北京养老新闻简报（2026年07月25日 · 星期六）

今日中伏正式开启 · 长达20天最热时段

今天为您精选5条与北京老年人日常生活息息相关的资讯，包含1条高温健康警示、1条智慧养老新举措、2条便民好消息、1条居家安全提醒。建议仔细阅读并转发给身边需要的老人。

1. [晕]中伏首日高温橙色预警！老人在家不开空调真会"热死人"，120已接多起中暑求救

【需警惕】

来源：北京日报 / 北京急救中心 / 北京安贞医院（2026年7月25日）

今天正式进入"中伏"，长达20天的最热时段开启。北京市气象台上午发布高温橙色预警，未来四天连续高温，白天最高气温34℃以上，夜间最低25-26℃，昼夜闷热无缝衔接，"桑拿天"成为常态。

对老年人来说，这是一场真正的生死考验。北京急救中心最新统计，6月初至7月初，120已接到约40起中暑呼救，老年人、慢性病患者是最高危人群。但更让人揪心的是：室内中暑占比高达六成——大部分热射病老人不是倒在马路上，而是倒在自己家那个"看似安全"的房间里。

案例触目惊心：八旬老人因舍不得开空调，闷在门窗紧闭的家中，最终因热射病导致多器官功能衰竭不幸离世。医生紧急呼吁："空调打开，别再过度省电了！"另有独居老人在38℃高温下骑车外出取药，途中突然晕倒在机动车道中央，幸亏被巡逻民警及时救助。

北京安贞医院急诊专家特别提醒：当温度≥32℃、湿度≥60%时，人体散热大幅受阻，热射病风险急剧上升。老年人汗腺退化、血管弹性差，对"热"的感觉本身就在钝化——觉得"没那么热"的时候，身体可能已经濒临极限。降压药、利尿剂等常用药在高温下还会变成"帮凶"，加速身体脱水。

为什么值得关注：热射病整体死亡率高达50%-60%，50岁以上老人死亡率飙升至80%，几乎"十个老人八个救不回来"；老人普遍怕费电、怕受凉，32℃以上风扇已基本不起作用，合理开空调不是浪费而是救命；独居老人一旦在家中暑晕倒，可能数小时甚至数天无人发现，错过黄金30分钟救治时间；厨房、卫生间、密闭卧室是最危险的"室内蒸笼"，高湿比高温更可怕。

老人能怎么做：室温超过32℃就该开空调，建议设在26℃左右；从室外进屋先擦汗再开空调，避免骤冷刺激；中伏期间11:00-15:00尽量不出门，外出带水、戴帽、穿浅色透气衣物；每天喝水不少于1500毫升，主动小口慢饮，不要等口渴才喝；出汗多可补点淡盐水或电解质水；家中备好仁丹、藿香正气水，出现头晕、胸闷、乏力立即到阴凉处休息，怀疑热射病立刻拨打120。

2. [酷]什刹海老胡同用上"AI守护套装"：304户独居老人7×24小时被云端盯着

【新举措】

来源：新华社 / 北京日报（2026年7月17日）

西城区什刹海街道传来好消息：依托街道自主开发的全域智慧养老守护平台，辖区304户老年家庭已配备AI智能守护套装，享受7×24小时人工值守服务，累计处置跌倒、异常活动等各类预警300余次，形成成熟的基层实操验证经验。

这套系统专门为胡同平房里的高龄独居老人打造。核心装备包括：毫米波人体监测雷达、卫生间自动跌倒识别器、一键紧急呼叫器、睡眠监测雷达、声光提醒药盒、燃气/漏水自动切断装置。老人无需佩戴任何设备，完全非接触式监测，既保护隐私，又能在异常发生的第一时间主动告警。

更贴心的是"胡同定制"细节：考虑到平房玄关窄、不能装太多扶手，扶手设计成隐藏式折叠款；卧室布设的睡眠监测雷达，能识别老人夜间离床时间过长；卫生间一旦识别到跌倒，先主动语音问询，无人应答便自动推送多级告警到子女、社区、街道。

