福建骄傲：24岁获世界冠军，31岁任教大学至今单身

2026年的7月，福建农林大学的校园里多了一道特别的风景线。

该校的公共体育教学部迎来了一位让许多排球迷感到眼熟的新面孔。

没有前呼后拥，也没有大张旗鼓的炒作，她就这样自然地接过了聘书，戴上了校徽。

她就是郑益昕，那个曾经在国际赛场上高高跃起、扣杀得分的中国女排国手。

学校专门在明德楼武夷厅为她办了个入职仪式。

在这个不少退役运动员挤破头想进娱乐圈、或者架起手机天天直播带货的年代。

这位拿过世界冠军的体坛名将，最终选择了一条最接地气、也最踏实的路——站在三尺讲台，当一名普普通通的大学体育老师。

说实话，看到这个消息，我一点也不觉得意外。

如果你了解郑益昕这十几年的职业生涯，你就会发现，“踏实”和“低调”，简直就是刻在她骨子里的基因。

郑益昕是福建漳州人，熟悉排球的人都知道，漳州是什么地方？那是中国女排的“娘家”，是传奇开始的摇篮。

在这样一个连空气里仿佛都飘着排球味儿的城市长大，郑益昕走上排球这条路，似乎是冥冥之中的注定。

竞技体育是残酷的，光有天赋远远不够，老天爷赏饭吃，给了她不错的身体条件，但真正让她脱颖而出的，是那种远超同龄人的狠劲儿。

别人练完休息了，她还在馆里死磕拦网动作、抠跑动路线。 她的汗水没有白流。

2012年，才17岁的郑益昕就被国家青年队相中了。

第一次穿着带有国旗的球衣站上亚青赛的赛场，这个小姑娘一点没怯场，不仅帮队伍拿了冠军，自己还捧回了个“最佳拦网球员”的奖杯。

在体育圈，年少成名往往是一把双刃剑，多少天才少年在鲜花和掌声中迷失了自我，但郑益昕没有。

她很清楚自己的短板在哪里，回来后继续闷头苦练，这种清醒，在如今这个浮躁的环境里，实在太难得了。

到了2015年，20岁的郑益昕终于敲开了中国女排国家队的大门，但在国家队的日子，可不是去享福的。

中国女排最不缺的就是长人如林的天才，在副攻这个位置上，郑益昕的身高其实并不占绝对优势。

怎么办？她的选择是：既然在一棵树上吊死行不通，那就把自己变成一块“砖”，哪里需要哪里搬。

在随后的几年里，为了丰富自己的实战经验，保持竞技状态，她甚至还曾远赴海外，去泰国联赛打球。

在那段异国他乡的岁月里，她见识了不同的打法，磨炼了适应不同战术体系的能力。

回到国家队，她成了队伍里极其特殊的“多面手”。

她能打副攻，利用灵活的跑动和果断的拦网撕扯对手防线，队伍需要时，她又能瞬间切换到接应的位置，承担起串联和保障的脏活累活。

说句实在话，在任何一项团队运动里，“万金油”或者“轮换球员”都是最难当的。

你可能上场时间极其碎片化，但只要教练叫到你的名字，你就得立刻拿出百分之百的状态。

你干的活可能最累，但在赛后的高光集锦里，主角往往不是你。

但郑益昕从来不计较这些。她不争抢镜头，也不抱怨出场时间，只要能在场上，哪怕是上去发一个球、拦一次网，她都拼尽全力。

这种不计较个人得失的心态，终于在2019年迎来了最丰厚的回报。

那一年，24岁的郑益昕全程参与了女排世界杯。在场下她刻苦备战，在场上她坚决执行教练意图，最终和队友们一起站上了最高领奖台。

24岁的年纪，她成功加冕世界冠军，拿到了一个运动员职业生涯里分量最重的荣誉。

我觉得这才是竞技体育最动人的地方。

不是每个人都能成为万众瞩目的绝对核心，但只要你在这个体系里把自己的螺丝钉作用发挥到极致，你同样是无可替代的冠军。

攀上巅峰后，很多人会选择急流勇退，或者利用名气去变现，但郑益昕似乎根本没动过这个念头。

2023年，她依然跟着队伍满世界跑，拿下了世界女排联赛的总决赛亚军，同年的杭州亚运会，她再次发力，把亚运金牌收入囊中。

在为国征战的同时，她从来没忘了培养自己的福建女排，在省队，她是毫无争议的核心，带着一帮年轻小将往前冲。

2025年的粤港澳全运会，成了她作为职业球员的谢幕战，她硬是拖着伤病和疲惫，带领福建女排拼下了一块宝贵的铜牌。

这块铜牌，给她的十余年省队生涯画上了一个体面又圆满的句号。

2026年3月1日，福建省篮排球运动管理中心办了一场迎新春晚会。

在这个晚会上，官方正式为郑益昕和另一位沙排世界冠军薛晨举办了退役仪式。

大屏幕上播放着她从青涩小将到世界冠军的画面，十多年的青春，浓缩在短短的几分钟里。

有意思的是，脱下球衣的郑益昕，并没有完全离开排球。

她考取了排球裁判员资质。以前是听着哨声起跳扣球，现在是自己吹响哨音维持比赛秩序。

从球员到裁判，你看得出，她是真离不开这片场地。 说到这里，不得不提提她的私生活。

深耕赛场十几年，她几乎从不对外曝光自己的私生活。

她的家人也极其低调，就像隐形人一样，默默地在背后给她撑起一个安稳的家，让她不用为任何琐事分心。

截至到2026年7月她入职大学的时候，31岁的她依然是单身状态。

长年累月的高强度集训、天南海北的异地比赛，让她几乎把所有的青春都献给了排球，根本无暇顾及个人的感情。

我个人非常欣赏她这种生活态度。

一个女性，不管到了什么年纪，不管身上带着多少光环，只要内心充实，能掌控自己的人生方向，结不结婚、什么时候结婚，本来就只是一种个人的生活方式而已。

如今的郑益昕，定居在福州，正式开启了大学老师的新副本。

据说，福建农林大学对她非常重视，将她和全运会排球冠军郭成、全运会散打冠军黄星宇一起，纳入了高水平运动员师资队伍。

不仅如此，她还要牵头搞“女排精神进校园”的项目。

她能教给那些年轻大学生的，绝不仅仅是怎么发球、怎么垫球，更是如何在落后的时候咬牙挺住，如何在一个团队里找到自己的位置。

相比于那些退役后每天在直播间喊着“家人们上链接”的喧嚣，我更偏爱郑益昕这种安安静静、转身深耕教育的选择。

她把从体育中汲取的坚韧，化作了春风化雨的力量，去影响下一代人。

像郑益昕这样，退役后选择回归平淡、踏实做一名大学老师的体坛名将，是不是更值得我们为她点一个赞呢？