河南
7 月 14日，郑州轻工业大学马克思主义学院轻马星禾服务队走进河南省许昌市禹州方岗镇刘屯小学，开设了一场以“自我意识与情绪调节”为主题的心理健康教育课堂，为切实加强学生心理健康教育工作，帮助孩子们正确认识自我、学会科学疏导情绪，为其身心健康成长筑牢心理防线。
图为服务队成员讲述今日的课程主题。秦梦瑶 供图
课堂伊始，服务队成员王文乐借助趣味情绪主题视频进行课程导入，直观的呈现出喜、怒、哀、惧等各类常见情绪，打破了课堂沉闷的氛围，迅速吸引了全体孩子们的注意，让大家初步感知情绪多样、情绪无好坏的基础理念，顺利引出本次心理健康课程的核心内容。
图为志愿者播放情绪主题视频。徐嘉蔓 供图
随后，在授课过程中开展了 “我的优缺点小盘点” 的互动活动，孩子们认真写下自身优缺点，理性看待自身长处与短板。不少孩子主动上台分享，服务队队员耐心倾听引导，让孩子们懂得接纳自身不完美，以此树立自信心，形成客观完整的自我认知。
图为孩子分享自己的优缺点。余池 供图
同时，在课堂穿插情绪小游戏与卡通情绪图鉴，直观呈现开心、低落、愤怒等情绪特征。队员结合生活实例讲解情绪由来，告知学生负面情绪无需压抑，并传授调节方式。现场互动热烈，孩子们主动分享烦恼，在交流学会识别、接纳并妥善管理自身情绪。
图为孩子们通过吹气球释放情绪。 谷昕忆 供图
此次心理健康教育课堂，跳出单纯理论讲解的模式，以视频激趣、纸笔书写、上台分享、趣味游戏等多元形式，将自我认知与情绪管理知识具象化、通俗化，既帮助孩子们厘清自我定位、建立正向自我认知又教会大家可落地的情绪调节方式。（通讯员 王文乐 徐嘉蔓）
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