四川
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去电影院看场电影，逛一次美术馆，坐进剧场听一晚音乐会，这些平时觉得就是消遣的事儿，现在被科学家正经八百地列进了延缓衰老的证据清单。
这项研究发表在《流行病学与社区健康杂志》上，是迄今为止规模最大设计最严谨的纵向研究之一。研究团队用了英国老龄化纵向研究的数据，追踪英格兰50岁以上成年人健康状况，样本具有全国代表性。
分析了1899人在2004到2009年间至少两个时间节点的数据。生理年龄靠10项实测指标算，脉压舒张压用力呼气量血红蛋白纤维蛋白原糖化血红蛋白低密度脂蛋白胆固醇体重指数握力和步行速度，整合成综合评分反映身体机能实际状态，不只是护照上的出生年份。
社会孤立跟慢性炎症水平升高免疫功能下降以及更快的生理衰老密切相关，频繁社会参与是已知的保护因素。
认知刺激也跑不了，看电影看展览都在调用注意力情感处理和记忆整合这些高级认知功能，长期保持认知活跃跟延缓神经退行性变化有明确关联。情绪与心理健康也是关键，愉悦感审美体验意义感能降低皮质醇等应激激素水平，减少长期压力对身体的慢性损伤。
你觉得定期看展听音乐会这事儿真能让人老得慢吗？还是说这跟本就是身体好的人才有精力去消遣？评论区聊聊。
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