河北
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这些养生功效能让你在仙境般的地方全面提升健康。
对很多人来说，练瑜伽既能冥想又能减压——如果在世界最美的景点练，那就更禅意十足了。无论你是新手还是瑜伽达人，订一个能提升水平的静修之旅，既有成就感又能恢复元气，还是一场奇妙的冒险。除了精进体式，这种旅行还能让你一举多得，比如摆脱倦怠、开启运动习惯或找到内心平衡。
健康旅游产业正在蓬勃发展，预计到2028年其价值将达到1.35万亿美元，随着需求变大，冒出来好多这种康养度假的地方。所以，你可能容易挑花眼，不知道该选哪个，于是我们专门请教了一堆瑜伽和旅游方面的行家，帮你挑了各种健康项目丰富的去处——而且每个地方都美得让人忘不了。这些“纳玛斯特”式住处，闭眼选都不会踩雷。
1 Hotel 哈纳雷湾，考艾岛，夏威夷
Alo Wellness Club 瑜伽教练安娜贝拉·兰达（人称 Annie Moves）称 1 Hotel 哈纳雷湾为“我最喜欢的以健康为主题的瑜伽静修地之一”。周围绿意盎然，让你量身定制的体验更上一层楼，频繁出现的彩虹和壮观的瀑布悬崖景观为每日瑜伽课程提供了绝佳背景。这里还有 更多整体健康项目，从音浴和带导游的远足到按摩和面部护理。“那里的一切都植根于自然，让你自然而然地慢下来，重新感受呼吸和身体，”兰达解释道。
墨西哥卡门海滩的Palmaïa艾雅之家
Gaia和Yoga International的瑜伽老师劳伦·刘易斯告诉我们，这家位于墨西哥里维埃拉玛雅海岸的全包式豪华健康度假村是一个“特别的地方”。“无论是海洋、天然井、美食，还是这片土地的能量，Palmaïa的一切都旨在滋养你——不仅是身体，还有心理和情感。”水疗中心极尽奢华。每周活动超过50项，分为三大整体主题——心灵、运动、仪式——由来自世界各地的老师、精神导师和疗愈师带领。
斯里兰卡康提桑塔尼养生度假村
“斯里兰卡正迅速成为全球知名的瑜伽圣地，”Audley Travel全球旅行顾问费伊·谢泼德表示，“位于康提高地的桑塔尼养生度假村是恢复元气的绝佳奢华养生好去处，周围是斯里兰卡乡村令人惊叹的宁静环境，让人身心放松。”在这里，您可以定制自己的课程和训练，每日行程包括两节瑜伽冥想课、90分钟阿育吠陀水疗、由向导带领的自然徒步之旅，以及有充足时间在丛林美景里放松。您还可以安排其他活动，如骑自行车、去茶园散步、河里游泳和野餐。
蒙大拿州海伦娜的“羽管牧场”
刘易斯说这座落基山牧场是“瑜伽静修的终极去处”。被数百万英亩荒野环绕，这片地方“自然而然地让你停下来、深呼吸、重新连接，从而触碰到内心更深处的智慧”，她解释道。“这片神圣的土地为瑜伽提供了完美的环境，它会托住你，让你能诚实地面对自己。每次我去羽管牧场，都会感觉到一种变化，获得一种能带回日常生活的更深层的内心体会。”从1975年起，这个牧场就开始接待瑜伽爱好者和灵性追寻者，每年都会提供多种静修活动，住宿是乡村西式风格，有舒适的小木屋，也有豪华露营帐篷（yurt）。配套设施有澡堂、桑拿和热水浴池。
墨西哥卡波圣卢卡斯·华尔道夫洛斯卡沃斯佩德雷加尔酒店
坐落在巴哈半岛的沙质悬崖上，华尔道夫洛斯卡沃斯佩德雷加尔酒店拥有令人惊叹的环境，Landa说去那里“真的是一种很特别的体验”。她解释说：“酒店既让人觉得很开阔，又特别有踏实感。”水疗中心提供丰富的“疗愈项目”，健身课程也很丰富，日常瑜伽课不只练传统项目，Landa说有流瑜伽、修复瑜伽、冥想，甚至还有桨板瑜伽。她告诉我们：“悬崖边的海景让人忍不住想放下过去、重新开始。”
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