北京
来源：市场资讯
（来源：雨花区人民政府网）
当前进入高温酷暑期为加强高温作业和高温天气作业劳动保护预防和避免职业性中暑的发生保障广大劳动者健康权益雨花区卫健局特发布高温作业及高温天气作业健康风险提示
什么是高温作业？
（一）高温作业。指车间温度高、辐射热强、湿度大，作业环境闷热超标。常见于冶炼、铸造、印染、玻璃制造等室内工作。
（二）高温天气作业。指气温达到35℃及以上的高温天气，在户外开展的作业，比如建筑施工、环卫保洁、露天装卸、线路巡检等。
中暑及症状是什么？
（一）中暑先兆。高温干活后出现头晕乏力、口干出汗、心慌、走神、动作不灵等情况，体温基本正常，休息片刻就能缓解，这是中暑预警信号。
（二）中暑症状。高温环境下身体水分、电解质大量流失，引发身体机能紊乱，轻则不适，重则高烧、意识障碍，甚至危及生命。
（三）三种职业性中暑。
1.热痉挛：大量出汗后手脚、腹部肌肉抽筋酸痛，体温基本正常。
2.热衰竭：最常见的中暑症状，表现为脸色发白、出冷汗、头晕恶心、心跳快、血压低，体温低于40℃，严重会晕倒。
3.热射病：最严重的重症中暑，身体滚烫无汗、体温超40℃，意识模糊、昏迷，易造成多器官损伤，风险极高。
怎样预防中暑？
（一）用人单位预防措施。
1.改善作业环境：做好车间隔热通风、户外遮阳，设置凉爽舒适的休息区，降低作业环境温度。
2.关注人员健康：高温季前组织体检，有高血压、肾病、甲亢、糖尿病、癫痫等基础病的员工，调离高温岗位。
3.开展安全培训：给员工普及防暑常识和中暑自救、互救方法。
4.合理安排工作：35℃以上高温天，尽量减少户外高温作业时长。
5.保护特殊人群：严禁孕妇、未成年工、高龄人员从事高温作业，高温天气禁止孕妇和未成年工户外作业。
6.配齐防暑物资：发放透气工装，常备绿豆汤、电解质水等防暑饮品，配备藿香正气水、清凉油等药品，不许只发钱代替防暑物资。
7.做好应急准备：制定中暑应急预案，定期演练，配齐急救人员和药品。
（二）劳动者预防措施。
喝水遵循少量多次原则，及时补充电解质；高温天用湿毛巾降温，出汗后不要立刻吹空调。日常饮食清淡、多吃蔬果，保证充足睡眠，避免空调、风扇直吹身体。
中暑了怎样处理？
1.先兆中暑：立刻转移到阴凉通风处休息，补充电解质水，观察身体状态。
2.热痉挛：及时补水补盐，缓解肌肉抽筋症状。
3.热衰竭：快速物理降温，补充体液，稳住血压，防止休克。
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