山西
前段时间，我集中性的，给大家分享了这很多适合孩子吃的一些瓜果时蔬，还有的能做成小零食吃，尤其是腺样体肥大的孩子， 日常饮食选对了，调理能省不少力。
然后今天，我想着再给大家推荐一个食材，长在土里的 “金疙瘩”——芋头。
中医里讲， 芋头味甘辛、性平，入肠胃经，既能健脾补虚，又能化痰散结。
我们很多家长，给孩子调理腺样体期间，习惯性
盯着山药、萝卜这些常见食材。 其实芋头
补而不滞、散而不猛，既能帮着运化，又能慢慢散结，长期吃也稳当。 有个五岁半的小姑娘 ，家长带着来复诊 ，腺样体 肥大 ，晚上张口呼吸，翻来覆去睡不踏实，舌苔厚腻，嘴里有口气，大便也黏马桶。
家长之前给孩子用过鼻喷，也喝过清热解毒的汤药， 但效果微乎其微 。孩子脾胃本来就弱，凉药喝多了胃口更差，吃饭越来越挑。
我看孩子舌质淡、苔白厚腻，辨证就是脾虚痰湿重，痰浊堵在鼻咽才导致腺体肥大。
开方的时候我没有用太多峻猛的散结药，重点放在健脾化湿， 另外还交代 家长， 回去孩子不想吃饭了 ，能买点芋头蒸蒸，让孩子吃，不要沾 糖 不要 油炸。
后面这个孩子第一次来复诊的时候， 舌苔明显退了一层，口气也淡了。
这次来是第二次来了，我交代目前先不用复查腺样体，疗程不够。家长说腺样体有没有变化不知道，但是孩子平时的大便、食欲都好转不少，晚上睡觉翻身也少了。
为什么 我给大家推荐这个 芋头？
其实 很多孩子腺样体反复，根源就是脾胃运化不动，积食生痰，痰热一直往上冲鼻咽。
芋头健脾，能帮着把吃进去的食物运化开，减少积食生痰；同时它本身能散结，慢慢软化鼻咽处的痰核，一边补一边通，不强行消肿， 而是 把内环境调顺了，腺体自己慢慢回缩。
注意： 给孩子吃芋头也有讲究
第一，必须彻底蒸熟煮透。生芋头有小毒，吃了容易麻嘴刺激咽喉，一定要蒸到软糯再给孩子吃，别当成主食一顿吃太多，容易胀气。
第二，做法越简单越好。优先清蒸、或者煮进粥里，不要油炸、拔丝，也不要加太多糖。甜腻的做法反而会助湿生痰，抵消效果。
调理腺样体，从来不是靠某一样食材就能彻底解决，但选对日常吃的东西，能帮着少走很多弯路。
芋头普通、便宜，菜市场随手就能买到，坚持吃下来，既能养脾胃，又能慢慢化痰散结，比乱吃补药、保健品稳妥得多。
最后再提醒一句，食疗只是辅助调理。如果孩子腺样体堵塞严重，夜里频繁憋气、缺氧，一定要及时规范干预。
不管是孩子 睡觉打鼾、张口呼吸、鼻塞反复， 腺样体面容、脾胃积热、反复刺激腺体
有相关问题的，咱们都能说一说，讨论讨论， 然后我看到的，也会真诚、耐心地为大家解答各类育儿和鼻咽调理相关问题，帮家长避开误区，守护孩子正常发育。
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