北京
教育是一场温暖的修行，教师是学生心灵的守护者，而守护者的内心，也需要被温柔以待。7月9日下午，重庆市二〇三中学校特邀田中伟老师入校，为全体教师带来了一场以“人生危机”为主题的心理团辅活动。这不仅是一场心理减压的旅程，更是一次关于生命韧性的深度对话。
活动伊始，田中伟老师以自己的人生经历为引，带老师们认识了四种常见人生危机类型：发展性危机：成长必经的阵痛；境遇性危机：突发变故的冲击；存在性危机：对生命意义的探寻；病理性危机：身心疾病的困扰。
这不仅是四个心理学名词，更是老师们手中的“心灵地图”。当老师们能准确地为自己的情绪“命名”，那种被混乱吞噬的无力感便随之消散。 带着这份理性的觉察，大家整装待发，准备深入探索自己的内心世界。
带着对“危机”的初步认知，活动在田中伟老师别开生面的“爱的雨露”中正式拉开序幕。老师们用指尖的轻点模拟“小雨”，用手掌的拍打演绎“中雨”，最后用全身的律动迎接“暴雨”。从淅沥到磅礴，简单的身体动作打破了理性的防御，也带大家进入了“人生危机”的主题情境，感受到人生风雨的无常。
有了理论的铺垫，老师们在随后的“人生之画”环节中，体验更为深刻。在舒缓的音乐声中，老师们四人一组，在画纸上完成了一次心灵的蜕变。拿起画笔，勾勒“人生愿景”；传递画纸，化身“天使”为他人的画布增添色彩。大家学会了看见他人的美好，并愿意为之赋能。
拿回属于自己的画布，再次握紧画笔。这一刻是对自我意志的重申：无论别人添加了什么，我依然是自己人生的主导者。
为他人的画作“施加挫折”——画上乌云、荆棘或裂痕。在安全的氛围中，大家结合刚才所学的“四类危机”知识，坦然直面那个不愿面对的“糟糕之事”，接纳了生命固有的不完美。
拿回被“破坏”的画作，老师们用新的色彩去覆盖、修补创伤。正如大家所感：裂痕之上，亦可开出坚强的花朵。
罗曼·罗兰说过：“世界上只有一种英雄主义：那就是看清生活的真相后，依然热爱生活。”活动尾声，思想的火花在交流中碰撞，收获在反思中落地生根。老师们在画纸背面郑重写下“挫折宣言”。简短的话语背后是大家对自己最深情的告白。
心理教研组长董景怡进行了总结分享，此次团辅将危机与艺术表达相结合，先“识”后“感”，让老师们在“给予”与“接受”、“破坏”与“修复”的辩证关系中，体验到了深刻的情感共鸣，感受到生命的韧性与力量。而教师自身的心理韧性就是学生最好的教科书，教师内心充满“觉察力”与“修复力”，才能将力量传递，更好地引导学生面对挫折与人生危机。
正如田中伟老师所言：“风雨不是阻碍，而是让画布更丰富的底色。”一张张被修复的画纸，一句句铿锵的挫折宣言，是重庆市二〇三中学校教师们温柔而坚定的见证。愿每一位教师都能在今后的教育生涯中，拥有修复“人生画布”的勇气与智慧，在风雨中抱持自己，也温暖学生。
（图文/重庆市二〇三中学校）
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