承传统康养 汇岐黄文脉 ————记中医养生文化守护者与传播者高媛

在2026中泰经贸在文化交流会的现场、泰国前副总理阿隆功·蓬拉坡为位中国女性颁发“2026中泰经贸文化交流会·中泰人文交流健康顾问”聘书，这位优雅从容的中国女性，便是中医文化守护者与传播者高媛。

高媛

从积淀多年传统康养经验到走进百姓的养生课堂，从国内科普讲坛到外交官之夜、中泰文化交流会，高媛凭借20余年深耕，将传统中医药食养生文化，化作温润可感的生活方式，让千年膏方文化在新时代焕发出跨越国界的生命力。

大医亲传 师出名门

高媛的中医养生文化研学之路，始于德高望重的恩师--原中国人民解放军总参警卫局保健处保健专家胡维勤。在老年病和疑难杂症领域，胡老积累数十年的独到经验。作为胡维勤的亲传弟子，高媛不仅继承了恩师严谨的配伍、调养思路精髓，更传承了那份“医者仁心”的赤诚。她反复梳理、提炼恩师数十年临床配伍经验，结合现代人体质特点，形成一套适配大众的温和调理体系。这套体系恪守中华传统方剂根基，又不拘泥古方，强调因人而异、温和持久，真正做到“古法为根，药食为本”。恩师的言传身教，让高媛深刻理解:中医不仅是治病的医术，更是养生的智慧:它不仅是中华文明的瑰宝，更是可以惠及全人类的健康哲学。正是这份信念，支撑她在文化守护与传播之路上走得坚定而从容。

多重使命，融通中外

高媛的身份，远不止胡维勤“亲传弟子”这一个标签，她身兼中泰人文交流健康顾问、中国药文化研究会理事、中国人口文化促进会中医文化国际传播分会委员以及中国高级营养师，每一个头衔背后，都是一份沉甸甸的责任。作为中华传统文化推广者，她扎根国内，深耕药食文化科普研讨，足迹遍及社区、企业、学校和养老机构:作为千年中医文化传播者，她活跃于外交官之夜、中泰经贸文化交流会等涉外高端场合，持续对外传播中华传统养生文化。她既是国内科普的播种人，又是国际文化交流的架桥者，是新时代中医文化推广使者的典型代表。

在多重身份的叠加中，高媛始终保持清晰定位:对内，她致力于让中医养生走进千家万户，让普通百姓获得专业健康科普指导:对外，她用国际化语言讲述中医养生故事，让世界理解、接纳中式养生智慧。她说:“中医养生文化属于中国，也属于世界。我们既要让国人受益，也要让人类共享。

讲台无界 声入人心

如果说师承是她的根基，那么各类科普交流讲台便是她的舞台。从行业高端论坛到外交官之夜，从城市社区健康课堂到偏远乡村宣讲现场，高媛的课堂面向大众，始终一视同仁倾囊相授。在膏方文化科普领域，高媛尤为擅长。她梳理千年膏方发展脉络，把艰深的中医文化理论和复杂的配伍滋补思路，转化为老百姓一听就懂的生活化语言。她常说:“膏方不是神秘仙丹，而是古人留给我们的日常养生食疗良品，”在她的讲解中，阿胶、黄精、枸杞、桑椹这些药食食材不再冰冷，而是成为有温度、有传承故事的养生伙伴。听众十分认可她通俗易懂的科普方式。有人说，她讲的不仅是知识，更是道理;不仅教方法，更传递理念。在跨国交流时，她系统讲解中式膏方调养体系，同时吸纳东南亚草本养护智慧，融合出适配亚洲人体质的温和调理思路。她的分享兼具专业深度与情感温度，常常引发跨文化听众的共鸣。

泰国前副总理阿隆功·蓬拉坡(左)为高媛(右)颁发“2026中泰经贸文化交流会·中泰人文交流健康顾问”聘书

承古制膏，匠心凝萃

高媛的食疗调养体系中，传统膏方占据着核心文化载体位置。她常说:“现代人日常操劳，气血耗损，五脏失养，容易乏力、气短、精神不济。普通食补很难均衡调养，古法膏方浓缩多种草本精华，每日少量服用，，循序渐进滋养身心，适配现代快节奏生活。“基于这一理念，她深耕传统膏方文化研究，特别推崇古法慢熬萃取的传统制作工艺，膏方温和适配大众日常调养。古时膏方制作工序繁复、成本较高，寻常百姓难以长期享用，如今传统工艺持续升级优化，膏方走入大众视野，成为传递中式食疗调养思路的特色载体。高媛表示，传承古法膏方，核心是分享流传千年的传统食疗养生理念。2026中泰经贸文化交流会上，获颁中泰人文交流健康顾问聘书的高媛，面向各国参会嘉宾系统讲解膏方历史脉络、配伍逻辑与适用场景，传递中式药食养生文化，现场嘉宾对中华传统养生文化表示出浓厚兴趣，期待加强康养文化交流。

初心如磐 古艺为桥

“古法为根，药食为本，互通为桥”————这是高媛始终秉持的初心。在她看来，中医养生文化传承不能故步自封，也不能盲目照搬外来理念，要在守正的基础上创新，在传承的基础上传播。立足多重行业社会身份，高媛对内开展膏方养生科普，助推大众树立科学养生观念;对外借力外事交流舞台传播中式养生文化，推动传统药食养生现代化、国际化发展。依托正统师承、规范行业资质与多年跨国交流经验，她以通俗科普、传统膏方文化为媒介，让千年中医调养智慧成为连通古今、融通中外的健康之桥。

在加快推进健康中国建设的今天，高媛的探索具有鲜明的时代意义。她让古老膏方文化焕发新生，助力中医养生文化在国际舞台赢得尊重与认可。她是当代中医文化守护者与传播者的生动缩影，以虔诚之心守护传统康养文脉，以开放姿态搭建中外文化桥梁，推动中华传统养生文化在新时代绽放光彩。采访结束时，高媛正筹备下一场面向海外华人的线上养生讲座。她说:“只要有需要，我的讲台就不设边界。”这句话，恰是她半生践行的写照--守古法而善出新，汇岐黄以连四海，以千年食疗文脉，温润寻常百姓生活。