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（来源：37度里丨长江健康融媒）
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37度里 咋诊
7月20日，音乐制作人马山虎的社媒账号发布讣告：马山虎不幸因病于7月19日凌晨5时经全力抢救无效去世，享年52岁。
好友透露他近年压力大、经常熬夜搞创作，7月17日、18日，他的账号进行了多场直播，其中，最后一次直播时间为18日22时21分至19日零时1分。
这一事件再次敲响警钟：心梗这种急症正呈现年轻化趋势。熬夜、作息不规律、过度劳累等生活方式是心梗年轻化的主要推手。
心梗是冠状动脉堵塞导致心肌缺血坏死，发病急、病情重、死亡率高。心梗发作前常有先兆：胸痛胸闷超15分钟；心慌气短、恶心呕吐；胸背肩颈转移性疼痛；三高肥胖者突发胃疼；牙疼反复持续3分钟；莫名焦虑半夜惊醒恐惧；无原因心跳加剧数分钟。
当前正值夏季，高温出汗使血液黏稠，睡眠不足，室内外温差致血压波动，更易诱发心梗。一旦怀疑心梗，立即停止活动平卧或半卧，第一时间拨打120，说明位置和症状，要求送到有胸痛中心的医院。切忌自行驾车或忍痛步行，更勿等待观察而错过抢救时机。（福建卫生报、极目新闻）
一周两起儿童溺水抢救！专家提醒：儿童溺水通常是“寂静无声” 暑期刚至，湖北省妇幼保健院在一周内已连续收治了两名危重溺水儿童，所幸经救均已脱离险境。专家提醒，儿童溺水往往寂静无声，倒背控水等土办法延误抢救黄金4分钟，心肺复苏才是急救关键。1-4岁幼儿溺水半数发生在家中，5厘米水深即可窒息，家长切勿将幼童独自留在浴盆旁。溺水后即使清醒也应及时送医。详见>>>
孩子总喊脚疼当心扁平足拖垮腿型 足弓塌陷不仅引发脚痛，还会导致脚外翻和X形腿，并向上累及膝盖、髋关节。医生提醒，3到6岁儿童足弓未发育好，生理性扁平足若无症状无需干预。十岁左右青少年柔韧性平足，若无疼痛，可定制矫形鞋垫，通过跳绳、抓毛巾等锻炼足底肌肉。若疼痛持续、步态异常、鞋底内侧磨损严重甚至影响膝盖腰椎，需微创手术干预。详见>>>
20岁女生体验恐怖密室逃脱游戏突发意外！记者调查：30家门店急救能力普遍缺失 近日，一20岁女生玩恐怖密室时倒地身亡，医生推断激烈运动、惊吓致急性心衰。极度惊恐可诱发应激性心肌病、冠脉痉挛，甚至猝死，“黄金四分钟”救援关键。调查30家密室门店，仅3家配AED，仅1家员工受过急救培训。专家建议，恐怖密室应配AED，每班至少1名持证员工；玩家有基础病或初次体验者应谨慎。详见>>>
不晒太阳也会中暑 并非长时间户外暴晒才会诱发热射病。当温度大于等于32℃，相对湿度大于等于60%时，人体散热困难，热射病发病风险显著上升。日常居家，需保持室内通风，室温尽量控制在26℃左右，做好降温、除湿。中老年人、慢性病患者、孕产妇，尽量不在厨房、卫生间等密闭空间久待。（国家应急广播）
健康部落社群问答
【爱中医健康部落1群】
群友 五* 问：男，36岁，最近两年总是感觉胃不舒服，吃点东西就胀，有时候反酸烧心，特别是吃完饭或者晚上躺下的时候，请问这个问题该怎么调理？
郭文勇（健民叶开泰国医堂 中医科）答：建议先完善胃镜及幽门螺杆菌吹气试验，明确病因再做针对性调理。
群友 岳* 问：41岁，平时眼睛看东西轻微模糊，最近感觉眼睛模糊加重， 大便不成形已经一年，白天感觉很疲劳，嗜睡犯困但又睡不着，高血压病史5年，用药控制的还可以，下巴的淋巴结反复发炎，总感觉人不舒服，请问医生我的情况可以怎么调理？
郭文勇（健民叶开泰国医堂 中医科）答：建议每年一次24小时动态血压监测，评估血压控制效果，便于调整用药及剂量，眼睛不适的问题建议到眼科就诊检查一下具体病因。
群友 三* 问：血小板低是不是也属于血虚？
郭文勇（健民叶开泰国医堂 中医科）答：血小板低要看具体的数据，需要结合其他血检及腹部b超结果才好判断。
（编辑整理：吴银）
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