了
说白了，他们现在能很明显的感知到自己爬个楼都浑身酸痛了，让他趴地上做一个俯卧撑，下去了都起不来……
最害怕的就是体检单上那上上下下的箭头一大堆！
身体明显不如年轻时候了，随之而来的不是脂肪肝、就是三高问题。
这一刻，他们开始明白再不动起来，可能还没老人就要先倒下，而跑步是简单易操作的运动，于是开启了早起锻炼计划。
而这种转变也是中年人对自己珍惜生命和生活质量的一种觉醒！
生活压力大无处释放
除了因为身体原因而跑步的以外，中年男人还面临生活的一个难点就是“心理需求”，有时候遇到事情回家也无人倾诉，家人也无法理解自己。
而这个时候跑步恰恰给了中年男人一个独立的释放空间，一个人戴上耳机在汗水中去解放自己。
用这种孤独的对话方式去解压，去缓解焦虑和负面的情绪，所以很多中年男人都说：
“我喜欢跑步，就是喜欢那种酣畅淋漓的痛快感，喜欢跑完停表后走路的那一段时间，能够让我忘却所有的烦恼，只感受带下内啡肽带来的愉悦。”
而这一点，我相信只有跑步的人才懂！
拒绝无效社交
他们开始明白，那些酒局、牌桌、KTV、撸串都不过是一个看似热闹的表面，实际上不仅伤身还浪费了时间。
而且这种在一起互相吹牛的客套攀比，结束之后反而更累人，倒不如把这些时间用来投资自己，去塑造更好的未来，毕竟年龄越大就会发现，最后能靠的住只有你自己。
那些能够熬住孤独，站在自律顶端的人都是优秀的，他们也慢慢明白：
唯有身体好了，才能创造出自己想要的一切！
村上春树在《当我谈跑步时我谈些什么》里写过一句话：
“跑步时只是跑步，在空白中跑步。”
我想这是每一个中年男人开始跑步的主要原因，在一次次的5公里、10公里中，他们可以不用是谁的丈夫、谁的爸爸、公司的员工，他这一刻只是自己，短暂逃离了身份带来的束缚！
所以你看，当一个中年男人开始频繁跑步，这背后说明他“醒”了，他懂得与自己和解了。
不管这群中年男人跑得快与慢、多与少，从他开始决定跑步到跑跑起来时，他就已经赢了，至少赢过了同龄人……
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