中国荧屏第一人沈力：开创主持先河，一生温柔照亮几代人

今天再提沈力的名字，很多年轻人已经陌生，可＂中国荧屏第一人＂这个称呼，分量一点没轻。她是新中国电视屏幕上出现的第一张脸。

先说清楚她＂第一＂在哪。1958年北京电视台筹建，经过数次试播，25岁的沈力于当年9月2日开播时出现在荧屏中，成为我国第一家电视台的首位电视播音员。

那台电视机对当时的中国人来说是稀罕物，而屏幕里那个会说话、会看着你的人，就是她。这就是＂荧屏第一人＂五个字最实的来处。

一个人顶一个台，这不是夸张，是白纸黑字的历史。条件更是简陋得让今天的人难以想象。

据她本人回忆，当时的演播室是一间仅有60多平方米的办公室，三面挂了一圈幕布，另一侧用玻璃隔出狭长空间，里面是只能容纳3个人的导播间和音响控制室。就在这么个巴掌大的地方，她撑起了一个国家电视事业的开头。

没有提词器，没有录播，全靠硬功夫。她每天早上6点就赶到单位，背诵每一篇稿件。

一个人承担建台伊始各类节目的播出重担，从值班报幕，到节目间的串联衔接，再到最后跟观众道晚安，全是她一句一句啃下来的。我最想细说的，不是她的头衔，而是她琢磨出的一个词——＂视像意识＂。

她逐渐发现自己的播音缺少一种直达人心的力量，于是提出：电视播音员要建立视像意识，播音时你要想象着观众就是自己的亲人和朋友。这话搁今天稀松平常，可放在1958年，这是开天辟地头一回有人这么想问题。

在我看来，这才是沈力真正的分量所在。技术会过时，设备会淘汰，可＂把镜头当成亲人的眼睛＂这个念头，六十多年一直没老。

这是中国电视史上最早的、关于如何处理播音员和观众关系的论述。她不是在完成一份差事，是在给一个还不存在的行当立规矩。

真正让＂主持人＂三个字在中国落地的，是1983年。1983年元旦，《为您服务》栏目正式开播，沈力成为中国电视史上第一位主持人，这一年她整整50岁。

别人五十岁想着退休，她五十岁开了一条新路，这份劲头本身就值得琢磨。这个＂第一＂背后，是观念的整个翻个儿。

用她自己的话说，过去是我播你看，播什么看什么，《为您服务》变成了你要我播，供求关系变了；心态也从居高临下变成了平等地和老百姓心对心交流。从＂我播你看＂到＂你点我播＂，看着简单，实则是把电视从高台上请下来，摆到了千家万户的饭桌旁。

一个词抠到这份上，观众能不觉得亲吗。有件小事，最能看出她的人。

1984年，一位学生观众来信说自己戴的眼镜一到室内就起哈气，问怎么办。节目组为此走访了眼镜店、大学、科学院，等找到方法已是第二年春天。

一副眼镜起雾这么点事，换别人早忘了。可她没忘。

时隔一年，沈力终于在节目里给出答复：我希望他能看见这期节目，我们诚心为你寻找了一年的答案，你的事情我们没有忘记。一年，为一个陌生学生的一副眼镜。

这就是＂温柔照亮几代人＂最具体的样子，不是嘴上说说，是真把观众的小事放心上一整年。观众也用最笨的方式回报她。

那年头没有点赞没有评论区，能做的就是写信。仅1983年1月到5月，《为您服务》就收到一万三千多封来信；同年6月，中央电视台共收到观众来信7248封，其中寄给沈力个人的就有3300多封。

一个人的信占了全台近一半，这数字比任何奖杯都说明问题。到了六十岁，本该颐养天年，她又被请了回来。

1993年10月，已经离休的沈力被请回中央电视台，成为《夕阳红》栏目首位主持人。这一次她面对的是和自己年纪相仿的老人，与其说是主持，不如说是陪伴。

效果照样惊人。短短半年之内，《夕阳红》和《东方时空》成为中央电视台白天收视率最高的栏目，被评为中央电视台十大优秀栏目之一。

我觉得这不是偶然，她自己走到了那个年纪，懂那份孤单，才能坐进老人中间说贴心话。行业也给了她该有的名分。

1995年，沈力荣获＂中国广播电视协会＂授予的第二届＂金话筒＂特殊荣誉奖。晚年她更是拿遍了业内的分量级荣誉，2006年和赵忠祥、宋世雄共享了＂中国电视主持人25年杰出贡献大奖＂，2015年荣获＂中国电视艺术终身成就奖＂。

一个人先在＂播音员＂上开了头，又在＂主持人＂上立了规矩，这样的双开创，至今没有第二人做到。她把自己一生的心得压成四句话：主持人要用自己的眼睛去观察，用自己的头脑去思考，用自己的心灵去感受，用自己的语言去表达。

四句话，全是＂自己的＂，没有一句是套路。有意思的是，六年后的今天，她当年那份＂真诚＂忽然又成了行业最稀缺的东西。

就在2026年7月15日，《人工智能拟人化互动服务管理暂行办法》全面施行，这是由国家网信办、发改委、工信部、公安部等五部门联合出台的新规。AI主播满天飞的年头，规矩终于跟上了。

为什么要立规矩？因为技术跑得太野。

部分低成本AI内容粗制滥造、价值空洞，个别虚拟人设过度情感化，AI魔改经典、侵权复刻肖像声音的乱象屡禁不止。这些毛病，恰恰是沈力那代人最忌讳的，她一辈子较真的，就是别糊弄观众。

说白了，机器可以念稿，但＂把观众当亲人＂这件事，还得靠人。这就是我想说的:沈力留下的从来不只是几档老节目。

当AI主播能7×24小时零口误播报时，它给不了的，正是她最擅长的那份温度——为一副眼镜找一年答案的笨拙，把＂大家＂改成＂您＂的细心。这些＂没效率＂的东西，才是隔着屏幕真心换真心的底气。

如今再看她的一生，从25岁的第一位播音员，到50岁的第一位主持人，再到60岁陪老人过日子的《夕阳红》，她用大半辈子给＂主持人＂下了定义。这个定义不在教材里，在她面对镜头时那份实实在在的真诚里。

在机器越来越像人的2026年，重新记住沈力，其实是提醒我们:照亮人的从来不是技术，而是那颗把人当人的心。致敬荧屏开拓者沈力。