湖南
文/温暖中医
人生有大愿力，而后有大建树。
《内经》讲正气存内，邪不可干。
就是在教我们守住身体自带的防护能量，哪怕邪气千变万化，身体自有能力抵御。
所以还是那句话防大于治，西医的研究是抗病毒，病毒由口鼻传播，打喷嚏或者咳嗽都有可能感染，那么在中医看来，在预防上，除了远离传染源，还要强壮肺气，肺是呼吸系统的核心器官，从正气的角度，肺主皮毛，是人体的第一道防御屏障，可以喝一喝玉屏风散，元代医家危亦林的方子，它主要的作用就是补益脾肺之气，放到现在依旧实用。
想要让肺变得强大，最直接的方法就是补肺气，除了补肺气，还可以补脾气，脾是肺的母亲，脾气散精，上归于肺，脾的运化功能正常，可以为肺提供充足的精气，取培土生金之意。
那么，只要护住脾和肺，你的防御力就强，防御力就相当于免疫力。
所以你看古人很会取名字，屏风在古代是一种常用的家具，放到屋子里可以挡风，人体有了这一层防御力，就能抗击各种病毒细菌，快速的将其杀灭于萌芽状态。
玉屏风散本是一个预防感冒的好方子，它通过补益脾肺之气，扶助正气，增强免疫力，减少感冒的发生，特别适合经常感冒的人服用。普通感冒也好，其他疫疠也好，都是这个思路。
同时玉屏风散还是一个安全、平和的方子，几乎适合大多数人群，上到老年人，下到小孩子都可以服用。
它的组成也很简单，只有三味药：黄芪20克、防风10克、白术20克。
黄芪补益脾气和肺气，白术健脾益胃，增强脾胃运化功能，防风防范风邪，使人不受风邪所扰。
气虚就怕风，受风以后就鼻塞，打喷嚏，流清鼻涕，那么日常就可以用玉屏风散来调理。
如果既怕风又怕冷，说明除了气虚，还有寒，可以加生姜3片，红枣2枚，能帮助驱散体内的寒邪。
如果舌边尖红或者舌苔黄，说明有内热，可以加金银花10克、芦根10克，清热解毒。
如果舌苔白腻，说明有湿气，可以加茯苓10克、陈皮10克，燥湿化痰，把多余的湿气排泄出去。
如果体质偏阴虚，容易口干燥舌，可以加麦冬10克、沙参10克，能够起到滋阴润燥的作用。
方法：每天一剂，水煎后代茶饮用，儿童用量减半。
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