北京
很多丈夫在出轨回归的阶段，会表现出一种状态。
——“破罐破摔”。
在发现他出轨后，你并不想离婚，选择原谅了他。
你觉得接下来婚姻的走向是，他认错、弥补你，和你一起修复婚姻。
但是，他并没有这么做。
反而，他会表现出破罐破摔的状态。
比如，当你问他出轨的细节时，他不会回应你，你和他聊感情的修复，他会沉默；
如果你要他报备行程，或者是把他的一切透明化，他也会拒绝；
当你觉得他态度很差，和他提了离婚后，他也会说想离的话就离。
你会感受到，他不在乎你怎么想，不愿意承接你的情绪，更不想为你们的婚姻做出任何努力。
他什么都不做，不吵架、不道歉、不祈求你的原谅。
这会给你造成两种感受。
一种，是你会觉得自己被否定了。
他出轨的时候，会让你觉得自己不是重要的，也破坏了关系里的排他性，你觉得自己对他而言并不是独一无二的、特殊的，这让你否定自己的“重要性”。
所以，在回归的关系重建的过程中，你特别想要去验证自己对他来说是重要的。
你期待他的行为是：主动靠近你，承接你的情绪，并且能关注你的感受，让你觉得自己被在乎。
而他破罐破摔的动作，会让你的期待落空，你觉得自己在他心中没有分量。
无论你生气、吵架、释放情绪，他都不应对也不主动，你就会觉得他连敷衍你都懒得做，这会让你更觉得自己不重要。
于是，你就会陷入一次次的情绪反扑中。
另一种感受，是你会进行自我怀疑。
当他破罐破摔的时候，对你而言，你会觉得“情感反馈”的链条断裂了。
因为他的行为很消极，不主动做任何事，你就对他的行为、想法、动机都无从判断。
你不知道他还爱不爱你，也不确定他是不是准备离开你了。
这会让你的焦虑感被激发出来，你就会很想要得到情感确认，想要从他的一举一动中了解他的真实想法。
所以，你会试探他的态度，会从他的语言和行为里去猜测他到底怎么想。
而这个过程里，他大多数时候总在沉默，你得不到确认感，就会持续地内耗下去，会向他发泄情绪，可在情绪的碰撞中，他会逃离得更远。
所以，往往在他破罐破摔的阶段，你的情绪会产生很大的波动，会愤怒、会委屈，更会焦虑。
但其实，他这么做，并不是因为他真的要和你离婚。
而是，他在很隐形地去做对关系权力的捍卫。
在他的认知里，他觉得一旦他主动去承接你的情绪，以赎罪者的姿态和你相处，他就会处于“失权”的状态，要被你审视、评价，要处于低位上，主动权就全部掌握在了你的手里。
而且他会认为这会导致他未来不可能和你处于对等的位置，还会被你的情绪一次次消耗。他不知道该怎么应对这种局面。
因此，他会拖延、破罐破摔，当他这么做后，他反而能掌握一部分主导权，不会过度失权，同时也能观察你的态度。
这时，他就会一直维系这种状态。
而在这种状态里，你会变得格外被动，不仅会困在情绪里，也会产生很强的落差感，还没办法得到补偿，婚姻状态也岌岌可危，你并不想离婚，但也没办法轻易地让这件事翻篇。
其实，如果你执着于修复好感情，想要打破困局，要做两件事。
一个是，你要重建你的边界，重新拾起对感情的主导权，能明确一条清晰的回归路径，让他去做具体的事。
这需要你能先明晰他的真实心态，并且知道怎么和他沟通，可以和他达成修复感情的共识，把关系状态推动到解决问题的轨道里。
另一个是，你要梳理清楚自己的感受和需求，明确自己要什么，不过度依赖他给你的情感确认。
这需要你建立自己的内在秩序，打破被动的局面，同时也要疗愈好出轨带给你的创伤，能把彼此的重心放在关系的建设上。
做到了这两点，你才会从被动变成主动，婚姻的状态也会逐渐变好，你们的感情就有机会被修复，让自己重新得到幸福。
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