山东
齐鲁网·闪电新闻7月24日讯（山东台综合广播）
7月23日
《读领风尚》制片人×《归心·舞愈》总导演
邀您赴一场特别的舞蹈“归心”之约
01
READING
从一本书，聊透几代舞者的“甜与苦”
“这本书的作者王延辉教授，
是我的研究生导师。”
李丽娜捧着这本《舞蹈的少年》，
语气里带着敬意。
她说这本书最打动她的，
是“接地气的鲜活”。
不是写遥远的舞者传奇，
而是把从练功房到田野采风
再到舞台的全过程都摊开给大家看。
李丽娜指导学生
书里写舞者的路，
分了三个境界。
第一个是“入梦”，
“所有练舞的人都做过类似的梦，
梦里腿能踢到天花板，
日有所思夜有所梦，
醒了还觉得特别骄傲。”
但梦终究是梦，
现实里的训练远没有那么轻盈。
现场主持人提到此前拍摄时
看到李丽娜腿上因旧伤留下的疤痕，
她笑着说这在舞蹈圈见惯了：
“我的学生也为此付出了
很多身体上、心理上的折磨，
支撑大家走下去的，
是站上舞台时梦想实现的满足感。”
第二个就是
通过书里这些小人物，
折射出了大时代。
除了这些鲜活的个体经历，
这本书还把舞蹈理论和实操相结合。
李丽娜介绍道，
书中既有霓裳羽衣舞、
傩戏、胶州秧歌等专业内容的讲解，
也融入了济南趵突泉等本土元素，
让读者不仅仅沉浸式体验了如何训练，
更能在书中学习到很多理论和历史知识。
02
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十年沉淀，舞蹈从“竞技”变成“疗愈”
李丽娜在阅读心理学书籍
“其实我早在2017年就接触舞蹈治疗了，
今年6月《归心·舞愈》首演，
其实是十年积淀的结果。”
她提到荣格那句对她影响至深的话
“向外张望的人在做梦，
向内审视的人才清醒”，
这正是她做舞蹈疗愈的底层逻辑。
从研究生阶段把舞蹈治疗纳入研究领域，
到去年3月开始走进企业、社区等
不同场景服务各类人群，
吸收了大量一线经验，
“这颗种子才钻出土来”。
《归心·舞愈》剧照
舞蹈治疗是一门融合了心理学、
创意舞动和拉班动作分析
为核心的交叉型融合学科。
起源于20世纪40年代的美国。
通过治疗性地运用动作和舞蹈，
使人们创造性地参与治疗过程，
以促进个体在情绪、认知、
身体和社会性的整合。
针对“没基础能不能参加”的问题，
她给出了明确答案：
“参与者完全不需要基本功，
身体不会撒谎，它会记住你
小时候的经历、藏着的情绪，
你只要带着最真实的身体来就行。”
她还提到舞蹈疗愈
对不同人群的意义各不相同：
对小朋友是创造性的启发，
对成年人是情绪的释放和安放，
对老年人是学会接纳老去、积极生活。
正如现场主持人李伟总结的那句：
“向日葵不必变成玫瑰，
只要认真绽放，就是美丽的。”
03
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这一次，跳舞不用“达标”
“人生是用来体验的。”
李丽娜带着现场的大小朋友
开启了20分钟的微型舞蹈疗愈体验。
没有把杆、没有压腿、
没有“腿要抬多高”的硬性要求，
所有人只需要跟着呼吸的节奏，
随意舒展肢体。
舞蹈不是只有聚光灯下的一种样子，
愿我们都能在身体里，
找到属于自己的那束光。
这个夏天，
让我们一起，
在阅读中发现美，
在艺术中滋养心灵。
读领风尚，我们下期再见。
《读领风尚》山东省文艺评论家协会
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