多元活动消暑热！阆中端出盛夏清凉大餐

图书馆内的诗歌电影分享

嘉陵江畔的晨跑夜泳

广场上的八段锦公益教学

会议室里的中医养生课堂

阆中端出盛夏清凉大餐

跑友们在滨江路上跑步。张晓东摄

游泳协会会员进行水上训练。梁德摄

学生在书店挑选绘本。张晓东摄

从图书馆内的诗歌电影分享，到嘉陵江畔的晨跑夜泳；从广场上的八段锦公益教学，到会议室里的中医养生课堂……入夏以来，阆中市新时代文明实践服务中心联动有声阅读协会、老体协、跑步协会、游泳协会等各类社会组织，将开展近20场特色文明实践活动。

一场场接地气、有温度的文明实践活动，既是市民安然度夏的生动缩影，更是阆中深耕文明实践、厚植书香底蕴、推进全民健身的真实写照。

文化润心·读诗观影享清凉

7月12日上午，由阆中市新时代文明实践服务中心指导、阆中市有声阅读协会主办的“有声阅读”分享会在阆中市图书馆举行。本次活动以“诗悟岁月·影品温情”为主题，将诗歌研讨与影片赏析有机结合，吸引百余名文学爱好者参与。

诗歌研讨环节以海子诗篇为引，本土诗人系统梳理现代诗歌百年脉络，深度剖解其炽烈纯粹的精神内蕴与艺术特质。与会文学爱好者围绕AI创作冲击、诗歌情感疗愈等内容各抒己见。随后的观影环节，与会人员围绕《给阿嬷的情书》分享感悟，真诚质朴的发言引发全场共鸣。

“夏季天气闷热，在家久坐心里烦闷，来图书馆参加有声阅读分享会，读诗观影，内心瞬间沉静下来。”市民王建华是有声阅读活动的忠实参与者，这次特意邀约三五好友一同到场。她拿着写满感悟的笔记本对笔者说：“这是属于我们阆中人独有的夏日清凉。”

据了解，“有声阅读”分享会是阆中市打造“千年古城·万家书香”特色文化品牌、推动文化资源下沉基层的重要载体。分享会免费向市民开放，不设门槛、不限年龄，以群众喜闻乐见的品读赏析形式弘扬优秀传统文化，持续提升市民审美与人文素养，以书香墨韵消解盛夏燥热，让文明理念在潜移默化中浸润人心。

运动健身·活力满满度盛夏

7月15日，嘉陵江阆中段沿线的各大广场、滨江步道、口袋公园，处处涌动着全民健身热潮。依托得天独厚的江景资源，阆中市跑步协会、游泳协会、老年体育协会常态化开展各类公益健身活动，八段锦、太极拳、慢跑、游泳、健身操、广场舞等，吸引男女老少走出家门，在运动中舒展筋骨、驱散暑气，铺展开一幅幅活力满满的全民消夏健身画卷。

每天清晨6点，阆风亭广场上人声鼎沸，数百名市民整齐列队，参加公益八段锦课程。教练站在队伍最前方，一招一式标准示范，两手托天理三焦、左右开弓似射雕……整套动作舒缓柔和、张弛有度。沿滨江步道前行，鱼翅广场、滕王阁广场沿线，阆中市跑步协会组织的集体晨跑队伍步伐整齐而轻快。午后，嘉陵江阆中段水域成为市民消暑好去处，市游泳协会组织游泳爱好者开展常态化水上训练，泳士们穿戴好装备跃入江中，劈波斩浪。

“每天早上来阆风亭练一套八段锦，出一身薄汗，一整天都神清气爽。”家住古城片区的李大爷坚持八段锦练习已有两年，谈及夏日运动消暑，他颇有感触：“吹空调久了身体发沉，来江边吹自然风、练养生功法，既消暑又养生，两全其美。”

近年来，阆中市持续深耕全民健身事业，不断完善滨江绿道、城市广场、社区公园健身配套设施，联动各体育社团常态化推出公益教学和群众健身活动，持续丰富夏日文体供给。如今，“走出家门、快乐运动、健康生活”的理念已深入人心，如火如荼的全民健身热潮，为炎炎盛夏中的千年古城注入源源不断的生机与活力。

中医养生·健康讲座惠民生

7月14日，由阆中市新时代文明实践服务中心指导、市老年人体育协会主办的“弘扬中医智慧，乐享健康生活”健康养生知识讲座如期开讲。本场讲座是该市“阅读经典乐享健康”系列文明实践重点活动之一，精准聚焦中老年群体夏季养生需求，把传统中医养生知识送到群众身边。

讲座中，主讲人结合自身研读《黄帝内经》多年的心得体会，将深奥的中医养生理论，转化为老百姓听得懂、学得会、用得上的生活常识。从阴阳平衡、五行调和、经络穴位、情志调养、气血运行等12个维度细致拆解养生要点，结合十二时辰、二十四节气讲解顺应时节的消暑、祛湿、养心实用技巧，引导现场听众遵循自然节律，在衣食住行中做好“治未病”日常养护。

“老祖宗传下来的养生智慧，就藏在我们的一日三餐、早睡早起这些小事里。”一位年过六旬的市民记了满满几页笔记，他说：“这样贴心的文明实践活动，真正办到了我们老百姓的心坎上。”

阆中市新时代文明实践服务中心工作人员介绍，本次讲座是优质公共服务资源下沉基层的有力实践。中心创新推行群众“点单”、专家“上菜”精准服务模式，根据市民集中反馈的健康需求，对接专业讲师开展专场科普。

