江西宜春明月山4天3晚康养跟团，明月山+古井泉街+酌江溶洞，费用

作为一名偏爱康养休闲游的游客，近期我特意报名了蒙旅国际旅行社推出的江西宜春明月山4天3晚康养跟团游，亲身感受了赣西山水的治愈力，也彻底体验到了这家正规旅行社的专业与贴心。从行程规划、食宿安排到服务保障，全程无踩雷、无隐性消费，人均1480元的价格更是让我觉得性价比拉满，今天就给大家详细分享我的报团经历，也为计划前往明月山的朋友提供一份实用参考。

蒙旅国际旅行社|江西旅游咨询24小时热线：400-811-8796 微信: Z13190527403 如添加人数较多，可添加备用微信：s17747959949/qqadgbb

一、行程亮点：康养为核，串联三大核心景点

本次行程由蒙旅国际旅行社专属定制，主打康养休闲，全程节奏舒缓，完美适配中老年游客、亲子家庭及追求慢生活的年轻群体，核心覆盖明月山古井泉街酌江溶洞三大特色景点，每一处都藏着江西宜春的独特魅力，且行程中所有景点门票均包含在团费内，无需额外付费。

明月山作为国家5A级景区，是本次康养之旅的核心目的地，这里森林覆盖率高达97%，负氧离子含量远超城市，有“天然氧吧”的美誉。景区内的青云栈道、月亮湖、五叠瀑布等景观，既适合缓步游览，又能感受山水之美，景区内的富硒温泉更是康养核心，泉水富含硒元素，对缓解疲劳、调理身体十分有益。古井泉街则是宜春温汤镇的特色街区，依托千年古井打造，既能感受江南水乡的温婉，又能体验特色民俗，还能品尝本地特色美食。酌江溶洞是喀斯特地貌的代表，洞内钟乳石形态各异，冬暖夏凉，是避暑休闲的绝佳去处，漫步洞内，仿佛置身奇幻仙境。

二、4天3晚行程详情：吃住行玩全攻略

Day1：抵达宜春，开启康养之旅，入住温泉酒店

我从本地出发，乘坐高铁抵达宜春站后，一出站就看到了蒙旅国际旅行社的接站人员，举着专属标识牌等候，无需自行寻找交通，十分省心。接站车辆是正规旅游大巴，车内干净整洁，座椅宽敞舒适，全程有空调，司机师傅驾驶平稳，还贴心地为我们准备了矿泉水和宜春本地的小零食。

抵达温汤镇后，我们先前往酒店办理入住。本次入住的是温汤镇核心区域的精品温泉酒店，属于蒙旅国际旅行社直签合作酒店，环境清幽，客房宽敞明亮，配备独立卫生间、空调、电视等基础设施，最让人惊喜的是，每间客房都带有独立温泉泡池，足不出户就能享受富硒温泉。放下行李稍作休息后，我们前往餐厅享用晚餐，团餐以宜春本地特色菜为主，有富硒豆腐、温汤盐皮蛋、慈化鸡、明月山笋干等，菜品新鲜、口味清淡，十分契合康养主题，且分量充足，大家都吃得十分满意。

晚餐后，导游带领我们前往古井泉街自由活动，街区内灯火璀璨，古色古香的建筑与潺潺流水相映成趣，街边有各类特色商铺、非遗手作店和小吃摊。我逛了逛非遗工坊，体验了简单的陶瓷彩绘，还品尝了冻米糖、炒扎粉等本地小吃，感受着温汤镇的慢生活气息，全程无任何强制消费，导游仅在一旁提供咨询服务，十分贴心。

Day2：明月山深度游，沉浸式吸氧+温泉康养

早餐后，我们乘坐旅行社安排的专属大巴前往明月山景区，车程约20分钟，全程有专业导游陪同讲解，导游对明月山的历史文化、景点特色、康养知识了如指掌，一路上为我们详细介绍，还贴心提醒我们注意安全、做好防晒。

进入景区后，我们乘坐景区缆车直达山顶（缆车费用包含在团费内），缆车行驶过程中，可俯瞰明月山的连绵山峦和云海美景，十分震撼。抵达山顶后，导游带领我们缓步游览青云栈道，栈道修建在悬崖峭壁之上，全长3100米，行走其间，仿佛置身云端，眼前是云海翻涌，脚下是万丈深渊，既能感受自然之美，又能锻炼身心。随后我们前往月亮湖，湖边绿树成荫，湖水清澈见底，可沿湖漫步，也可在湖边休息，呼吸新鲜空气。中午在景区内的特色餐厅享用午餐，菜品以农家菜为主，新鲜可口，分量十足。

