山顶没有天花板

今年7月初，姚妙获得西班牙阿兰谷 by UTMB 越野赛110公里组女子冠军

摄影：Enzo Ma

姚妙是沙涵悦的偶像，世界顶尖的越野跑运动员、三次越野跑世界冠军。10年前，姚妙在越野跑比赛中一举夺冠，开启了她跑出大山，跑向世界的历程。沙涵悦和姚妙有一点像，她们都来自大山，都有着健康的小麦色皮肤、利落的脸部线条和一点点云贵山区的口音。

更相似的，是她也想要跑出大山的决心。沙涵悦和其他11个女孩参加了“和姚妙一起撒开脚丫”公益项目。这些女孩来自全国各地，大部分是第一次参加越野跑比赛。

作为“和姚妙一起撒开脚丫”的发起方，耐克及旗下专业户外性能品牌ACG为这些女孩提供了全方位的支持。而在一周前在阿兰谷by UTMB 百公里组破纪录获得女子冠军的姚妙也来到了这里，陪孩子们一起跑。

此时的姚妙正在山顶。崇礼雨后的山路依然湿滑，即便是经验丰富的跑者也要十足小心。姚妙知道这一点，选择停在赛道边，看着这些女孩和所有参赛的孩子们，提醒他们注意脚下。

当然也为他们加油，跑下去一定能到终点。

今年5月，姚妙去到了云南宁蒗县小凉山学校。有女孩问她为什么来这么远的山里，姚妙的回答是：“姐姐长大的地方，也在山里，比你们这里还要远。”

小时候的她，每天要走12公里的山路上学放学，下田务农和进山挖菜是她的日常。再大一点，姚妙觉得自己就会走上和姐姐们一样的道路——进城打工，结婚生子。事实上也是这样，体校毕业后姚妙就进入了社会，发传单、在姐姐的化妆店打工。

后来，姚妙遇到了越野跑，也发现了自己的热爱所在。虽然第一次比赛失利，但她很快重整旗鼓，在贡嘎百公里越野赛中获得了冠军。随后一路扶摇直上，在拿下2018年UTMB总决赛CCC组别冠军后，“越野女王”的称号就一直跟随她到现在。

姚妙跑出大山了吗？这毫无疑问。但姚妙喜欢山，不仅把现在的家安在了丽江一个离山很近的地方，还始终惦记着和她一样的，山里的女孩。

对姚妙来说，跑步改变了她的人生，不仅仅是这些冠军和名气，更重要的是，跑步让姚妙的世界打开，拥有了自信和底气。在人生低谷期，姚妙面对身体的损伤、朋友的离开以及止步不前的成绩时，还是跑步让姚妙获得力量和重新出发的勇气。

山里女孩的困境有时候不在物质，而在精神上。一个人没有看到过其他出路，很难想象自己也可以。这一点，来自大山的姚妙最清楚。

所以她在今年4月官宣加入ACG后，双方立刻开启了“和姚妙一起撒开脚丫”公益项目。

在崇礼168开赛之前，面向全国中小学校园的“和姚妙一起撒开脚丫”的七周跑步打卡活动，共有200余所学校，超过6万名学生参与——其中女生超过4万名，其中12名女孩脱颖而出，来到了今年崇礼168青少年10公里组别赛道。

沙涵悦就是其中之一。她喜欢姚妙的原因，除了对世界级越野跑运动员的崇拜，还和今年5月的那次见面有关。

云南丽江市宁蒗县小凉山学校坐落于平缓的县城坝区，这里的学生不用像姚妙当年一样，走十几公里的山路上学，学校里还有好几个不错的运动场，随时随处都可以看到运动的女孩们。

见到姚妙，就在学校最大的操场上。之前远在天边的偶像来到眼前，给了很多女孩一种新的关于未来的想象。

这所学校是200所参与“和姚妙一起撒开脚丫“活动的学校之一。踏上操场，姚妙就感受到了这里的不一样，不单单是基础设施的完备，还因为这里的女孩更早的接触了跑步，并且真的喜欢跑步。

