浙江
昨天7月15日，正式入伏了。
小编刷了刷新闻，心里冒出一个念头——这哪是入伏，这是“入炉”。中央气象台说，全国20个省份有35℃到36℃高温。新疆吐鲁番盆地、陕西南部、四川东部这些地方，局地能到40℃以上。有的地方体感温度超过45℃。这数字，看着都冒汗。
更让人“汗颜”的是，今年三伏是“加长版”，足足40天。比去年多了10天。初伏7月15日到24日，中伏7月25日到8月13日，末伏8月14日到23日。中伏一杵就是20天。老话说“冷在三九，热在三伏”。今年这热法，怕是“热在三伏Plus”。
有人说，不就是热点吗？至于这么大惊小怪？
小编倒想问问说这话的人——你试过出门五分钟，流汗两小时吗？你试过晚上不开空调，躺在床上像烙饼一样翻来覆去吗？你试过中午走在马路上，感觉鞋底都要化了？
气象专家说了，今年高温强度虽然不及去年，但阶段性高温的集中考验不容小觑。江南、华南这些地方，体感温度都在40℃以上。有的地方炎热贯穿全天。晚上最低气温都超30℃。什么叫全天候炎热？就是你白天热、晚上也热，躲都没处躲。
小编想起小时候。那时候没空调，就靠一把蒲扇、一张凉席。晚上在院子里铺个凉席，大人摇着扇子聊天，小孩数星星。热是真热，但也没觉得多难熬。
现在呢？空调开26度都觉得不够凉。出门恨不得背个移动空调。地铁里冷得打哆嗦，一出去热得喘不上气。这一冷一热，身体受得了才怪。
说到养生，小编得多说两句。
三伏天是一年中阳气最旺的时候，也是调理身体的“黄金窗口”。很多人跑去贴三伏贴。还有人在网上讨论晒背祛湿。北方有句老话，“头伏饺子二伏面，三伏烙饼摊鸡蛋”。民俗专家说，“伏”跟“福”同音，头伏吃饺子，是“迎福”的意思。南方广东流行吃仙草，福建莆田吃荔枝，江浙炖老母鸡汤。
各地有各地的吃法，各地有各地的讲究。
但小编也想提醒一句——别盲目跟风。三伏贴不是人人能贴的。晒背也得看体质。养生这事，得听医生的，别听网红的。
还有一件事，小编觉得特别温暖。
好多地方，社区门口、村口凉亭，又支起了免费伏茶摊。金银花、夏枯草煮成的伏茶，路人随时取用。入伏后邻里之间互赠折扇。一把扇子不值几个钱，但那意思到了——天热，人心不能热燥。
各地发了高温预警和“高温中暑预警”。城管派出洒水车、雾炮车降温。工会驿站开放了，空调、饮水机、防暑药品都备着。该预警的预警，该保障的保障。这点做得不错。
小编想说，40天三伏，不是40天煎熬。热归热，日子该怎么过还得怎么过。少喝冰镇冷饮，空调别开太低，中午少出门，多喝绿豆汤。老祖宗传下来的法子，管用。
热，是老天爷的事。怎么过好这40天，是自己的事。
小编想起网上那句话——心静自然凉。话是老了点，理不糙。
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