“盛夏时节，阆中将开展近20场覆盖文化、体育、健康等领域的公益活动，使其成为阆中人充实惬意的盛夏日常。”阆中市新时代文明实践服务中心相关负责人介绍，从群众家门口的书香课堂、江畔运动场，到贴心实用的健康讲座，阆中将持续联动各类社会组织，以群众喜闻乐见的形式送文化、送健康、送欢乐，让文明新风浸润古城街巷，持续为文明阆中建设凝聚精神力量。（赵琴·张晓东）

PART.01

阆中产业工人大课堂开课

7月14日，2026年阆中产业工人大课堂在温岭·阆中近零碳产业园开课。来自园区的150名产业工人、企业骨干参加培训。

本次培训邀请阆中经开区管委会负责人和省红十字会应急救护专业讲师授课。课堂上，阆中经开区管委会负责人围绕阆中产业发展现状、园区建设布局、未来产业规划等内容作专题宣讲，帮助广大产业工人了解阆中市工业发展大势；省红十字会应急救护讲师采用理论讲解结合实操示范的方式，讲授车间常见意外伤害处置方法，普及自救互救专业技能。整场培训兼顾宏观视野提升与一线安全保障。

“培训内容贴合一线工人实际。”来自鹤明豪邦公司的王师傅说，培训既拓宽了产业工人视野，又筑牢生产现场人身安全防线，是阆中市总工会精准匹配职工成长需求的生动实践。

据了解，2026年阆中产业工人大课堂为期5天，后续还将陆续开展安全生产实操演练、职业病防护与劳动权益普法等课程。阆中市总工会将不断丰富培训内容、创新教学形式，持续搭建职工素养提升、技能成长的综合平台，培育知识型、技能型、创新型产业工人队伍，为阆中深入实施工业强市战略、推动产业高质量发展筑牢坚实的人才根基。（赵琴 张晓东）

PART.02

笔墨歌舞展特色 文化艺术绽风采

7月15日，“群文芳华·艺路有你”阆中市文化馆2026年春季文化惠民公益培训结业汇报展演，在阆中市新时代文明实践中心举行。近百名学员依次登台，献上精彩纷呈的文艺节目。

为扎实推进全民艺术普及工作，今年春季，阆中市文化馆开设零门槛公益艺术培训班，覆盖古筝、书法、朗诵、民族舞蹈等10个门类，免费向市民开放授课。经过老师们3个月的耐心教学，学员们勤学苦练，在笔墨丝竹、歌舞声乐间陶冶情操、以艺会友。本次结业展演，正是全体学员学习成果的集中展示。

演出现场气氛热烈。在《茉莉花》《这世界那么多人》婉转的琴音中，书法爱好者挥毫泼墨，拉开整场展演的帷幕。普通话班的学员表演集体朗诵《中华颂》，铿锵的语言诉说中华五千年文化底蕴。二胡联奏《一帘幽梦》《田园春色》弦声婉转，民族舞蹈《春之韵》舞姿灵动。最后，整场展演在悠扬的歌声中圆满落幕。

阆中市文化馆相关负责人介绍，文化惠民公益培训是阆中市深化新时代文明实践、完善公共文化服务体系的常态化举措，坚持低门槛、全覆盖、公益性，让普通群众在家门口就能享受优质专业的艺术教学，打通文化服务“最后一公里”。阆中市文化馆将常态化开设四季公益艺术课堂，不断丰富课程品类，吸引更多市民走进艺术殿堂。（张晓东）

PART.03

书香之中觅清凉

盛夏时节，热浪袭人。阆中市图书馆、实体书店凭借清幽凉爽的环境和丰富的藏书，成为市民避暑纳凉、充实假期的好去处。

位于双栅子街的阆中市图书馆书籍品类丰富、陈列有序，阅览区域凉爽静谧、干净整洁，前来阅读、自习的青少年络绎不绝。他们或是在书架前认真挑选绘本、经典名著等课外读物，或是在阅览区查阅资料、整理笔记。还有不少家长陪伴孩子亲子共读，温馨的阅读氛围让图书馆成为青少年暑期静心求知、提升自我的优质场所。

“在家读书容易懒散分心，图书馆环境安静、学习氛围好，能够静下心来写作业、看书、背知识点。这个暑假我几乎每天都会来这里打卡，利用假期查漏补缺、拓展知识面。”学生敬致远说。

为积极应对暑期学生集中自习和阅读的热潮，阆中市图书馆提前谋划、主动作为，通过扩充馆藏、优化服务管理、丰富文化活动等系列举措，全力满足广大青少年暑期阅读研学、自我提升的多元需求。

“暑假期间图书馆日均接待量翻倍。我们增派人手巡架整理，新增热门图书千余册。同时常态化开展读书分享、公益课堂、亲子共读等活动，后续还将推出各类公益讲座，打造舒适优质的阅览空间，助力青少年静心品读，学有所得。”阆中市图书馆工作人员高瑜说。

不仅图书馆内书香涌动，城区实体书店同样迎来暑期阅读热潮。连日来，重新升级后的新华文轩阆中状元主题书店客流量持续走高，教辅资料、经典名著等读物备受青睐，不少学生进店选书读书，通过课外阅读拓宽视野、丰富学识。（冯雪梅 张晓东）

来源丨南充日报、阆中古城等