湛江专业救生员实景演示：这些“常识”很危险！

今天（7月25日）

是第6个世界预防溺水日

正值盛夏

亲水戏水成为不少青少年的消暑选择

野海滩、水库、河涌、池塘等野外水域

安全风险骤增

湛报君推出“溺水施救真相”实景科普实验，特邀湛江市跳水运动学校两名专业救生员现场模拟，通过对错场景直观对比拆解救人误区，科学筑牢生命安全防线。（点击→一起来参与“防溺水知识情景问答”，有机会赢取奖品哦！）

误区一

伸手拉一把就能救人？

不少学生和市民看见有人落水，第一反应便是快步冲到水边，俯身伸手直接拖拽，认为该方式简单高效，却忽略了落水者恐慌状态下爆发的惊人拖拽力。

两名救生员模拟未成年人结伴玩水遇险场景：救生员郑忠武扮演不慎落水者，入水后陷入窒息恐慌，四肢剧烈挣扎；救生员林癸冲扮演岸边同伴，弯腰伸手尝试徒手施救。短短数秒，落水者出于求生本能死死攥住施救者手臂，巨大拉力使岸边施救人员失去重心和平衡，脚底湿滑之下直接被拖拽入水。

“人溺水缺氧时，求生本能会让力量暴涨至平时两三倍，会疯狂抓取身边一切物体。在岸边俯身徒手拉扯，等同于把自己送入险境。”救生员林癸冲解释，岸边徒手施救者大多身体前倾、重心不稳、脚下湿滑，根本无法对抗落水者的拖拽力，这也是青少年群体多人溺水事故的首要诱因。

‌立刻高声呼喊周边成年人，同步拨打110、120，清晰地说明事发水域与精准位置；

全程不下水、不近身拉扯，快速寻找竹竿、长树枝、绳索、打结衣物等长条物件，双脚分开站稳、身体重心后压，将物件远端递（抛）至落水者手中，缓慢平稳地将其拖至岸边；

若无长条形工具，优先抛掷漂浮物，为落水者提供浮力支撑，等待专业人员到场。

误区二

会游泳就不会溺水？

只要会游泳、水性好，野外玩水、下水救人都很安全，不存在溺水风险。

救生员模拟游泳途中突发小腿抽筋，此时肌肉僵硬无法发力，身体快速下沉。同时，长时间戏水导致体力透支、四肢酸软、呼吸急促，丧失自主游动能力。

“游泳技术再好，也扛不住野外水域突发险情，会游泳从来不等同于安全。”救生员林癸冲说。有些看似风平浪静的水面下，可能会存在水下深坑、淤泥陷脚、水草缠绕、离岸暗流、水位骤变等隐形风险，哪怕水性再好，也容易使身体失去平衡。

野外水域无人及时救助，一旦遭遇抽筋、暗流，短短几分钟就会错失自救机会，水性再好也难逃危险。

自救：落水后切勿慌乱扑腾、高举双手挣扎，动作幅度越大，下沉速度越快。应当全身放松，头部向后仰，保持口鼻露出水面，采用仰漂姿势节省体力，持续大声呼救；若小腿抽筋，深吸一口气潜入水中，单手抓住抽筋脚尖向身体方向拉伸，缓解痉挛后继续仰漂等待救援。

‌救人：仅水性良好且具备基础救生常识者，才可考虑下水施救；无救生经验的普通人，千万不要贸然下水。行动时必须从溺水者身后迂回靠近，严禁正面接触，一旦被对方正面环抱，两人都会被困水中；游至溺水者身后一米处，双手托住对方腋下，保证其口鼻持续出水，采用反蛙泳拖带返回岸边。

误区三

只能依靠专业救生装备？

救援只能依靠救生圈、专业救生杆，书包、矿泉水瓶、防晒衣等日常杂物起不到施救作用，遇险时只能原地等待，白白错失黄金救援时间。

当身边没有专业救援设备怎么办？实验就地取材，对随处可得的生活用品逐一测试浮力、抛投、拖拽效果，验证简易工具的施救效果。

救生员将身边用的12L空矿泉水瓶扔到落水者前面，但落水者挣扎的水花容易把水瓶越推越远。救生员又尝试在瓶里装少许水后扔向落水者，落水者成功抓住水瓶，借力悬浮在水面。也可用多个小矿泉水瓶、可乐瓶等空塑料瓶捆绑后浮力稳定、重量适中，适合远距离抛投托举。落水者可将空瓶抱在胸前或压在脖子处，借助浮力保持身体平衡和正常呼吸。

可以借用岸上的长竹竿、树枝，适合进行岸边施救。

如无救生绳，可以用防晒衣、长袖外套或者长裤等打结串联制成简易长绳，实现远距离牵引。

篮球、足球等浮力较大的球类，可以支撑落水者面部浮出水面，但因其水中滚动性强，落水者需花费时间稳定抱住，适合作为辅助浮力。

泡沫箱或者泡沫板浮力极佳，即使进水也能保持一定浮力，落水者抱住后能稳定漂浮，但需注意其在水面易漂移，最好配合绳索抛投。

岸上施救“叫、抛、伸”三步法

‌1. 叫：大声呼救，拨打110、120，召集周边成年人协同帮忙；

‌2. 抛：将捆绑矿泉水瓶、泡沫板、球类等漂浮物抛至落水者身旁，延长其漂浮生存时间；

‌3. 伸：借助竹竿、树枝、打结衣物等长条工具远距离施救，全程坚守岸边，不涉水近身。

注意安全

救生员温馨提醒广大市民、学生：

暑期防溺水，源头预防永远是第一防线，务必远离野海滩、水库、河涌等无人管控野外水域。

偶遇落水险情，黄金救援时间仅有4分钟，错误处置极易造成双重伤亡。优先选择岸上施救，非专业人员切勿主动下水；救援上岸后，不要使用倒挂控水等偏方，极易造成呕吐物堵塞气道，应第一时间检查溺水者意识、呼吸，若无自主呼吸，立刻开展规范心肺复苏，持续操作直至医护人员抵达。摒弃主观经验误区，掌握科学自救施救知识，方能筑牢水上安全屏障。

来源：湛江晚报

策划：路玉萍 龙飞腾

统筹：陈彦

文字：记者何有凤

图片：记者刘冀城

视频：记者刘冀城 任博

编辑：陈酩夫

审核：郑时雨 罗颖露