上海
今日大暑，恰逢中伏
一年中最热的“三伏天”正行至深处。
蝉鸣聒噪，热浪滚滚，
“跣足宽衣玩涧水，胜於三岛做仙人。”
当五颜六色的桨板划破碧波
那份乘风破浪的畅快
确有三岛仙境般的自在与惬意。
▲图片来源于网络
但这项备受青睐的消暑水上运动
却可能暗藏“致命”风险
相关案例
2026年5月16日晚，嘉陵江重庆中心城区段，7名划桨板的人员落水，经多方救援，6人获救，1人不幸遇难。
▲图片来源于网络
2025年7月7日，湖南长沙开福区，一名19岁男孩玩桨板时突然落水失联，且未穿戴任何救生设备，经过搜救，救援人员在江中找到了男孩，但遗憾的是男孩已无生命体征。
▲图片来源于网络
2026年5月17日，江苏无锡太湖水域，两人玩桨板时不慎被风浪吹翻，落水后因迷失方向无法返回，只能报警求助。救援人员迅速出动，将两人成功救起。
▲图片来源于网络
大暑时节天气多变
雷雨、突发大风频发，
想要在夏日稳妥“乘风破浪”？
水上安全功课，必须做足！
夏季强对流频发
下水前必查预报预警
遇暴雨、雷电、大风
切勿下水游玩
游玩时若天色突变
立即就近上岸
切勿在水域逗留
选择正规安全水域
在进行水上运动之前
应提前了解周围水域是否安全合规
避免在情况不明的野外环境下水
划行时应时刻观察水域情况
不在深水区、礁石区和航道游船附近使用桨板
避免发生危险
▶ 脚绳/腰绳
一般在桨板上都会配备脚绳或腰绳
下水前首先要确认好脚绳或腰绳已绑好
避免脱落
▶ 救生衣
尽可能选择有裆带、浮力足够大的救生衣
系好安全绳，保障安全
！新手建议全程跪姿划行以降低重心！
划桨板过程中
若不慎落水
最重要的是先保持冷静
不要挣扎
也不要盲目往岸边游
应分情况科学自救
▶ 如果桨板脚绳还在
利用脚绳将桨板拉回身边
双手抓住桨板把手，双脚向后打水
漂浮在水面，借力爬上板体
若风浪较大或力量不足无法上板
可抓住桨板把手
让自己稳定浮在水面上
及时呼救
▶ 若与脚绳分离，切勿挣扎
应放松身体向后仰
利用肺部自带浮力平衡身体
将双手举过头顶使重心上移
抬起下巴让口鼻露出水面保证呼吸
并大声或者吹响口哨呼救
施救者需遵循“先自保、再救人”原则，优先使用抛绳包或桨板间接施救，切勿盲目下水。
夏日玩水虽清爽自在
但安全永远排在第一位
只有做好充分防护、掌握应急技能
才能真正享受水上运动的乐趣
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