云南
受伊朗战事引发的高通胀影响，许多在美越南人不得不寻找节省开支的办法，减少外出就餐，并搁置购房计划。
美国经济正面临通胀与地缘政治紧张局势的双重压力。据美国劳工统计局（BLS）数据显示，美国5月消费者物价指数（CPI）同比上涨4.2%。这是自2023年初以来，美国通胀率首次突破4%，主要受美伊战事导致能源价格高企的影响。
尽管6月CPI已回落至3.5%，但生活成本对美国民众而言仍是沉重负担。随着6月停火协议破裂且美国恢复对伊朗的军事行动，局势进一步恶化。
这一断裂立即导致布伦特原油价格在24小时内飙升10美元，触及每桶87美元。随后，美国汽车协会（AAA）7月18日的数据显示，普通汽油价格迅速反弹至每加仑（近3.8升）3.99美元，直接威胁到数百万家庭的日常出行预算。
在这场价格风暴中，居住在伊利诺伊州芝加哥郊区的裴定（Bùi Định）一家正经历着明显的改变以适应现状。
“去年，我家每月的买菜钱大概是400到500美元，但今年已经涨到了700美元左右。”裴定粗略计算着钱包的缩水程度。
在他居住的地区，猪肉馅的价格曾为每磅（约600克）99美分，猪排不到2美元/磅，但今年这些商品的价格均翻了一番，甚至涨了三倍。
裴定一家三口的月生活费约为4400美元，其中最大的一笔是房租及水、电、网络、电话等费用，约1900美元。4岁孩子的学费为每月1500美元，食品开销约500至600美元。
伊朗冲突爆发后，他家的每月储蓄也随之减少。一方面是因为生活费飙升，另一方面是因为他妻子的公司削减了工作时间。以前，他妻子每周可以工作40到45个小时，但现在只剩下20到30个小时。
为了在物价飞涨中节省开支，裴定一家极少外出就餐，优先在有打折活动的连锁超市购物。每当遇到大幅降价的商品，他们就会大量囤货。
他也只好暂时搁置今年的购房计划，因为伊利诺伊州的房价已上涨超过10%，而在2022年之前，房价一直稳定在35万美元左右。
这是丁先生一家在伊利诺伊州常去的超市的价格表
“抢购打折商品”也是居住在华盛顿州的金季（Kim Út）应对食品价格“惊人上涨”的策略。她表示，牛肉的价格以前是每磅7.99至8.99美元，现在已涨至11.99美元，贵了近一半。
每当超市有打折活动，金桔就会大量购买，把家里的冰柜塞满。她认为这是一个“既方便又省钱”的办法，因为她家很少外出就餐。“我每周都努力盯着打折信息，算下来也不算太难。”她说。
今年，金季一家因唐纳德·特朗普总统的《美好法案》获得了更高的退税，但该法案也削减了对华盛顿州和加利福尼亚州等清洁能源的预算支持，导致这些地方的水、电和天然气费用飙升。
受清洁能源税收政策影响，华盛顿州和加利福尼亚州目前是美国汽油价格最高的地方（每加仑5.36至5.61美元）。“5年来电费涨了30%，水费涨了10%到15%，天然气涨了约20%，部分原因是该州的清洁能源政策。”金季说。
为了节省燃料费，金季优先使用电动汽车，限制开燃油车。她还经常在家里增加隔热材料，以减少冬季的供暖能耗。
金季在华盛顿州的冰柜用来储存食物
在全美生活成本最高的城市之一西雅图，梅范（Mai Phạm）夫妇和一个小孩子以前每月的开销约为7000美元，包括水电、餐饮、汽油、房租和孩子的学费。然而，尽管各项消费项目没有变化，现在的开销已增至8000美元。
梅范表示，与8年前刚到美国时相比，鸡蛋和牛奶的价格已经翻了一番。通胀也使餐饮和汽油成本上涨了约10%至15%。
“这些商品的价格是慢慢涨的，所以一开始并没有觉得太震惊，但现在回头看才感到意外。”梅范说。“我必须通过审查和削减不太必要的开支（如外出就餐、旅游）来平衡支出。”
为了防范突发事件，范梅一家努力存下一笔固定的储蓄和足够维持3到4个月生活的应急资金。然而，由于生活费增加，家里的储蓄变少了，“看来不能像计划的那样提前退休了。”她分享道。
对于裴定一家来说，为了弥补每月储蓄的缩水，他开始转向股票投资，部分投资组合在半年内增长了10%。他表示，主动赚钱和建立应急基金可以在一定程度上应对通胀。“只有买房比较难。”他苦笑着说。
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