波士顿指挥家桑德尔：家长的焦虑会影响孩子，“慢养”才更优秀

每一个家中都期盼子女成才，父母是孩子成长中重要的引导者，父母的一言一行直接关系着子女的性格甚至未来。

随着社会的发展，竞争日益激烈，很多家长也承担着各方面的压力。有来自教育资源方面的压力，也有与同龄小朋友对比带来的压力，为了培养出优秀的孩子，父母们难免焦虑。

教育焦虑已经司空见惯，不仅使家长容易出现心态失衡，给孩子内心也增添额外负担。每一位父母都希望孩子在起跑线就赢过他人，不知道你是不是这样的父母？

山东济南一名5岁的小男孩儿，在妈妈的带领下，在考研考场外站了一个多小时，正是天寒地冻的冬季，这位妈妈目的，就是提前让孩子感受考研的氛围。

这位妈妈表示希望孩子以后能考研究生、考博士，从现在算起还有不到六千天考研，提前感受有助于孩子成长。

不得不说，这样的想法让人觉得太不可思议，刚5岁的幼儿，本该是天真无邪开心玩耍的年纪，因为妈妈的厚望，被迫早早背上沉重负担。

5岁的孩子还没上小学，就要提前感受考研的氛围，一旦进入小学、中学、高中，这名男孩儿承受的压力可想而知，这些压力都来自于妈妈的焦虑。

波士顿指挥家桑德尔：家长的焦虑会影响孩子

家长的焦虑是束缚孩子的罪魁祸首，波士顿爱乐乐团的指挥家本杰明·桑德尔大师，在网上可以看到很多他执教的有趣音乐课。一次他指导一名小女孩儿拉小提琴，这名小女孩儿琴拉得很好，只是全程紧绷着脸，没有一点笑容。

桑德尔温和地引导孩子，这是一首带给人温暖的曲子，应该欢快和跳跃，桑德尔自己甚至欢快地跳起来，可是小女孩儿仍然很严肃。曲子结束，桑德尔和女孩儿的妈妈沟通，问她觉得女儿是否漂亮，这位妈妈直接是否定的回答，接着问，认为女儿琴拉得如何？这位妈妈仍然是否定并且摇头。

此时桑德尔似乎已经明白，明明应该活蹦乱跳的年纪，小女孩儿如此沉闷，他郑重地和这位妈妈说，家长的焦虑将会影响孩子。如果父母一直为孩子而焦虑，那么将来孩子也容易成为一个易焦虑的人，很难快乐和平静。

桑德尔忠告这位妈妈，在孩子成长中作为父母有太多担心，担心学习不好，担心将来考不上理想大学，又担心找不到满意工作，这样下去孩子会死。

视频中在场的人听到这番话都大笑，不得不说桑德尔对中国家长的了解和评价非常到位。另外也看出他从内心理解和疼爱孩子，最终他善意提醒这位妈妈，孩子很完美，家长要让她开心。

家长对孩子成长过程和未来的不确定性，致使他们想亲力亲为帮孩子设计好人生路，恨不得事事考虑周全没有偏差。这种过渡干涉不仅剥夺了孩子的自主选择权利也剥夺了独立思考的能力，同时家长也会过度焦虑。

父母的焦虑带给孩子的大都是负面影响，最终孩子要么成为没有主见的人，要么会形成逆反性格，时刻想逃脱父母的控制。

家庭干预可帮助焦虑的父母，养出平静的孩子

康涅狄格大学精神病学专家高尔达·金斯伯格，曾经针对136个有孩子的家庭进行了研究，发现父母有一方焦虑，子女也容易焦虑。

研究认为，如果在6岁-13岁的阶段，能够采取干预措施，有助于减缓带给子女的焦虑影响。

1、父母焦虑影响孩子

研究中一部分家庭会受到持续的干预治疗，一部分家庭只收到介绍治疗焦虑症的小册子，一部分家庭任何措施都没有。

一年之后最终结果显示，接受家庭干预治疗的家庭，孩子只有9%会变得焦虑，通过小册子引导的家庭孩子，焦虑的比例达到21%，没有采取任何措施的家庭孩子焦虑比例达到31%。

金斯伯格表示，父母焦虑的家庭，孩子也会变得焦虑比率在50%。如果能够提早意识到孩子身上存在的焦虑隐患，可以采取干预措施。

2、父母的教导可以重塑孩子的行为

不管是先天或者后天的经历，都会影响成长，如果经历的负面情绪越多，变焦虑的几率越大。

在金斯伯格的研究中很多成年人表示，在幼年时期就曾经焦虑过，只是没有告诉其他人。遇到考试会因为焦虑而生病，课堂上不喜欢举手，不喜欢社交朋友非常少。这些焦虑会限制人的活动，一直到成年。

Tips：金斯伯格表示很多后天因素影响的焦虑，家长可以通过引导的方式，重塑孩子的行为。

3、分辨焦虑信号

金斯伯格指出及时帮助孩子减缓焦虑，就要懂得分辨焦虑信号，懂得有焦虑的言行时怎样在孩子面前正确处理。

家长仔细观察并教给孩子分辨，因为受到惊吓或受焦虑影响出现的感受是什么，如何改变这样的感受。

枕边育儿寄语：

一个平静时刻有安全感的孩子，不仅可以做到自我抚慰缓解焦虑，也可以安抚他人，能够妥善处理压力和焦虑，而这一切都是受家庭教育的影响。父母要懂得人生如同马拉松，不必为了刻意赢在起跑线而焦虑。给孩子足够的空间，教他拥有面对困难的勇气，和解决困难的能力，从容自信的孩子始终会赢在终点。

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