北京
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来源：市场资讯
（来源：调兵山市融媒体中心）
为普及三伏天中医养生知识，弘扬传统中医药文化，切实提升居民夏季健康养生意识，近日，调兵山街道晨光社区新时代文明实践站走进辖区小区，开展三伏中医养生科普志愿服务活动，把实用的健康服务送到居民家门口。
三伏天气温高、湿气重，是冬病夏治、调理身体的关键时节，也是各类夏季常见病高发时段。社区志愿者结合当下气候特点，以通俗易懂的语言，围绕“春夏养阳、冬病夏治”的中医理念展开科普。讲解了三伏天饮食禁忌、起居作息、运动调养、情志调节等实用养生知识，及日常祛湿避暑、预防中暑的小技巧。针对社区老年人居多、慢病多发的特点，志愿者耐心纠正居民日常养生误区，提醒大家三伏天切忌过度吹凉、贪食生冷，建议适量运动、合理膳食、静心养心，养成科学健康的生活习惯。
此次三伏养生科普活动，贴合居民夏季健康需求，让大家近距离了解中医养生文化，掌握科学的三伏养护方法。下一步，晨光社区将持续立足新时代文明实践阵地优势，聚焦居民急难愁盼问题，常态化开展健康科普、便民服务等惠民活动，不断完善社区健康服务体系。
通讯员丨刘俊平
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