江西
眼瞅着就要到立秋了，村里村外、街坊邻居都在念叨同一个话题：“今年立秋是啥时候？立秋之后还热不热？ ”
老话说得好：“上午立秋冷飕飕，下午立秋热死牛。”
这说法在老百姓心里扎了根，大伙儿都盼着能早点凉快下来。那今年立秋到底是上午还是下午？有啥预兆？今天咱们就把它彻底唠明白。
一、今年立秋，到底几点？
2026年立秋的准确时间是：8月7日（农历六月廿五）晚上19点42分26秒。
晚上7点42分，妥妥的 “下午立秋” 。
按老话“下午立秋热死牛”的说法，今年立秋之后，大概率还要热上一阵子。
二、“早晚立秋”，到底咋分的？
关于“早立秋”和“晚立秋”，民间其实有两种完全不同的分法：
第一种：看一天之内的具体时辰。
这是流传最广的说法——中午12点之前立秋，算“早立秋”；中午12点之后，算“晚立秋”。今年立秋在晚上7点多，按这个算法，属于晚立秋。
第二种：看农历月份。
立秋在农历六月，叫“早立秋”；在农历七月，叫“晚立秋”。今年立秋在农历六月廿五，按这个算法，又属于早立秋。
同一天立秋，两种算法指向了完全相反的结果。这也让村里老人争论不休——按时间算的觉得要热，按月份算的觉得要凉。
三、老话到底准不准？
说实话，不一定准。
有气象专家对历史上的气象资料做过统计，发现立秋后的气温高低，和立秋早晚并没有必然联系。有的年份“早立秋”照样热得够呛，有的年份“晚立秋”反而凉快得早。
老话更多是老祖宗千百年来观察经验的总结，有一定参考价值，但不能当天气预报看。
四、今年真正让人热的，另有原因
比起“早晚立秋”的争论，今年真正让人心里有数的是下面这三点：
第一，今年是“加长版”三伏天。 2026年的三伏天从7月15日入伏，到8月24日才出伏，整整40天。立秋（8月7日）当天还处在中伏，后面还有整整一个末伏。“秋后一伏热死人”，这句老话放到今年特别应景。
第二，今年是典型的“秋包伏”。 老话讲：“伏包秋凉飕飕，秋包伏热死牛”。“伏包秋”是立秋在末伏之后，暑气散得快；“秋包伏”是立秋在末伏之前，暑气散得慢。今年立秋之后还有16天才出伏，属于典型的 “秋包伏” 。
第三，地面热量积累太深。 今年中伏长达20天，比往年多出一倍。地面、建筑吸收了海量热量，到了8月还在持续释放。这些热量不可能因为立秋两个字就立刻消失。
五、给大伙儿提个醒
别被“立秋”两个字骗了。 节气是节气，气温是气温。日历上写着“秋”，体感上还是实打实的“夏”。
真正凉快要等到什么时候？ 北方可能要到处暑（8月23日）前后，南方常常要熬到9月甚至更晚。老话“立秋不到秋，天凉白露后”，说的就是这个理儿——白露（9月7日左右）之后，才是真正凉快的开始。
该开空调开空调，该防暑防暑，别因为立秋了就放松警惕，尤其是有心脑血管疾病的中老年朋友，高温天该注意的还是得注意。
“上午立秋冷飕飕，下午立秋热死牛”——今年是下午立秋，加上40天加长版三伏、典型的秋包伏格局，热的日子还长着呢。 别急着收凉席、别急着关空调，做好打“持久战”的准备，舒舒服服把这段日子熬过去。
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