湖北
极目新闻记者 张裕
通讯员 柯桂林
实习生 陈翎嘉 黄丽瑾
7月21日下午，湖北省青少年游泳锦标赛迎来收官日。左亦楷在男子200米蛙泳决赛中游出2分27秒，刷新赛会纪录。触壁后他回头望向大屏幕，还是以0.56秒的差距拿了银牌。五天赛程，这个13岁的武汉少年最终交出四银一金的成绩单，100米蛙泳、200米蛙泳和400米混合泳三项全部达到国家一级运动员标准。
金牌只有一枚，来自4×100米自由泳接力。而他自己最看重的两个蛙泳项目，都差了不到一秒。100米蛙泳他游出1分8秒，比冠军慢0.4秒；200米蛙泳慢0.56秒。他留意过那些赢自己的人，“他们都是一天两训甚至三训，比我更加刻苦和精益求精，教练要求也更高，我要向他们学习这种努力不懈的体育精神。”
左一为左亦楷
说这话时，左亦楷并无客套。100米蛙泳他给自己定下的目标是1分9秒，最终快了整整1秒。400米混合泳目标4分55秒，他游了4分56秒；200米蛙泳目标2分25秒，实为2分27秒。三项都摸到了国家一级运动员的门槛，超过预期。
超出预期的，不只是成绩。过去一年，左亦楷身高猛长了16厘米，身高由1米65来到了1米81。母亲看在眼里：儿子在五年级前后曾陷入漫长的低谷期，因发育偏晚，成绩一停就是三年。“那阵子人家发育了他没有，完全游不过，心态很崩，我们差一点就放弃了。”转机出现在进入周翔宇教练的俱乐部后。和之前相比，周翔宇的训练方式“比较温和”，左亦楷说：“这种风格让我每天都期待训练，长进就变快了。”
他的训练并不轻松。每天傍晚六点半到九点半，先准备活动游七八百米，接着有氧两三千米，再是强度更大的快速游，有时单这一项就接近四千米，最后用8个50米或25米缓冲，一堂训练课总量在6000到7000米之间。左亦楷的感受是：“能应付得过来，不至于困难，更多是在享受这个过程。”
左一左亦楷
训练之外，左亦楷是武珞路实验初级中学初一升初二的学生。班主任郭汉孝知道他是体育生，时常让他利用课间或自习到办公室提前写作业。遇上晚间训练和作业冲突，他把闹钟定在清晨5点，自己爬起来先做完体能训练，再补功课。母亲说：“有时候晚上的时间实在太有限，他就早上五点起来写作业，真的很用心了。”家里做了明确分工：爸爸负责经济支撑，妈妈管好饭菜和营养，每逢寒暑假集训一天两练，餐桌上必定是搭配好的饭菜，以确保体力。
四岁那年，左亦楷被父母带去学游泳，只想“别被淹死就好”。第一天他怕水，爸爸安抚了一阵，第二天就下了水。启蒙教练沈君平给他打下扎实的体能基础。七岁第一次参加省锦标赛便拿下两个第一，张蔚教练曾反复提醒他“有天赋但不动脑筋”，“要把身体拉长，捞到更多的水才能游得更快”，这句话他一直记得。
如今，左亦楷把目标放在了健将级。100米蛙泳离健将标准还差4秒，他想在明年冲一冲。对于更远的未来，他并不急于给出答案：“走一步看一步，我更倾向于在保证学习的情况下，让体育也往前走。”
赛场上，他的偶像是覃海洋。“他前期也是一直拿第二，但从来没有放弃，这跟我的经历很像。”本次省锦标赛过后，左亦楷接下来要备战的是10月份的省运会，那是他下一次证明自己的机会。
（来源：极目新闻）
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