什刹海街道还在市民活动中心内专门建成115平方米的适老化改造样板间，直接嵌入图书馆、京剧空间、孔子学堂里。老人唱戏、读书之余就能"顺路"体验各种适老设备。截至目前，全市已建成投用15个居家适老化改造公共样板间，年底前将达33个。

老人能怎么做：西城区什刹海街道辖区的独居、高龄老人，可联系所在社区居委会申请免费安装AI守护套装；其他区老人可向所在街道办咨询智慧养老平台建设情况，部分区已启动类似试点；家中已装一键呼叫设备的，定期测试是否能正常连通，电池电量要保证。

3. [给力]通州1440张"家庭照护床位"投用：失能老人在家也能享受专业护理

来源：北京城市副中心报 / 通州区民政局（2026年7月23日）

通州区近日完成2026年度家庭照护床位民生实事建设任务，新建的1440张家庭照护床位全部建成投用，为辖区失能、高龄老人提供标准化居家照护服务。专业养老服务从"机构围墙里"搬到了"老人床边"。

这一模式精准破解居家养老的"两难"：老人眷恋居家不愿住养老院，子女又缺乏专业护理技能、长期照护身心俱疲。家庭照护床位的核心是"家庭为载体、专业机构为支撑"——不改变老人居住环境，把整套专业照护体系搬进家门。

服务清单丰富：护理员每日上门照料、定时翻身按摩预防压疮、协助喂食陪护、康复训练、慢病监测、痰液护理、心理疏导等。对符合条件且未享受政府适老化改造的老人，区民政局还委托专业机构"一户一策"上门评估，最高提供2000元改造补贴，配齐助行、助浴设施和智能监测设备。

马驹桥镇独居偏瘫的王奶奶接入服务后，护理员每日贴心照料让她的精神状态大幅改善；于家务乡卧床的杜大爷因自主咳痰障碍，专业护理有效避免了痰液淤积引发的窒息风险——这些"小细节"恰恰是家属做不来、医院顾不上的照护空白。

老人能怎么做：通州区户籍失能、高龄老人，可向所在街道养老服务中心或社区居委会申请家庭照护床位；申请后有专业机构上门评估身体状况、居住条件，免费制定个性化方案；家属也可以参加免费护理技能培训，学习翻身、拍背、喂饭等基础手法。

4. [舔屏]丰台青塔20台"小丽"智能照护机器人免费入户半年，独居老人可申请试用

来源：北京日报 / 丰台区青塔街道（2026年7月21日）

丰台区青塔街道近日成立"长者守护联盟"，联合辖区智慧养老、医疗、家政、志愿四类资源，推出"智养+医疗+家政+志愿"四位一体养老服务新模式。最大亮点是：20台"小丽"智能照护机器人免费供辖区老人居家试用半年。

"小丽"机器人可以在"养老机构模式"和"居家模式"之间切换，集跌倒预警、服药提醒、亲情连线、文娱陪伴于一身，专门回应独居老人最急迫的居家安全需求。老人一喊就应，子女可远程视频，老人忘了吃药还会自动提醒。

联盟还整合了一批"居家好帮手"：智能药盒能分格存放药品、定时语音提醒、自动记录服药情况；家用炒菜机器人旋钮一按、油烟全无，老人做饭再也不用担心忘关火；按摩理疗仪、健康监测仪、燃气泄漏报警器等几十款设备也现场开放体验。

青塔街道社区卫生服务中心还联合安贞医院、天坛医院、宣武医院的专家力量，搭建起覆盖"预防—诊疗—康复"全流程的居家医疗闭环：高龄失能老人可预约上门诊疗，符合条件可建家庭病床，费用支持医保结算，开设安宁疗护服务，三甲医院转诊开辟绿色通道。

老人能怎么做：丰台青塔街道辖区的独居、高龄老人可联系所在社区居委会申请"小丽"机器人免费试用，名额有限，先到先得；其他区老人可关注所在街道的"智慧养老进社区"活动，现场体验各种智能设备；独居老人可主动咨询社区家庭病床建床条件，在家也能享受医保报销的上门医疗服务。

5.[下雨] "七下八上"主汛期+三伏天，老人居家要盯紧四大"致命小动作"

