河南
一到夏天，怎么感觉满大街的人都“上火”了，
嗓子疼，上火；嘴里烂，上火；大便干，上火，
可张焕想说：三伏天确实容易上火，但绝不是所有的“热象”都是火。
有些看着像上火的表现，其实是身体里长了不该长的东西，被暑热一激提前露了马脚。
今天张焕想教大家辨清一个理儿
什么样的“热”是虚的能清的，什么样的“热”是实的藏着的。
嗓子里“挡一下”，跟咽炎是两码事
三伏天嗓子不舒服太常见，但要分清“干”和“堵”。
暑热耗伤津液那种，嗓子是干痒疼，喝口水就松快，这叫燥热。
还有一种嗓子不疼不痒，就觉得里头有东西，
空咽唾沫明显，真吃东西反而不觉着，这叫梅核气，是痰气郁结，调调肝就开了。
张焕要说的第三种：
吃干饭、吃馒头时，食物走到胸口正中间，感觉“咯噔”慢了一拍才下去。
这种“挡”只发生在吃固体食物时，喝稀的完全没事，而且每次吃干的都这样，越来越明显。
这叫“噎膈”，病根在血分，是食管本身不光滑了、窄了。
先把吃饭顺序调过来，饭前喝小半碗温汤润透了再吃主食。
连着调整十天半月要是还挡，去消化科看看。
嘴里长东西，疼和不疼天差地别
嘴里长东西：
疼的溃疡是火，不疼的疙瘩是毒。
普通溃疡：
红肿凹疼，但七天左右自己收口长平。这叫阳证，来得快去得快，
要是嘴里长了白斑、红斑，或者摸着硬邦邦的凸起，不疼不痒，超过两周还没任何变化，这叫阴证，气血完全凝滞了，
口腔黏膜是全身黏膜最直观的镜子，常年嘴里有残根烂牙的，或者爱抽烟喝酒的，要格外留心，
发现白斑用温热的淡盐水含漱，一天五次——早起、三餐后、睡前，含两分钟再吐。
超过三周不消，一定去口腔黏膜科。
大便带血，颜色里头有文章
夏天更容易犯痔疮，但要分清楚，
痔疮的血是鲜红的，滴在大便外面或擦在纸上，这叫近血，病在肛门。
有一种血是暗红色的，跟大便搅和在一块儿，甚至拉出柏油样的黑便
还总觉得拉不干净，蹲半天才挤一点，刚站起来又想蹲。
这叫里急后重，是肠道里头有东西占着位置，是肠道黏膜受损的信号，
如厕冲水前回头看一眼。发现混着的暗红血，用手机拍张照，去医院直接给大夫看，
挂肛肠科或消化内科，根据建议该做肠镜就做，
声音哑了两周还不好，别光喝胖大海
普通的嗓子哑，跟说话多出汗多有关，早晨重，活动活动喝点水就轻，一周内准好，
要警惕的哑，是持续性的、渐进性的，一天比一天哑，早晨起来也没见轻，喝多少胖大海菊花茶都没用。
这种哑可能不是声带本身的事，是控制声带的神经受了影响，甲状腺、食管、肺哪个出问题都可能反映在嗓子上。
观察两周，两周不好，去耳鼻喉科做喉镜。
三伏天日常调理，张焕给你两招
晨起看舌头
苔厚腻的用炒白扁豆煮水喝，别喝绿豆汤伤胃；舌暗紫的用三片生姜加两朵三七花泡水。
傍晚花椒水泡脚
十几粒花椒煮水，晾温了泡到脚踝，引火下行，睡得更踏实。
最后，张焕要说：
超过两周好不了的上火，都得当回事；
吃普通清火药没用的热，都得去查查
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