北京
来源：市场资讯
（来源：青橙融媒 呼和浩特日报）
高温预警持续生效！
呼和浩特中伏上线
多地最高气温突破 32℃
太阳毫无遮挡地烤着全城
正午出门像置身“烤箱”
昼夜温差大
夜间气温大幅回落
是一天中纳凉的好时段
躲高温：避开正午烈日
每日11:00~16:00
尽量减少外出
必须户外作业、出行的人员
建议缩短连续活动时长
每活动30分钟休息一次
本周我市维持晴热高温天气
多为多云伴随短时小雨的天气模式
午间气温普遍在30℃以上
高温酷暑感明显
小编整理了网上热议的降温方法
看看都有哪些？
冷冻雨伞
变移动空调
通勤的路上
怎样能让自己更凉爽一些呢？
可提前将遮阳伞淋水
带水珠就可以了
然后放进冰箱的冷冻层
第2天出门的时候带着这把伞
你就拥有了一个移动的空调
风扇吹冰块
不想吹空调只想吹风扇
但风扇只是将周围的空气循环起来
在高温天气
降温效果不明显
如果你想要风扇吹出来的风凉爽
可以这样做
准备两瓶冰冻的矿泉水
然后把小风扇开启之后对着矿泉水瓶吹
这样感受到的风就是凉凉的了
这样开空调
省电又舒服
日常空调温度建议设置
26℃-28℃的“黄金区间”
这个区间不会因为温度太低导致空调病
体感也最舒适
而且也相对省电
白天25℃-26℃体感舒适
夜间睡眠可升至27℃-28℃
避免后半夜过冷
刚回家打开空调
可先开23℃快速降温
30分钟后调回26℃
避免长时间低温运行
短暂外出（时长小于1小时）
无需关闭空调
空调重启耗电量
等同于持续运行20—30分钟
呼和浩特日报综合青橙融媒实习记者 赵丹、成都日报、央视财经、小红书等
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