河南
前几天，58岁的刘叔在家看电视，刚站起来准备倒水，手里的杯子突然掉在地上，一侧嘴角歪了，说话也变得含糊。
老伴一开始以为是累着了，幸亏儿子回家后马上意识到情况不对，立刻拨打120，并让刘叔保持安静等待救援。医生后来感慨，多争取几分钟，结局可能就完全不一样。
脑梗发作，黄金5分钟到底该做什么？
很多人一听“黄金5分钟”，就以为是靠自己把病治好。其实不是。脑梗是脑部血流突然受阻，大脑细胞从几分钟后就开始受到影响。真正关键的是尽快识别、尽快呼救，而不是盲目自救。
如果怀疑脑梗，可以记住一个简单方法：看看脸有没有歪，一只手能不能平举，说一句完整的话是否清楚。只要出现其中一种异常，就要立即拨打120，并记录发病时间。
等待救护车时，让患者平躺或半卧，头部略微抬高，解开领口，保持呼吸顺畅。如果有假牙，可轻轻取下。患者清醒时不要来回走动，也不要自己开车去医院。
《黄帝内经》提到“治未病”，强调身体出现异常信号要及时处理。放到今天，同样说明了一个道理：越早发现，越早处理，机会就越大。
网上流传的“自救法”，哪些不能信？
有人说扎手指放血，有人说拍打身体，还有人急着喂水、喂药，这些做法都没有可靠医学依据，反而可能耽误时间。
如果患者已经出现吞咽困难，强行喝水、吃东西，反而可能发生呛咳。也不要随意服用家里的药物，因为脑卒中既有缺血性脑梗，也有出血性脑卒中，在没有明确诊断前，乱吃药并不可取。
真正值得做的，是让患者保持安静，不随意搬动，密切观察意识和呼吸，把时间留给专业救治。
平时做好这几件事，比临时自救更重要
65岁的张阿姨每天坚持散步半小时，饮食清淡，按时监测血压，每年做一次体检。虽然年龄增长，但身体一直比较稳定。
脑梗并非毫无征兆，高血压、糖尿病、血脂异常、吸烟、长期熬夜等，都与脑卒中密切相关。
平时规律作息，合理饮食，坚持适量运动，控制好血压、血糖和血脂，比任何“急救偏方”都更实在。
最后提醒一句，黄金5分钟并不是在家把脑梗治好，而是认出异常、马上拨打120、不给错误操作留机会。
养生重在平日，坚持良好的生活习惯；一旦怀疑脑梗，及时就医，才是真正守护生命的关键。
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