多地迎暴雨或大暴雨！今日，正式进入“七下八上”防汛关键期！

元气开学季

逐梦新征程

阳光中学春季开学通知

冬去春来，暖意渐浓；不负韶华，逐光而行。愉快的假期即将画上圆满句号，崭新的校园生活正悄然开启！为确保全体师生顺利返校，快速适应校园节奏，阳光中学特此发布开学通知，请各位家长、学子仔细阅读，做好开学准备～

01

春季开学时间

请全体师生严格按照以下时间返校，切勿迟到、缺席，有序开启新学期征程：

报到时间：

2026年3月1日上午9:00-11:00

报到地点：

各年级对应班级教室

正式上课时间：

2026年3月2日，按学校正常作息时间上课

温馨提示：请学子们携带好假期作业、学习用品及相关个人物品，家长可陪同低年级学子报到，报到后及时离校，保障校园秩序。

02

元气满满迎开学

01

调整作息，回归规律

摒弃假期熬夜、赖床的习惯，即日起按照校园作息时间调整生物钟，早睡早起。合理分配作息，避免长时间沉迷电子产品，保证充足睡眠，以饱满精神迎接每日课堂。规律的作息的是高效学习的基础，也是快速适应校园生活的第一步。

02

梳理作业，查漏补缺

对照假期作业清单，逐一检查完成情况，及时补齐未完成的作业，整理错题、难点，做好开学前的知识衔接。

提前翻阅新学期课本，预习重点知识点，熟悉学科框架，减少开学后的学习压力。主动预习能帮助大家快速进入学习状态，为新学期的知识吸收打下坚实基础。

03

调整心态，积极备考

正视假期与开学的节奏差异，主动调节情绪，摒弃浮躁心态，树立新学期学习目标。

多与家长、同学沟通，分享假期收获与新学期期待，以积极乐观的心态面对新挑战、新征程。良好的心态能驱散开学焦虑，让我们以更从容的姿态拥抱新知识、新成长。

03

安全护航守护健康

安全是成长的前提，健康是学习的保障。新学期，请全体师生、家长牢记安全准则，共同筑牢校园安全防线，重点关注以下几点。

出行安全，牢记心间

返校途中遵守交通规则，过马路走人行横道、不闯红灯，不乘坐无牌无证、超载超员的交通工具。步行返校的学子尽量结伴而行，不独行、不贪玩，按时到校；家长接送学子请在校园指定区域停靠，即停即走，不拥堵校门口。

校园安全，严守规范

进入校园后不追逐打闹、不攀爬围栏、不玩危险游戏，上下楼梯靠右行、不推挤，避免发生踩踏、磕碰等意外。不携带刀具、易燃易爆、电子产品等违禁物品进入校园，自觉遵守校园规章制度，服从老师管理。

健康管理，主动做好

保持良好的个人卫生习惯，勤洗手、勤换衣物，不随地吐痰、不乱扔垃圾，保持校园及个人环境整洁。合理搭配饮食，不挑食、不偏食，不吃生冷、不洁食物，拒绝垃圾食品，保证营养均衡；多喝水、多运动，增强自身免疫力。

春风启序开学集结

【模板版权声明】

排版|135编辑器

图片|135摄影图（ID：89110），使用请自行替换

贴纸|135编辑器

文字|来源于135AI写作，请自行替换

头图元素来源于AI生成

今天（7月16日）起

我国正式进入“七下八上”防汛关键期

据预测，今年“七下八上”期间

南北方均有多雨区，涝重于旱

局地暴雨洪水多发重发

有较强台风北上影响内陆

灾害风险偏高，防汛形势严峻复杂

针对持续降雨、短时强降雨可能引发的洪水、城市积涝等问题，公安部交通管理局和国家应急广播，专门针对公众日常出行联合策划推出了《强降雨天气交通出行安全指南》，提醒大家注意雨天四大高危风险隐患，安全出行。

“七下八上”首日，我国多地就将遭遇或继续遭遇强降雨。中央气象台于今日06时继续发布暴雨黄色预警和强对流天气蓝色预警。

暴雨黄色预警：预计，7月16日08时至17日08时，甘肃南部、陕西中南部、山西中南部、河北南部、河南北部、山东南部、江苏北部、安徽北部、四川盆地西部和东北部、重庆北部、云南东部、贵州南部、广西中西部和南部沿海、广东西部和南部沿海、海南岛西部等地部分地区有大到暴雨，其中，陕西中南部、山西南部、河南西北部、四川盆地西部、重庆北部、云南东南部、广西南部沿海、广东西南部沿海等地局地有大暴雨（100～150毫米）。上述部分地区伴有短时强降水（最大小时降雨量20～50毫米，局地可超过80毫米），局地有雷暴大风或冰雹等强对流天气。

强对流天气蓝色预警：预计7月16日08时至17日08时，西北地区东部、黄淮中西部、西南地区东部和南部等地的部分地区将有8级以上雷暴大风或冰雹天气，其中，陕西中部、山西西南部、河南西部等地的部分地区将有10级以上雷暴大风，最大风力可达11级以上；西北地区东部、华北南部、黄淮大部、西南地区东部和南部、华南大部等地的部分地区将有小时雨量大于20毫米的短时强降水天气，其中，陕西中部、山西南部、山东中西部、河南中北部、四川中北部、广西西部和南部等地的部分地区小时雨量大于50毫米，最大可达80毫米以上。

前文已经提到

“七下八上”防汛关键期期间

灾害风险偏高，防汛形势严峻复杂

那么，灾害来临前有什么危险信号？

关键时刻该如何科学避险？

这份防灾要点清单，请务必收好！

来源|公安部交通管理局

防城港公安交管官方微信

（声明：转载请注明来源出处）