快乐变老有秘诀？简·西摩独家分享美容秘籍

简·西摩长期以来以优雅和美貌著称，这位邦女郎和《女医生奎因》的主演在75岁时依然美得让人惊艳。自2015年护肤品牌Body Firm创立以来，她一直担任其代言人，说是用了这个品牌的产品才让她皮肤这么好。“我试用了这些产品，还去了健身房。我的教练喜欢尝试所有最新的护肤方法，她问我做了什么项目。她觉得我的皮肤看起来棒极了，所以这让我说，‘我觉得这个挺管用的，’”她说。“我想，那个经常见我、跟我一起练普拉提的教练注意到了变化，那么Body Firm一定值得一试，所以我一直坚持使用，所以就一直用到现在了。”

西摩和《女性世界》分享了她在片场保持年轻的秘诀、她再也不打算尝试的80年代美容潮流，以及让她活得有活力的心态。

简·西摩：在濒死体验后珍惜生命（专访）

简·西摩尔的幕后美容秘诀

"我目前正在主演自己的剧集《哈利·怀尔德》，这剧我已经拍了五年了。我得凌晨5点起床，喝杯咖啡，再吃维生素。为了让自己看起来精神饱满，拍戏时我会把茶匙放在冰箱或冷冻室里，"西摩尔说。她解释道："坐在化妆椅上时，我的皮肤必须完全清洁并准备好，就像一块空白画布，所以我会把冷勺子放在眼睛上，并敷在脸上各个部位。我喜欢在造型师做头发时，用冷勺子把Body Firm的塑身紧致霜按摩进皮肤——感觉特别清爽。"

"我必须自己想办法锻炼，"西摩尔说。"拍戏间隙，我会在片场找个栏杆、墙壁之类不会动的东西，利用自身体重做运动。" "我每晚雷打不动地睡够八小时，工作时滴酒不沾。现实生活中我会喝一点，但老实说，不喝酒时我感觉好多了，我都纳闷自己干嘛还要喝，"她继续说道。"我的日程很满，总是见缝插针补充营养，保持皮肤和头发健康，头脑敏锐。"

简·西摩尔那头长而闪亮的秀发让人一眼就能认出她。她这造型已经保持了50多年，如今看到她，人们不禁觉得那种认为女性到了一定年纪就该剪短发的观点是错的。不过，尽管西摩尔的头发确实美得没话说，她确实有一个造型遗憾："我一直留着长发，以前头发长到可以坐上去，但我真不敢相信我曾把头发弄成爆炸头！"她说。

"我彻底弄成了爆炸头。真希望那是个假发！"她笑着说。"1981年我在奥斯卡颁奖礼上担任主持时，意外地让这种造型流行起来。我的发型师决定做夸张发型，结果一位评论家说我看起来像'50磅发霉的床垫填充物'。我从未忘记过这句话。"尽管西摩尔对这种造型感情复杂，但它确实产生了影响。"拉夫·劳伦联系了我的公关，询问是谁做的发型。我不想让我的发型师背锅，所以一开始说是我自己做的，但他们其实是想在新时装秀上模仿这种造型。我把发型师的联系方式给了他们，结果这还引领了一股潮流，真可悲，"西摩尔回忆道。

从她70年代的波西米亚风格到80年代夸张的华丽，西摩是真正的时尚偶像。如今她说：“我喜欢翻自己的衣柜找衣服穿。”“我本来打算把所有带大垫肩的衣服都扔掉，但最后都留下来了，因为潮流总会轮回回来。我总是说不要扔掉任何东西，”她分享道。“最近我走红毯时穿的衣服，有些是我二三十年前第一次穿的，现在它们又流行回来了。我会看看当下流行什么，然后琢磨如何用已有的衣服搭出造型。这就像我的乐趣一样。”

简·西摩在2月庆祝了她的75岁生日，她观察到，“很多女性在50岁左右就放弃了——她们就躲起来，像隐形了一样。”“我想告诉姐妹们，现在轮到我们了，”她说。“我们养大了孩子（如果有孩子的话），我们结过婚或有过长期关系。无论以何种形式，女性总是那个维系家庭的人，现在正是我们做回真正自己的时候了。我们不会光想不做，因为现在有机会去实现了。”

西摩自2023年起与音乐人兼医生约翰·赞贝蒂交往，她说她在70多岁学到的最有意义的事情之一是“找对象什么时候都不晚”。“我压根没去找，结果就遇上了，”她惊叹道。“到了70多岁，你已经有了人生。到了这个年纪，你的‘包袱’堆得跟仓库似的！找到一个能一起过日子、互相扶持，而且明知道要一起面对病痛和麻烦的人，这事太重要了。有个同龄人陪伴，真的很棒。”

“拥有目标非常重要，”说起年纪大了、更懂事了，西摩说。“很多人没有目标，即使是年轻人。我妈妈教会我很多，她总说接受现实是人生最难的事。所以只要你学会接受，敞开心扉去帮别人，你就有目标了。受她影响，我创立了敞开心扉基金会。找到目标并感受到自己有所作为非常重要，尤其是在70多岁的时候，当你悲伤地送走那些你深爱、一起生活了一辈子的人时。”

被问到怎么保养时，西摩说：“花时间和你爱的人、需要你的人或能让你微笑的人在一起——现在正是时候。”她补充道：“我真的想鼓励女性成为最好的自己，而不是试图改变自己。事实上，女演员们有漂亮的灯光和专业的化妆和发型，但真正的美丽来自你的态度、你的健康和你的护肤，就这么简单。”