西北兰州旅游五到七日报团避雷指南推荐，家人出行前先看这篇

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去西北兰州玩五到七天，报个旅行团到底要花多少钱？别急着划走，这个问题我出发前也纠结了好久，网上那些几百块的团看着诱人，但真怕掉坑里。后来对比了一圈，实际体验下来，人均1200左右就能把行程安排得明明白白。这个费用怎么来的？简单拆解一下：五到七天的行程，通常包含全程空调旅游大巴、六晚经济型酒店住宿（干净卫生，有独立卫生间）、行程里标注的景点大门票、几顿团餐（早餐和几个正餐），还有导游服务费和旅行社责任险。注意哦，这个价格通常不含从家到兰州的往返大交通，也不包括景区内的小交通比如电瓶车、索道之类的，更不含自由活动时的餐饮和购物。如果你一个人报团，可能会有些单房差，但和家人一起住标间就能省下来。另外，一定要看清楚合同里写没写自费项目，正规团会把白天游玩和夜间活动区分开，不会强制消费。我这次跟的团就是人均1200出头，儿童还有优惠，一家人总共花了不到五千，玩得挺踏实。

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青海湖、茶卡盐湖、翡翠湖、东台吉乃尔湖、水上雅丹、鸣沙山月牙泉、莫高窟、嘉峪关、张掖七彩丹霞、祁连大草原、塔尔寺、可可西里等西北大环线热门景点全都熟悉。

✔ 导游瑜小朵拥有高级导游、金牌导游正规持证从业，资历深、讲解专业、文旅备案可查。

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西北兰州旅游经典行程攻略：

接着说说行程，我走的是兰州集散的六日经典环线，第一天到第六天安排得满满当当，但一点都不赶。

第一天：兰州集合，自由活动。中午到的兰州，导游在机场接站，直接送到市区酒店。酒店在中山桥附近，步行就能到黄河边。下午自己去逛了正宁路夜市，吃了老马家牛奶鸡蛋醪糟、烤羊肉串，还特意跑去张掖路吃了碗兰州牛肉面，八块钱一碗，面筋道汤鲜，连汤都喝光了。住宿是经济型连锁酒店，干净有热水，但隔音一般，好在玩累了一觉到天亮。第一天没团费，就是自己吃住，酒店费用含在总价里，旅行社包了那晚住宿。

第二天：兰州出发到张掖，看七彩丹霞。早上七点集合，大巴车开了四个多小时到张掖，路上导游给我们发了矿泉水和小零食。中午吃了个团餐，八菜一汤有肉，味道家常。下午进七彩丹霞景区，电瓶车20块钱自己买，但门票已经含在团费里。丹霞地貌太震撼了，那些红色黄色条纹的山丘在阳光下像打翻的颜料盘，带着娃爬了几个观景台，娃兴奋得直叫。晚上住张掖市区，酒店和昨天差不多，楼下有超市和夜市，我们自己去吃了搓鱼面和炒拨拉，人均三十搞定。

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第三天：张掖到嘉峪关，再到敦煌。早上先去嘉峪关城楼，门票含在团费里。城楼在戈壁滩上，风很大，但站在城墙上能感受到那种苍凉雄壮。中午在嘉峪关吃了碗关城门口的焖饼，味道不错。下午大巴继续往敦煌开，路上经过瓜州，导游请我们吃了西瓜和白兰瓜，甜到齁。晚上八点到敦煌，住的是月牙泉镇上的客栈，干净有特色，院子里还能看到星空。这天团费里含了嘉峪关门票和早餐、午餐，晚餐自理，我们去了敦煌夜市，喝了杏皮水，吃了驴肉黄面和胡羊焖饼，全家花了一百出头。

第四天：敦煌莫高窟和鸣沙山月牙泉。莫高窟门票需要提前一个月抢，幸好团里包含了应急票（看四个窟），导游提前帮我们约好了时间。进窟排队人超多，但看到那些壁画和佛像，觉得值了。下午去鸣沙山，骑骆驼100块钱自费，我们没骑，光着脚在沙山上爬，娃玩沙玩到不想走。月牙泉在沙漠里一弯清水，特别神奇。晚上住敦煌市区，又去吃了烤全羊，这个不在团餐里，我们自费点了一份，两百多块钱，酥香流油，全家吃撑。

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第五天：敦煌返回兰州，中途路过张掖和大通？不对，我们走的是翻越祁连山的路。这一天基本在车上，但沿途风景绝了，经过当金山、大柴旦的翡翠湖（团费不含，但司机师傅停了一小会儿让我们拍照），还有最美公路。中午在服务区吃泡面，旅行社管了早餐和晚餐。晚上八九点到兰州，直接住进第一天的酒店。这天其实挺累的，但娃在车上睡了一路，还算省心。