【安全提醒】

来源：北京日报 / 朝阳区消防救援支队 / 北京急救中心（2026年7月）

7月20日起北京正式进入"七下八上"主汛期，叠加今天开始的中伏"20天最热时段"，潮湿闷热、暴雨高温轮番登场，是老人居家意外的高发期。结合近期真实案例，给老年朋友四个"致命小动作"提醒。

动作一：厨房用火忘关电。7月20日，朝阳区某住户使用电饼铛后未及时关闭电源，电器长时间通电持续发热引燃周边可燃物；同一时段，六里屯一住户炖汤期间长时间离岗，锅烧干碳化引燃抽油烟机。所幸社区和消防及时处置，过火面积仅1平方米，但老人反应慢、逃生能力弱，后果不堪设想。

动作二：高温天骑车出门。7月15日中午，76岁老人在接近38℃的高温下独自骑车外出取药，途中因未进食、患高血压突然晕倒在马路中央。幸亏民警巡逻发现及时救助，倒地到处置不到1分钟，否则二次事故后果难料。

动作三：闷在家里不开窗。急救专家反复强调：密闭室内是高危"蒸笼"，体感不热≠体温不高，很多老人都是闷到失去意识才被家人发现。

动作四：独居摔倒无人知。7月14日，海淀区中关村86岁独居老人家中摔倒被困多日，幸亏包楼社工敏锐发现空调连开、窗帘不动、快递不取等异常，联合民警果断破门才救回一命。救治期间老人突发心梗，社区垫付急救费才闯过鬼门关。

为什么值得关注：中伏+主汛期，老人面临中暑、火灾、跌倒、暴雨被困四大叠加风险；每一场意外都源于"小动作"：忘关火、出门不带水、不开窗、不报平安；独居、空巢老人发生意外往往数小时甚至数天无人发现。

老人能怎么做：厨房用火不离人，电饼铛、电饭煲、燃气灶用完立刻关电源气源；建议厨房装联网烟感报警器；中午11:00-15:00尽量不外出，必须出门带水、戴帽、结伴；高温天合理使用空调；每天开窗通风2次，每次不少于30分钟，感觉闷热别硬扛；独居老人要和子女、邻居、楼门长建立每日报平安机制，一个电话、一条微信都能救命。

今日小结：中伏20天，老人平安过夏要"四主动"

今天的5条新闻都指向同一个核心："七下八上"主汛期叠加中伏20天最热时段，是老人一年中最危险的时段，但绝大多数意外都源于生活中的"小细节"——忘关火、不开空调、不报平安、不主动问资源。把这些小动作管好，比什么灵丹妙药都管用。

高温独居、家中不开空调、热射病死亡的案例，每一个都让人揪心。但反过来看，北京的社区资源其实已经非常丰富：什刹海的AI守护套装覆盖304户老人、丰台20台机器人免费试用、通州1440张家庭照护床位投用、青塔社区卫生服务中心上门建家庭病床——关键不是等政策，而是老人和家人愿意"主动问、主动用"。

很多老人一辈子节俭惯了，舍不得开空调、舍不得用机器人、不好意思麻烦社区。但健康面前，每一分节俭、每一次"不好意思"，都可能搭上性命。养老不是一个人扛的事，而是政府、社区、家庭、老人自己"四方主动"才能织密的安全网。

给老年朋友的"四主动"过夏指南：

1. 主动开空调：32℃以上风扇不管用，合理用空调是保命。设26℃左右，闷热出汗时该开就开，省电不能省命。

2. 主动报平安：独居老人再要强，也要和子女、邻居或楼门长建立每日联系机制。一个电话、一条微信，关键时刻能救命。

3. 主动问资源：家庭照护床位、意定监护、AI守护套装、助餐送餐、一键呼叫——这些资源街道和社区都有。不问不知道，一问就能办。

4. 主动避危险：中午11点到下午3点不外出，厨房用火不离人，暴雨高温天减少外出，雷电天气拔掉电器插头。家里有异常立即打120、110、119。

记住这三个号码，关键时刻能救命：急救 120 ｜ 报警 110 ｜ 火警 119；拿不准的事，随时拨打 12345 市民服务热线。

服务热线：市民热线 12345｜急救 120｜报警 110｜火警 119
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