内蒙古
男人活到71岁，走过大半辈子的风雨，身体机能逐年下降，心态也需要及时调整。年轻时候可以硬扛、逞强，到了这个年纪，拼的不再是力气，而是健康与分寸。
很多老人不服老，依旧保留年轻时的习惯，久而久之伤及身体，影响晚年生活。年过七十一岁的男士，这八条忠告放在心上，少生病、少矛盾，日子才能安稳舒心。
第一，不要再过度操劳，学会放下重担。
不少男人一辈子习惯扛事，到老依旧闲不住，重活、体力活总想着自己包揽。71岁骨骼、心肺功能衰退，超负荷劳作极易引发意外。家里的力气活量力而行，不必事事亲力亲为，学会放手，好好爱惜身体。
第二，控制情绪，少和老伴争执。
很多老年男性脾气固执，遇事喜欢争辩，非要分出对错。高龄人群血压波动大，频繁动怒，容易诱发心脑血管问题。夫妻相伴到老，没有深仇大恨，凡事多包容，少说伤人话语，家和才能心安。
第三，饮食懂得节制，拒绝重油重盐。
年轻时候大口吃肉、喝酒的习惯，到晚年一定要调整。长期高油高盐饮食，加重血管负担。三餐尽量清淡，坚持七分饱，烟酒尽量远离。不要因为嘴馋，拿身体健康做代价。
第四，不要盲目独居，重视身边陪伴。
有的老人觉得一个人清净，执意独自生活。人到七十一岁，难免突发头晕、身体不适，独居暗藏风险。有老伴好好相守，相互照应；若是单身，也要多和亲友往来，不要长期封闭自己。
第五，和异性相处守住边界，避免招惹是非。
即便步入老年，也要把握男女分寸。不要频繁和异性单独闲聊、私下见面。晚年安稳最为珍贵，一旦产生暧昧纠葛，不仅影响名声，还会引发家庭矛盾，平静的生活再也不得安宁。
第六，小病不要硬扛，及时就医检查。
老一辈大多节俭，身体出现疼痛、胸闷、乏力，总想着扛过去。老年疾病发展速度快，小毛病拖延极易演变成重症。定期体检，身体不舒服及时告知家人，尽早调理。
第七，看淡钱财，不要过度吝啬。
辛苦一辈子积攒积蓄无可厚非，但不必过分抠门。该体检就体检，想吃的东西不必舍不得。钱财生不带来死不带去，善待自己，适度开销，不要因为省钱委屈自己，也不要因为钱财和家人产生隔阂。
第八，坚持适度活动，但杜绝剧烈运动。
久坐不动血液循环不畅，容易滋生慢性病；但长跑、负重锻炼这类剧烈运动同样不适合。日常饭后散步、晒晒太阳、简单拉伸最为合适，循序渐进，遵循身体感受。
七十一岁，是养老的关键阶段。不再追逐名利，不必争强好胜。管好脾气、爱护身体、守住分寸，珍惜朝夕相伴的亲人。
身体无病痛，家中无争吵，心中无烦心事，便是晚年最大的福气。
人过七十一，服老不逞强，守好身心，安稳度日就是赢家。
各位老年朋友，这八条建议你认同吗？欢迎评论区聊聊。
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