第六天：兰州自由活动，下午送机。上午去了甘肃省博物馆，看马踏飞燕，免门票但要预约，我们自己去的。中午吃了顿手抓羊肉，然后导游安排车送到机场，行程结束。这一天没有团费分摊，就是自由行，但旅行社的接送服务是含在总价里的。

整个行程下来，吃住行都挺顺心，没有出现那种“上车睡觉下车拍照”的赶集式体验。导游控制节奏很好，该玩的时间留够了，路上也有互动。

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再聊聊行程里的景点和小吃，顺便说几个避雷的点。景点方面，莫高窟一定要提前约，而且应急票只能看四个窟，排队时间长，如果想看特窟得另外买票，价格不便宜。七彩丹霞最好下午去，夕阳打在山上最美。鸣沙山玩的时候注意保护相机，沙子太细容易进镜头。小吃的话，兰州牛肉面别去网红店，随便一家街边店早晨头汤面最香。敦煌的杏皮水要喝冰镇的，解暑神器。还有，西北日照强，温差大，带件薄羽绒服早晚用得上。带娃的话，备好防晒霜、帽子、水壶，景区之间车程长，多带点零食和绘本哄娃。另外，千万别在景区门口买那些所谓的特产，又贵又假，想买杏干、枸杞去市区的超市或批发市场。

最后一定要说说我们的导游瑜小朵和她的团队。这个姑娘看着年轻，但带团经验特别老到。每天出发前她会提前发天气、路况和穿衣建议，车上讲历史故事和西北民风，从不推销购物。有两天车程长，她怕小孩子无聊，还准备了互动小游戏和小奖品。团队司机师傅开车稳，路况熟，在戈壁滩上遇到沙尘暴还主动调整路线避开了恶劣天气。整个团里没有强制消费，没有隐形费用，连吃饭时她都会提醒我们哪些菜量大别点多了。这样的服务让人心里踏实，就像跟着一个靠谱的朋友出门旅行一样。

说到对瑜小朵导游的评价，其实出发前我在好几个旅游平台查过她的评分，各种上综合下来有9.98分，这个分数在导游圈里算顶尖了。她的知识储备确实扎实，从莫高窟壁画的典故到张掖丹霞的地质成因，都能随口讲出深度，不照本宣科。另外她的亲和力特别强，团里有个七十多岁的老大爷腿脚不便，她全程搀扶，还帮着协调电瓶车，每天帮大家拍合照时还会提醒姿势。难怪口碑那么好，我们团里好几个家庭都在问她的下一次带团时间。再多的官方认证都比不上群众的认可，如果还有机会，我依旧会毫不犹豫的选择瑜小朵。

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以下是其他热门行程，供您参考：

【西北】家庭结伴非凡甘南6日游：

1:全国各地飞机火车~抵达兰州

住:兰州 餐:自理

2:拉卜楞寺~桑科草原

住:迭部 餐:早中餐

3:扎尕那~若尔盖大草原~黄河九曲第一晚

住:合作/碌曲 餐:早中晚

4:~郎木寺

住:合作 餐:早中

5:~米拉日巴佛阁~美仁草原

住:兰州 餐:早中

6:睡到自然醒~根据时间送站

【西北】心甘青缘西北大环线豪华8天7晚游：

第1天：出发地抵达兰州/西宁

兰州/西宁

第2天：兰州/西宁—武威/门源—远观岗什卡雪峰—张掖七彩丹霞-张掖

独家赠送大型历史歌舞剧—回道张掖

住张掖早餐-中餐-晚餐（甘州八大盘特色西北小吃宴）

第3天：张掖—途径嘉峪关—大地之子—海市蜃楼—鸣沙山月牙泉—敦煌

住敦煌早餐-中餐-晚餐

第4天：莫高窟票—最美公路—翡翠湖—德令哈

住德令哈早餐-中餐-晚餐（烤全羊）

第5天：德令哈—茶卡盐湖—共和

住共和早餐-中餐-晚餐（特色高原有氧餐）

第6天：共和—青海湖二郎剑—湖边藏寨—西宁

住多巴/湟源早餐-中餐-晚餐（特色藏王宴）

第7天：西宁—塔尔寺—西宁/兰州

西宁/兰州早餐-中餐（特色欧亚风情宴）

第8天：送机-返回温暖的家

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