广东
导言
孩子成长过程中，身体上的一点小变化，都会牵动父母的神经。可有时候，真正需要关注的并不是身体，而是孩子的内心。
有些孩子会突然抗拒剪头发，有些害怕坐电梯，还有的原本喜欢洗澡，却突然一靠近浴室就哭闹不止。如果检查后身体没有问题，那家长就要想一想：是不是孩子曾经历过什么，让他产生了恐惧？
今天分享的这个故事，就是一次看似不起眼的意外，给孩子留下了不小的心理阴影。
01
两岁宝宝突然害怕洗澡，原因让妈妈后怕不已
周女士的儿子今年两岁半，从小就特别喜欢玩水。每次洗澡，不仅不哭，还能自己玩上很久。
可最近一个月，孩子却像变了个人。
只要一听见"洗澡"两个字，就开始摇头、哭闹，抱着妈妈不肯进卫生间。即使勉强把他放进浴盆，也会不停挣扎，大哭大叫。
周女士担心孩子身体不舒服，带着他去医院做了检查，可医生检查后却表示，孩子身体各项情况都正常，并没有发现疾病。
正当一家人为此发愁时，奶奶的一番话，终于揭开了谜底。
原来，前段时间周女士外出学习，孩子一直由奶奶照顾。
有一次给孩子洗澡时，门外突然有人来送快递。奶奶觉得浴盆里的水不算深，孩子也一直坐着玩，就想着出去拿一下，很快就回来。
可就是这短短一两分钟，意外发生了。
等奶奶回到卫生间时，孩子已经从坐姿滑倒，整张脸埋进了水里，正拼命扑腾着哭喊。
虽然很快就被抱了出来，也没有造成身体伤害，但那次惊吓却深深留在了孩子心里。
医生听完经过后表示，这属于典型的应激恐惧反应，身体没有问题，真正需要恢复的是孩子的安全感。
02
孩子因为害怕而抗拒某件事，父母可以这样做
很多家长遇到这种情况，第一反应就是："没事，不用怕。"
可对于孩子来说，恐惧是真实存在的，一句"别怕"，并不能让害怕消失。
第一，先找到孩子害怕的真正原因。
孩子年龄小，很多时候说不清自己的感受，只能通过哭闹、拒绝来表达。
如果家长只是责怪孩子"矫情""胆子小"，很容易错过真正的问题。
平时多观察孩子什么时候开始出现异常，最近有没有发生过什么事情，往往就能找到答案。
第二，不要强迫孩子，而是慢慢重新建立安全感。
心理学中有一种方法叫"循序渐进脱敏"。
比如害怕洗澡，可以先不急着让孩子坐进浴盆，而是一起玩水、洗小手，再慢慢尝试用毛巾擦身体、冲脚，等孩子逐渐放松后，再恢复正常洗澡。
整个过程不要催促，也不要急于求成。
每一次成功的小进步，都会帮助孩子一点点战胜恐惧。
第三，借助孩子喜欢的东西分散注意力。
孩子最熟悉、最喜欢的玩偶、玩具，往往能够带给他们安全感。
洗澡时，可以让孩子抱着喜欢的小玩具，或者准备一些洗澡玩具，一边玩一边洗，让孩子把注意力从恐惧转移到游戏上。
当快乐体验越来越多，害怕的记忆自然会慢慢淡化。
03
给孩子洗澡，这几个细节千万别忽略
除了帮助孩子消除心理阴影，日常洗澡时的安全细节，同样不能掉以轻心。
水温要舒适。
一般来说，洗澡水保持在37℃左右比较合适，冬天可以略高一点，但最好不要超过40℃。室温也不要太低，以免孩子着凉。
水不要放得太深。
很多意外并不是发生在深水区，而是几厘米深的浴盆里。
孩子坐下后，水位到胸口附近即可，不需要放得太满。
任何时候都不要让孩子单独待在水里。
哪怕只是去接个电话、拿条毛巾，甚至开一下门，都可能发生危险。
儿童溺水往往没有大声呼救，没有剧烈挣扎，很多时候几分钟内就可能发生意外。
如果确实需要离开，请先把孩子一起抱出来。
控制洗澡时间。
夏天10～15分钟即可，冬天20分钟左右比较合适。
洗得太久，不仅容易让皮肤变得干燥，也会增加孩子疲劳和受凉的风险。
果妈寄语
很多时候，孩子突然出现某种异常表现，并不是故意闹情绪，而是在用自己的方式向父母发出求助信号。
与其急着纠正孩子，不如先弄清楚问题到底出在哪里。
一个被理解、被耐心陪伴的孩子，更容易重新建立安全感，也更有勇气慢慢战胜内心的恐惧。
而对于每一位家长来说，照顾好孩子的身体只是第一步，守护好他们的安全感，同样重要。
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作者简介：果妈，家庭教育指导师，专注分享育儿知识、亲子教育经验、婚姻家庭感悟，欢迎关注。
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