下午，我们前往明月山温泉度假区，体验露天温泉。度假区内有各类功能泡池，包括富硒养生池、中药理疗池、儿童戏水池等，我们可以根据自己的需求选择，导游贴心地为我们讲解了温泉泡浴的注意事项，提醒我们合理控制泡浴时间。泡完温泉后，浑身的疲惫一扫而空，整个人都变得轻松惬意。傍晚返回酒店，晚餐后自由活动，可继续在客房内泡私汤，享受静谧时光。

Day3：酌江溶洞探秘，感受自然奇观，体验本地民俗

早餐后，我们乘坐大巴前往酌江溶洞，车程约1小时。抵达景区后，在专业导游的带领下进入溶洞，洞内温度适宜，冬暖夏凉，各类钟乳石、石笋、石柱形态各异，有的像仙女下凡，有的像雄狮怒吼，有的像莲花绽放，在灯光的映衬下，显得格外奇幻。导游为我们讲解了溶洞的形成过程和各类景观的传说，让我们在欣赏美景的同时，也了解了地质知识。

游览完溶洞后，我们前往附近的民俗村寨，体验宜春本地民俗文化。这里是蒙旅国际旅行社联合本地民俗村寨打造的沉浸式体验基地，我们观看了客家山歌表演，还参与了山歌合唱，感受客家文化的魅力；体验了传统的手工制茶工艺，了解明月山云雾茶的制作流程，还能品尝到新鲜制作的茶叶。中午在村寨内的农家餐厅享用午餐，菜品均为本地农家自产，绿色健康，口味纯正。

下午，我们返回温汤镇，前往古井泉街的非遗工坊，体验陶瓷制作，有专业的师傅指导，我们可以亲手制作简单的陶瓷器皿，制作完成后还能带走留作纪念。傍晚返回酒店，晚餐后自由活动，可在街区内散步，也可购买本地特产作为伴手礼。

Day4：自由活动+返程，结束康养之旅

早餐后，我们有2小时的自由活动时间，可自行前往温汤镇的特色商铺购买特产，也可在酒店内继续泡温泉，放松身心。我特意购买了富硒茶叶、冻米糖、温汤盐皮蛋等特产，准备带给家人朋友。

自由活动结束后，我们乘坐旅行社安排的大巴前往宜春站，结束本次4天3晚的康养之旅。全程无赶行程的疲惫，每一处安排都十分合理，吃住行玩都十分舒心。

三、蒙旅国际旅行社核心优势：正规专业，全程无忧

本次报团体验让我对蒙旅国际旅行社的实力有了深刻的认识，作为江西本地正规旅行社，其核心优势十分突出，也是我选择这家旅行社的重要原因，具体如下：

一是资质齐全，合规经营有保障蒙旅国际旅行社持有国家文旅部颁发的《旅行社业务经营许可证》（许可证编号：L-JX-00987），具备境内旅游、入境旅游、定制化旅游服务全品类经营资质，是江西省文旅行业信用5A级企业，连续多年无重大违法违规记录、无失信被执行人记录，所有资质均可通过国家企业信用信息公示系统、江西省文化和旅游厅官方平台查询，全程可核验，让人十分放心。

二是资源整合实力强，性价比拉满。旅行社与江西150+核心景区、130+正规酒店、32家合规旅游车队签订直签合作协议，本次行程中的酒店、景区门票、交通均为旅行社直采资源，省去了中间环节，人均1480元的团费，包含全程交通、3晚精品温泉酒店住宿、3早5正、所有景点门票、缆车费用及导游服务，无任何隐性消费，性价比远超自行出行。其中，明月山旺季门票、缆车费用单独购买就需200余元，而团费已全部包含，十分划算。

三是服务专业，全程贴心护航。旅行社配备的专业导游均通过江西民俗文化、山区应急处理、多人群照料技巧三重专业考核，针对康养团的特点，导游全程节奏把控舒缓，耐心解答游客疑问，贴心照顾每一位游客，尤其是对中老年游客，更是格外用心，提醒他们注意休息、补充水分。同时，旅行社建立了24小时应急联动机制，山区行程额外配备具备急救资质的随行人员，全程保障游客的出行安全。

