北京
来源：滚动播报
（来源：上观新闻）
美加墨世界杯第二场半决赛日前结束。卫冕冠军阿根廷队在比赛即将结束的最后时刻连入两球，逆转战况，以2:1战胜英格兰。
不知你发现了没：贝林厄姆的袜子，破了4个洞。这可不是他在赛场上对抗的“战损”，也不是因为袜子质量不好。
贝林厄姆在本届世界杯其他比赛上的图片丨贝林厄姆instagram
球员为什么要穿破袜子？
破洞袜在足球界并不算是新鲜事物，它已经存在了至少十年时间，在近年的欧洲杯、奥运会等赛事上都可以看到。
露肉款破袜子为何在世界杯赛场上频频出现？| AFP
威尔士球员加雷斯·贝尔（Gareth Bale）被认为是这种奇特风潮的开创者。2016年，他就开始在比赛前给自己的球袜小腿后部剪洞。随后，这种做法在英格兰流行起来，并逐渐传播到其他地方。凯尔·沃克（Kyle Walker）、祖德·贝林厄姆（Jude Bellingham）等不少球员都频繁穿着破洞袜登场。
球袜剪洞的两大流派：集中的大洞，以及许多分散的小洞 | AFP/Richard Pelham
在采访中，球员们明确解释过这样做的理由：他们嫌球袜太紧，剪洞可以减轻袜子对小腿的束缚。
为了固定预防骨折的护腿板，也为了给小腿和脚踝提供支撑，足球袜确实设计得相当紧绷。全新的球袜比旧袜子更紧，而专业球员又经常每场比赛都更换球袜，因此他们自然也比业余爱好者更容易感觉袜子穿起来不舒服。
足球袜确实经常比较紧，这是为了固定护腿板、提供支撑以及减少袜子在奔跑中的移位。|包图网（版权图库）
这对踢球有好处吗？
不少球员相信，在球袜上剪洞能够促进小腿血液循环、缓解肌肉紧张、减少抽筋，进而帮他们在赛场上获得优势。不过，这些观点目前都没有科学研究支持。
只要设计和使用得当，紧绷的袜子其实并不会妨碍运动。相反，一些研究认为，穿着紧绷的及膝压力袜可能还对奔跑有益：它可以促进静脉回流，减少软组织震动，还可能会改善运动后的肌肉恢复。
袜子紧不一定是坏事：很多时候，及膝压力袜都被视为一种提升运动表现和训练效果的装备。 |包图网（版权图库）
不过，袜子剪洞可以提高球员的主观舒适度，这应该会给他们的心理带来有益影响。只要自我感觉良好，他们就有可能在比赛中踢出更好的表现。
球袜怪穿法不止这一种
除了破洞，球员们还发明过其他奇怪的袜子穿法——比如说超低足球袜。
英格兰球员杰克·格雷利什（Jack Grealish）就习惯将球袜穿得很低，他的袜子经常只能覆盖小腿下半部分。这种穿法比破洞袜更具争议：过低的袜子容易影响护腿板固定，这有可能会增加运动员在比赛中受伤的风险。
球员杰克·格雷利什（Jack Grealish）的超短球袜 | Wikipedia
格雷利什会这样穿其实和科学毫无关系，而是一种纯粹的迷信心态。他的球袜曾经偶然地因为洗涤缩水而变短，而他穿上缩水袜子时又恰好表现出色，他就将短袜子作为一种“幸运造型”保留了下来。
这听起来或许很离谱，但可能也反映了选择球袜穿法的本质：比起科学依据，还是让运动员自我感觉良好更加重要。
参考文献
[1] https://www.wired.com/story/the-science-behind-why-soccer-players-at-the-2026-world-cup-are-cutting-their-socks/
[2] https://au.sports.yahoo.com/bizarre-reason-man-city-star-cuts-holes-socks-002958384.html
[3] https://www.theguardian.com/lifeandstyle/article/2024/jul/15/holey-socks-should-we-all-follow-jude-bellinghams-lead
[4] https://www.iflscience.com/why-so-many-players-have-holes-in-their-socks-at-this-world-cup-66513
[5] https://www.nytimes.com/athletic/4567962/2023/06/10/football-socks-soccer-high-low/
作者：窗敲雨
编辑：Luna
封面图来源：贝林厄姆Instagram
编辑：公子欣
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