“跑起来很舒坦，觉得心情很愉悦，可以把自己的烦恼全部忘掉。”女孩们这样说。她们簇拥着姚妙，拿出自己写的话给她，等待着姚妙的回应。

姚妙在现场给女孩们讲了自己的故事，不是那些辉煌的荣誉，而是讲自己早年前路未知的迷茫，初次参加比赛的失利，以及低谷期的自我拉扯和煎熬。最后是越野跑让她度过这些时刻，变成更自信更有底气的自己。

“2024年有一场比赛，在跑到25公里的时候，我从第一掉到第四，腿像灌了铃一样沉。但我对自己说：‘再跑一跑，再顶一下，再试一试。不到一公里，我缓过来了，从第四一路反超到第一，一直保持到终点。’再顶一下，也成了我跑过所有山路、跑过人生所有低谷的秘诀。”

这些话给在场的女孩心里种下了一颗种子：姚妙姐姐能做到的，我也能做到。

愿望很美好，但现实很严峻，10公里的越野比赛不像想象中那么简单。

从“和姚妙一起撒开脚丫”公益项目选拔出来的12名女孩中，只有云南芒市彭云星有过3000米越野跑的经验，其他都是第一次站在正式的越野赛场。崇礼赛道经过几天的大雨，路面变得泥泞，而下坡路又增加了滑倒的风险，对缺少大赛经验的女孩们是很大的考验。

正式比赛前，姚妙和孩子们一起去赛道踩点。她尤其关注下坡路段——不摔倒是最重要的。“系紧鞋带是关键”，这是姚妙给孩子们分享的妙招，还现场示范如何在下坡转弯处摆臂帮助平衡。

还好，比赛日当天崇礼的雨停了，但山路依然湿滑泥泞。姚妙时不时停下脚步担当“安全员”，停下来看着所有比赛的小朋友，或者是和路过的小跑者一起跑一段，给他们加油打气。

而女孩们一心向前，大家越野跑比赛的经验不多，新奇、紧张的情绪混杂在一起。

王印琴是姚妙在贵州家乡六盘水读书时金盆乡中心校的小学妹，她刚上赛道就差点丢了鞋子：“比赛刚开始跑泥路，我的鞋子一下陷进去直接掉了，我就跑回去捡，被落了好远。但我后来把他们都超过了！”

最先冲线的王印琴以00：49：50获得了U17年龄组的第二名。小伙伴们的成绩都很好，有7位站上领奖台，山东枣庄的刘艳晨拿到了U15年龄组的冠军，云南丽江的沙涵悦拿到了U13年龄组的第八名。

在青少年10K的赛道上，姚妙陪伴了很多小朋友奔跑、为他们鼓劲，他们的表现也超出了姚妙的预期。她在赛后的媒体采访中说，这些小朋友都非常有活力，很爱运动，大家都有不服输的劲。姚妙分享了一个小插曲：“快到终点的时候遇到一个小朋友，我问她累不累，她说肯定累，但摄影师跟她说只有一公里了，她听完哐哐哐就跑起来了，跑特别快。”

回望这条越野跑的道路，姚妙从贵州大山一路向前，站上世界越野赛场的领奖台。她跑出去，又再回来，带着更多女孩一起跑。

这一次崇礼168之行，给姚妙带来了新的启发，让她忍不住想得更多。“和姚妙一起撒开脚丫”不止是一次奔跑、一场比赛，一场活动。她想让孩子们享受这条赛道，能够记住奔跑带来的力量，重要的是不是跑出成绩，而是一直跑下去。

出品：孙哲

监制：Viviane Gao

导演：黄松

编辑：XIAN

采访、撰文：王半仙

制片：Chelsea

摄影指导：斯硕

摄影助理：白文杰

剪辑：Agaii

调色：莫少龙

视频平面设计：SUNJIA

微信设计：黄山