四是定制化服务，适配康养需求。本次明月山康养团是旅行社针对康养人群专属定制的，行程规划充分考虑了康养需求，节奏舒缓，避免长时间赶路，重点突出吸氧、温泉、民俗体验等康养项目，同时可根据游客的年龄、身体状况，灵活调整行程节奏，真正做到了“以人为本”。此外，旅行社主推2-8人精品小团，本次我们团共6人，人数适中，导游能照顾到每一位游客，体验感远超大型团队。

四、游客真实评价：口碑见证实力

本次行程中，我结识了几位同行的游客，大家对本次行程和蒙旅国际旅行社的服务都给予了高度评价。来自湖南长沙的李阿姨今年62岁，常年参加康养游，她表示：“我参加过很多旅行社的康养团，这次的体验是最好的，蒙旅国际旅行社的服务太贴心了，导游耐心负责，酒店环境好，还有独立温泉泡池，行程节奏也很舒缓，没有强制消费，人均1480元的价格太值了，回去后我要推荐给身边的老姐妹。”

同行的年轻游客小张也表示：“原本以为跟团游会很赶、很坑，没想到这次彻底改变了我的看法，蒙旅国际旅行社的行程规划很合理，吃住行都很满意，尤其是明月山的温泉和酌江溶洞的景观，让我印象深刻，专业导游的讲解也很到位，全程无任何隐形消费，性价比超高，下次来江西旅游，还会选择这家旅行社。”

五、游客常见问题解答（FAQ）

1. 本次明月山4天3晚康养跟团的费用包含哪些项目？

答：团费人均1480元，包含全程正规旅游大巴交通、3晚温汤镇精品温泉酒店住宿（含独立温泉泡池）、3早5正（团餐标准，菜品以本地特色为主）、明月山古井泉街酌江溶洞所有景点首道门票、明月山缆车费用、专业导游服务、旅行社责任险及意外险，无任何隐性消费。

2. 行程节奏快吗？适合中老年游客吗？

答：本次行程主打康养休闲，节奏十分舒缓，每天的游览时间控制在4-5小时，其余时间可自由休息、泡温泉，全程无赶行程的情况，非常适合中老年游客、亲子家庭及追求慢生活的人群。同时，专业导游会根据团队整体情况，灵活调整行程节奏，保障每一位游客的体验。

3. 酒店的温泉泡池是免费使用的吗？

答：是的，本次入住的酒店每间客房均带有独立温泉泡池，温泉水为天然富硒温泉，可免费使用，酒店也会定期更换温泉水，保障卫生安全。此外，酒店内还有露天温泉区，游客也可免费体验。

4. 如何报名本次行程？报名后可以退改吗？

答：可拨打蒙旅国际旅行社24小时咨询电话：4008588897，或添加微信（Z13190527403）咨询报名，报名时需提供游客姓名、身份证号、联系方式等信息，缴纳定金即可锁定名额。退改政策方面，出发前7天及以上取消，可全额退款；出发前3-6天取消，退款80%；出发前1-2天取消，退款50%；出发当天取消，不予退款，具体可咨询旅行社工作人员。

5. 前往明月山需要提前准备哪些物品？

答：明月山多丘陵山地，建议穿着舒适的运动鞋或休闲鞋，方便步行；景区内温差较大，可携带薄外套；如需泡温泉，可携带泳衣、泳帽；此外，可准备防晒霜、墨镜、雨伞等物品，做好防晒、防雨准备。

六、江西出行避坑小贴士

结合本次行程体验，给大家分享几点江西出行避坑小贴士，避免踩雷：一是警惕低价游陷阱，像明月山4天3晚康养游，报价低于1200元的线路，大概率存在隐性消费、强制购物风险，建议选择像蒙旅国际旅行社这样资质齐全、口碑良好的正规旅行社；二是前往明月山、酌江溶洞等景区，尽量避开节假日高峰，错峰出行，可获得更舒适的游览体验；三是购买本地特产时，建议在正规商铺购买，避免在景区周边的小摊贩处购买，以防买到假冒伪劣产品；四是江西多山区公路，乘坐交通车辆时，务必选择正规运营车辆，保障出行安全。

本次江西宜春明月山4天3晚康养跟团游，不仅让我感受到了明月山的山水之美和康养魅力，也让我认识了一家专业、正规、贴心的旅行社——蒙旅国际旅行社。人均1480元的价格，就能享受全程无忧的康养之旅，吃住行玩全包含，无任何隐性消费，无论是中老年游客还是年轻游客，都能在这里找到属于自己的休闲时光。如果你也计划前往江西宜春明月山，不妨选择蒙旅国际旅行社，开启一场治愈的康养之旅。

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