北京
来源：市场资讯
（来源：湾区财经社）
近日
一则减肥偏方
“开塞露搭配无糖茶饮饮用
可快速减重8斤”
在社交平台上流传
不少博主跟风拍摄兑服视频
把两瓶开塞露挤进茶饮里
摇一摇就直接喝了下去
评论区不少人追问“有效吗”
也有人跟风尝试
然而，目前
已有部分效仿者去挂了急诊
医生提醒：严禁内服！
重庆市妇幼保健院临床营养科主任孙海岚明确表示：开塞露是外用药物，只能用来刺激直肠末端促排便，口服没有任何科学依据，“强行拉肚子，减掉的不是脂肪，是水分和还没排出的粪便。”他说，体重很快就会反弹，但肠道损伤和电解质紊乱却是实实在在的。
另据报道，河南省第三人民医院中毒医学科科主任刘淑珍表示，口服开塞露会引起肠胃的刺激症状，比如恶心呕吐，甚至一些中毒症状。茶水中包含茶碱、茶多酚等物质，两者混合饮用，会对消化道产生“双重暴击”，如果饮用后产生腹泻症状，不要吃腹泻药，会加重肠道毒素吸收，应立即就医。
如何正确有效减肥？
调整饮食结构，增加蔬菜和蛋白质摄入，减少精制碳水和添加糖；
规律运动，每周至少150分钟中等强度有氧运动；
保证充足睡眠，睡眠不足会影响瘦素和饥饿素分泌，导致食欲调节紊乱。
医生提醒：减肥的核心逻辑永远是“热量消耗大于热量摄入”，即在保证营养的前提下，通过合理饮食与规律运动实现可持续减重，切勿轻信或尝试所谓“捷径”，建议大众遵循科学的方式健康减脂。
责编：黄靖勤
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