面对考试失利，比成绩下滑更可怕的是“心魔”：如何帮孩子走出挫败感

自从儿子上了高中，我们家就仿佛变成了战场，整日充满了火药味，我百思不得其解，我究竟做错了哪一步，为什么儿子会变成今天这样。

01

中考失利 ，开始堕落

儿子的成绩虽然不算非常好，但也一直在中上游，按照初中班主任的话来说，儿子考重点高中还是很轻松的。

但人算不如天算，儿子中考发挥失常，与重点高中失之交臂。

市里排名第二的高中也还不错，我们安慰儿子“只要好好学，咱们不一定比在重点高中学的差”儿子虽然情绪不高，但也接受了这一事实。

我们本以为儿子进入高中后能在学校名列前茅，却没想到他进入高中却开启了摆烂模式。

第一次月考成绩出来后，我难以相信，以儿子的成绩在重点高中可能不太显眼，但在排名第二的高中，怎么着也应该在年级前五。

可成绩单却明明白白的显示儿子的成绩在班级二十名开外，我焦急的向儿子询问情况，是不是老师判错了试卷，又或是他有没有不舒服？

可儿子拒绝回答，只是把自己锁在了卧室，连晚饭也没有吃。

我们原本以为他知道自己考的不好后会努力学习，尽快把成绩提上来，却没想到他竟自此一蹶不振，开始频频打游戏，每天都有各种借口不去上学。

担心孩子学习困难，我们给他请了家教老师，但他根本不让老师进门。

随着时间的推移，儿子的状态越来越差，他开始频繁出入网吧，和我们的交流只剩下了“没钱了，给我转”“给这点钱够干什么的，再给我转五百”。

我们也曾试着不给他钱，他就用绝食、离家出走来要挟我们，甚至还会自己在家乱翻，扬言“不给我钱我就把电视、平板卖掉，看什么划算”。

我和他爸爸每天苦不堪言、心力交瘁，不知道如何是好。

在一次与朋友的交谈中，我们提到了儿子的情况，朋友建议我们寻求专业心理咨询师的帮助。

02

寻求帮助，做出改变

在对比了多家机构之后，我们选择了慧成长家庭教育，侯老师很快帮我们分析了儿子厌学、沉迷游戏的原因。

侯老师分析，儿子变成这样很大一部分原因是中考失利带来的心理压力和挫败感，成绩出来后虽然我们一直很担心儿子，但问的问题基本都是和学校及成绩相关的，并没有真正关心儿子的内心需求。

• 1
• 重建信任与沟通

侯老师指出，重建与儿子的信任关系至关重要。

我们需要学会倾听而非一味询问成绩，关注他的内心感受和需求。

为此，侯老师建议我们增加家庭成员交流的频率，每个人轮流分享一天中的快乐与烦恼，确保儿子感受到被重视和理解。

同时，鼓励我们用开放性问题引导他表达，如“你觉得怎样可以帮助你更好地面对学习？”而非直接质问成绩。

通过这种方式，我们逐渐与儿子建立了沟通的桥梁，他的防备心理开始融化。

• 2
• 制定合理可行的目标

侯老师强调，目前儿子已经被多次考试失利打败了，接下来我们给儿子定目标之前首先要接受他的现状，站在他现有的水平上制定可行目标。

在儿子放下手机开始学习时，我们和儿子一起制定了短期可达成的学习目标，如每周完成一定数量的习题或阅读任务，并给予正向反馈和奖励。

这些奖励不仅仅是物质上的，更重要的是精神上的肯定，如家庭出游、共同完成一个项目等。

这种正向激励机制激发了儿子的学习动力，让他逐渐找回成就感和自信心。

• 3
• 培养兴趣爱好

侯老师还提到，培养儿子的兴趣和爱好是转移他对游戏依赖的关键。

我们鼓励儿子尝试不同的课外活动，如篮球、绘画或编程，最终他发现了对摄影的浓厚兴趣。

我们表示非常支持，并为他购买了相机，同时为他报名了摄影寒假教学班，这大大降低了他对手机的兴趣与需求。

而且儿子把自己的摄影作品发到了网上，吸引了不少摄影爱好者，这大大提升了儿子的自我价值感。

03

全面改善，重拾希望

在侯老师的指导下，儿子的状态有了很大改善，他开始认真对待每一次作业和考试，不再逃避困难，而是主动寻求解决之道。

我们注意到，每当他完成一个小目标，比如掌握了一个难点知识，或是提高了几分，他的脸上都会洋溢着满足的笑容。

我们的家庭氛围也随着儿子改变有了明显改善，过去那种剑拔弩张的氛围被温馨和谐所取代，他开始主动向我们分享学校里的趣事，也会吐露一些学习上的小困扰。

最重要的是，儿子重新找回了对未来的憧憬和希望，他不再沉迷于过去的失败，而是着眼于当下的努力和未来的可能性。

他也向我们表达了自己的梦想——做一名专业摄影师。

这一路走来，我们深知其中的不易。不仅是因为孩子经历了一次跌倒后的爬起，更是因为作为父母的我们，也完成了一场深刻的自我修行。

愿每一个暂时迷失的孩子，都能等到父母的读懂与拥抱；愿每一个焦虑的家庭，都能找到属于自己的和解之路。

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