健康漫谈 | 雨季室内高湿

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（来源：红日药业）

前不久，浙江宁波一家三口因长期暴露在室内高浓度霉菌环境中导致肺部感染的新闻，引发公众广泛关注。

　　最近，我国多地迎来强降雨过程。连续阴雨叠加高湿闷热，导致室内墙面返潮、地板凝水、家电缝隙发黑……这些看似寻常的现象背后，暗藏着肉眼不可见的健康风险。那么，霉菌究竟从何而来？我们又该如何科学应对？科技日报记者就此采访了相关专家。

高湿度加速霉菌繁殖

　　联勤保障部队第985医院感染科主任、副主任医师郝月明介绍，霉菌是多种丝状真菌的统称，目前已知种类多达数万种。与人们生活关系最密切的，主要有曲霉、青霉、根霉、毛霉、枝孢菌、镰刀菌和链格孢七大类。

　　郝月明指出，霉菌从“潜伏”到“活跃”，需要温度、湿度、营养源和时间四个条件同时满足，其中湿度最关键。霉菌依靠孢子繁殖，这些微小的“种子”肉眼不可见，在适宜环境下，仅需24小时到48小时就能够萌发生长。

　　具体而言，在温度高于20摄氏度且存在灰尘、食物残渣、木材、纸张、衣物纤维等有机物的条件下，空气湿度对霉菌生长起决定性作用。当湿度低于60%时，多数霉菌生长受到抑制；若湿度超过65%，霉菌生长速度明显加快；一旦湿度达到75%到95%，霉菌便会进入爆发式增长期，孢子释放量呈指数级增加，墙面、衣物、地板等处往往在数天内就会出现肉眼可见的霉菌斑。

　　“入汛后，室外湿度常突破80%，室内如果除湿不及时，就会给霉菌创造适宜的生长环境。”郝月明提醒。

　　值得警惕的是，霉菌的藏身之处非常隐蔽。山西白求恩医院感染病科主治医师刘晓璇列举了家中常见高危区域：淋浴房玻璃胶条、马桶底座边缘、贴墙放置的大衣柜背面、床垫底部、沙发角落、长期未通风的鞋柜、水槽下的橱柜……这些都是霉菌的“秘密基地”。

“三位一体”保护健康

　　并非所有霉菌都对人体有害，但曲霉菌是其中最主要的致病菌之一。郝月明介绍，在已知的数百种曲霉菌中，约40种具有致病性，对人体威胁最大的是烟曲霉，其次是黄曲霉、土曲霉和黑曲霉。

　　人吸入空气中的孢子就会导致霉菌感染。郝月明解释，霉菌孢子直径仅2微米至5微米，可在空气中悬浮数天。高湿环境下，霉菌在24小时至48小时内便能释放大量孢子，日常行走、整理衣物、打扫卫生都会搅动气流，形成含有高浓度孢子的气溶胶，人体正常呼吸就可能吸入数十到上百个孢子。

　　健康人群依靠体内的中性粒细胞和巨噬细胞，通常能够迅速清除少量入侵的孢子。不过，如果长期处于高浓度孢子环境中，或自身免疫功能存在缺陷，孢子便可能在肺泡深处“定居”，萌发成菌丝并侵袭周围组织，引发感染。

　　刘晓璇强调，免疫功能低下者、慢性肺病患者以及重症感染恢复期人群，尤其需要警惕霉菌感染。她指出，霉菌感染诊治的最大难点，在于早期症状非常不典型，容易与其他呼吸道疾病混淆。

　　肺曲霉菌感染的早期信号包括：持续发热且抗生素治疗无效、干咳进行性加重、呼吸相关性胸痛、痰中带血丝、气短乏力等。刘晓璇建议，高危人群如果在雨季出现发热伴咳嗽超过一周，或发现痰中带血，务必主动告知医生家中的霉菌暴露史。这对于尽早确诊至关重要。

　　此外，霉菌的危害不仅限于肺部。吸入霉菌孢子可能诱发或加重过敏性鼻炎、支气管哮喘；皮肤接触潮湿环境中的霉菌易引发手足癣、体癣；潮湿衣物、洁具滋生的霉菌孢子还会扰乱私处菌群，诱发霉菌性阴道炎；食入霉变食物则可能引发急性胃肠炎。

　　针对公众关心的防护问题，专家们提出了“控湿、清洁、防护”三位一体的综合策略。

　　首先，控湿是第一道防线。家庭可以配备湿度计，将室内相对湿度严格控制在50%至60%。当湿度超过70%时，应及时开启除湿机或使用空调除湿模式。在雨季，建议有敏感人群的家庭仅在雨停间隙、正午干燥时段短时通风，其余时间关窗阻隔室外潮气。

　　其次，清洁要讲究方法。清理霉菌斑时，务必佩戴N95或KN95口罩、橡胶手套和护目镜。用湿布擦拭而非干扫，避免孢子扩散形成气溶胶。坚硬表面可用稀释含氯消毒液或75%酒精擦拭；多孔材料(如布料、板材)若已发生深部霉变，建议直接更换，因为表面清洁难以清除内部菌丝。

　　最后，防护是关键环节。当室内霉菌较多时，可以在卧室或书房等长时间停留的区域，使用带有HEPA滤网的空气净化设备，持续过滤飘浮的霉菌孢子。

　　“霉菌本身并不可怕，可怕的是对它的存在视而不见。”郝月明说，只要了解霉菌的生长规律，做好科学防控，就能筑牢健康防线。

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